La science inattendue des nouveaux démarrages et échecs

Sachez quand appuyer sur le bouton de réinitialisation pour atteindre davantage vos objectifs.

Une étude récente a examiné les effets des «nouveaux départs» sur les performances. L’effet «nouveau départ», comme on vient de le savoir, est l’idée selon laquelle une personne peut dissocier ses résultats de performance passés de ceux d’actualité. Les repères temporels agissent comme une sorte de bouton de réinitialisation mentale qui nous aide à nous remettre sur la bonne voie et à nous concentrer sur nos objectifs les plus précieux.

Source: Source: Pixabay

Le nouveau départ le plus courant: le 1er janvier, le début de chaque nouvelle année. Ce n’est pas un hasard si, par exemple, les salles de sport voient leur nombre de membres augmenter de 20%.

• «Remèdes à la maison» pour l’intimidation
• Comment faire face à une société angoissée
• Le vrai grain d’un leader de transformation en série
• C’est la saison à déclencher
• L’homme au monstre

Les preuves ont généralement montré les avantages des nouveaux départs. Ils motivent une personne à faire mieux pour atteindre un objectif. Mais maintenant, cette recherche actuelle nous dit qu’ils ne fonctionnent pas toujours. Ils peuvent en réalité se retourner contre nous et nous rendre moins performants, pas meilleurs. Les chercheurs disent que cela a à voir avec ce qui se passe avant la réinitialisation des performances.

Les nouveaux départs sont plus efficaces, suggèrent-ils, lorsqu’une personne rencontre un échec avant le redémarrage, comme si un régime alimentaire défaillant au mois de décembre justifiait la nécessité d’un régime alimentaire réservé au chou uniquement à compter du 1 er janvier. montrer que de nouveaux départs devraient être évités si la performance passée d’une personne a été réussie. Si un redémarrage est utilisé de manière incorrecte dans de tels cas, cela ne fera que nuire au comportement futur orienté vers un objectif.

• Chez onement
• 10 choses que vous pouvez faire pour élever un enfant moral
• Ultracrepidarianisme
• 5 façons dont nous bénéficions lorsque nous donnons
• Un plan pour tirer le meilleur parti de la saison des vacances

Source: source: Pixabay

Les avantages et les inconvénients des nouveaux départs: l’étude

Il y avait quatre expériences. Dans le premier cas, les participants ont pris part à 10 jeux de mots d’une minute au cours desquels ils étaient payés pour chaque mot correctement généré. À mi-parcours, ils ont reçu des commentaires. Pour manipuler le nouveau départ, une réinitialisation a été appliquée sur les 5 derniers tours du groupe de test à partir de zéro (offrant un nouveau point de départ). Le groupe témoin a reçu le même score continu pendant les 10 tours.

Dans la deuxième étude, les participants utilisaient une application de suivi des performances. On leur a demandé de se concentrer sur une habitude qu’ils souhaitaient améliorer et d’imaginer utiliser l’application pour les y amener. Les réinitialisations ont été appliquées à tous les participants. Mais la moitié d’entre eux affectés à un «groupe de performance faible» ont été amenés à croire qu’ils obtenaient de piètres performances, tandis que l’autre moitié affectée à un «groupe de performance solide» ont été amenés à croire qu’ils se comportaient bien.

Dans ces deux premières études, un questionnaire a mesuré la motivation et l’auto-efficacité des participants, en plus des mesures de performance. Dans les deux cas, les seules personnes ayant bénéficié des réinitialisations de performances étaient celles qui avaient (ou laissaient croire qu’ils avaient) performaient moins bien. Et les réinitialisations ont en fait entravé les performances de ceux qui se débrouillaient bien auparavant.

La troisième étude de suivi a utilisé un jeu de mots similaire. Sauf que cette fois, les participants ont eu la possibilité de compléter une nouvelle série de jeux de mots qui pourraient potentiellement leur rapporter une rémunération supplémentaire. Lorsque les réinitialisations étaient appliquées, les personnes les plus performantes en particulier étaient moins motivées pour continuer les tours supplémentaires.

Dans une dernière étude sur les données archivistiques, les chercheurs se sont tournés vers un domaine hautement performant, le baseball professionnel. Ils étaient curieux de voir si le rétablissement de la moyenne au bâton d’un joueur de baseball dépendrait de leurs performances passées.

Source: source: Pixabay

Ils pourraient le faire parce qu’au baseball, la moyenne au bâton d’un joueur est remise à zéro lorsqu’ils sont échangés (un nouveau départ naturel). Les résultats ont montré que lorsque les moyennes au bâton des joueurs étaient inférieures à la moyenne de leur ligue (c.-à-d. Leurs performances passées en échec), une transaction entraînait une augmentation de 3,8% de la moyenne au bâton d’un joueur. En revanche, les joueurs dont la performance était supérieure à la moyenne (performance passée réussie) ont entraîné une baisse de 5%.

Que faire à ce sujet

La livraison: Les nouveaux départs doivent être utilisés avec précaution. Une personne doit être plus sélective dans ses réinitialisations de performances et reconnaître en elle-même la différence entre ses bonnes et ses mauvaises performances passées. Si une personne a réussi et atteint ses objectifs, il serait sage d’éviter de commencer des tâches sur des points de repère temporels.

Par exemple, cela peut être réalisé en exagérant la nature d’un processus d’objectif continu et en attirant l’attention sur les rapports et les métriques des périodes précédentes. Une personne qui se débrouille bien jusqu’à présent dans un projet particulier pourrait, par exemple, voir le lundi non pas comme un nouveau début de semaine, mais comme une journée normale qui se poursuivra à partir du jour précédent. Ne pas tolérer les heures supplémentaires les fins de semaine, mais il pourrait même être utile de travailler un peu le dimanche.

Et pour ceux d’entre nous qui ont du retard dans leurs objectifs personnels et professionnels, pas de panique, le 1er janvier approche à grands pas.

Vous voulez en savoir plus sur les objectifs, la motivation et les performances optimales? Rendez-vous sur pour obtenir des conseils tactiques et des informations sur les dernières recherches.

Références

Dai, H. (2017). Une arme à double tranchant: pourquoi et comment redéfinir les indicateurs de performance a des conséquences sur les performances futures. Académie de gestion, https://doi.org/10.5465/ambpp.2016.14737.