La saison des vacances est-elle vraiment la plus belle période de l’année?

La recherche montre que deux facteurs seulement contribuent à un véritable «joyeux» Noël.

Comme le dit le jingle classique, la saison des vacances est apparemment la «meilleure période de l’année». Est ce que c’est vraiment? Et si c’est le cas, qu’est-ce qui le rend?

Source: Stockpic / Pexels CC0

Dans le document intitulé «Que faut-il pour un joyeux Noël?», Publié dans le Journal of Happiness Studies, les chercheurs ont entrepris de découvrir de manière empirique, pour la première fois, ce qui rend le temps des fêtes si lumineux. Intéressés par ce que les gens vivent pendant la saison des vacances et par le lien qui existe entre ces expériences et leur bien-être, 117 participants choisis au hasard ont été recrutés pour remplir une série de questionnaires immédiatement après Noël. Les questions posées aux participants portaient sur le bien-être (notamment sur 21 humeurs, allant de enthousiastes à tristes), sur les expériences vécues (notamment sur la fréquence des activités dans la famille, la religion, les traditions, la les autres, et le plaisir), l’utilisation de l’argent (combien ils ont dépensé et la valeur approximative des biens qu’ils ont reçus) et leur consommation (s’ils avaient acheté certains articles ou les avaient fabriqués, par exemple).

• Êtes-vous prêt à vivre sur peut-être?
• Compliments: Comment devenir heureux et créer un monde meilleur
• Changez de routine: trois façons simples d’améliorer votre humeur
• Comment se faire plaisir en traitant les autres
• Ces saisons de vacances

En examinant les résultats, les chercheurs ont constaté qu’environ 75% des participants avaient ressenti des émotions positives substantielles à Noël, tandis que moins de 10% des personnes interrogées ont déclaré avoir ressenti beaucoup d’émotions négatives. L’échantillon de l’étude a également connu plus d’émotion positive pendant la saison de Noël que ce qui est généralement ressenti à d’autres moments de l’année, tout en éprouvant une émotion non moins négative. En d’autres termes, bien que nous nous sentions bouleversés et tristes quelle que soit la période de l’année, il semble que la saison des vacances apporte un sentiment plus festif que d’habitude!

Quels sont les deux facteurs qui ont fait la différence? Les personnes «joyeuses» passaient plus de temps dans les activités religieuses (il a été démontré que le bien-être était plus important quelle que soit la période de l’année) et passaient du temps avec la famille. Les résultats ont également été trouvés dans trois études ultérieures portant sur 1 098 participants. l’impact des rituels familiaux pendant les vacances.

Où joue le matérialisme? Selon l’étude, il semble que non seulement nous dépensons de l’argent, mais aussi que nous recevions des cadeaux. En général, nous constatons une baisse du bien-être et de la satisfaction, à l’exception de ceux qui s’engagent dans une consommation plus respectueuse de l’environnement. Peut-être qu’un échange de biscuits de vacances mériterait d’être envisagé à l’avenir pour le bonheur de vous et de vos invités!

• Redécouvrir un amour perdu de longue date
• Dans une affaire EEOC, partie I
• Ce Noël, offrez le cadeau de l’ennui
• Pouvez-vous faire confiance à votre sixième sens?
• Le Guide de survie de vacances

Dans l’ensemble, c’est ce que prêche tout le temps le jingle classique des vacances d’Andy Williams qui a de l’importance pour le bien-être pendant la saison des vacances: avoir «des proches proches» (famille) et raconter «des récits sur la gloire de Noël En fait, il y a très longtemps »(activités religieuses) font de Noël« la plus belle période de l’année ».

Joyeux Noël!

Références

Kasser, T. et Sheldon, KM (2002). Qu’est-ce qui fait un joyeux Noël? Journal of Happiness Studies, 3 (4), 313-329.

Sezer, O., Norton, MI, Gino, F. et Vohs, KD (2016). Les rituels familiaux améliorent les vacances. Journal de l’Association for Consumer Research, 1 (4), 509-526.