La technologie ne doit pas être un problème pour les enfants

Que pouvez-vous faire pour que la technologie joue un rôle sain dans la vie de votre enfant?

Source: eje gustafsson / Flickr

La technologie a des avantages

Lorsqu’elle est judicieusement choisie et utilisée, la technologie présente de nombreux avantages pour les enfants et les adolescents. Les jeux vidéo et les activités en ligne interactives peuvent offrir des possibilités d’apprentissage qui élargissent le monde d’un enfant. Quelques minutes de télévision peuvent être un moyen agréable pour un enfant de se détendre à la fin d’une journée difficile, en particulier lorsqu’il est partagé avec un parent aimant, ou lorsque les parents ont besoin d’une pause. Il existe de merveilleux programmes disponibles qui inspirent, éduquent et ravissent les enfants et les adultes. Et les adaptations technologiques peuvent changer la vie d’un enfant ayant des besoins d’apprentissage particuliers, qu’il s’agisse d’un don ou de problèmes d’apprentissage.

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Quand la technologie utilise-t-elle un problème?

Lorsqu’un enfant ou un adulte fait attention à un appareil électronique (et que la technologie et les médias sociaux sont conçus pour attirer et retenir l’attention des gens), ils ne prêtent pas une attention complète aux personnes avec lesquelles ils sont. Les possibilités et les opportunités momentanées pour expérimenter la magie de la vraie connexion sont perdues.

Lorsque la technologie est déséquilibrée dans la vie d’une personne, cela signifie généralement que les responsabilités, les obligations et les liens disparaissent. Quand cela va trop loin, les gens cessent de se préoccuper de leur santé et de leur bien-être, ainsi que des relations sociales, des amis et des activités qu’ils appréciaient auparavant.

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La technologie peut détourner notre attention de ce qui compte le plus dans nos vies, ne laissant à sa place que quelques instants perdus en ligne.

Les problèmes technologiques sont complexes et multidimensionnels. Très souvent, comme pour tout ce qui concerne le développement des enfants, le problème commence avec l’un des parents ou les deux.

Les parents sur les appareils peuvent causer des problèmes aux enfants

Les enfants sont très attentifs à l’attention de leurs parents. Les nourrissons et les jeunes enfants dépendent de cette attention pour leur survie, bien sûr, mais aussi pour leur développement social et émotionnel. Les enfants de tous âges s’épanouissent lorsqu’ils reçoivent une attention constante, fiable, concentrée et aimante. Inversement, les enfants dont les parents passent beaucoup de temps sur des appareils sont plus négatifs et moins résilients.

Plusieurs travaux de recherche menés ces dernières années ont montré à quel point ce problème devenait grave. Dans une étude, les nourrissons et les enfants en bas âge ont exprimé davantage de détresse et étaient moins susceptibles d’explorer leur environnement lorsque leur mère utilisait leur téléphone cellulaire. Les jeunes enfants dont les mères ont déclaré une utilisation plus fréquente des appareils mobiles en dehors du laboratoire ont fait preuve de plus de négativité et de moins de récupération émotionnelle lorsque leur mère a éteint leur téléphone. Les chercheurs ont conclu: «À l’instar des autres formes de sevrage et de non-réponse de la mère, l’utilisation d’appareils mobiles peut avoir un impact négatif sur le fonctionnement socio-affectif du nourrisson et les interactions parent-enfant.»

Les parents distraits – ceux qui gardent leurs appareils étroits et les vérifient fréquemment ou répondent aux appels téléphoniques et aux messages – ont tendance à être moins prévisibles, moins fiables et moins attentifs. Des soins maternels fragmentés et chaotiques perturbent le développement du cerveau des bébés et des jeunes enfants, ce qui peut entraîner des troubles émotionnels plus tard dans la vie: «Nous avons besoin de prévisibilité et de cohérence pour que le système émotionnel se développe.

Utiliser un smartphone ou un autre appareil lorsque vous êtes avec un enfant est une forme de retrait psychologique et de non-réactivité. Cela ne signifie pas que vous devez rester en dehors de votre téléphone 100% du temps, mais cela signifie qu’une bonne éducation implique de rester avec votre enfant autant que possible quand vous êtes avec lui. Cela signifie ranger votre téléphone et d’autres appareils électroniques jusqu’à ce que vous puissiez faire une pause qui ne laisse pas à votre enfant le sentiment d’être touché par quelque chose qui vous semble plus intéressant. Soyez pleinement présent dans le bref moment que vous avez pour aider votre enfant à devenir le délicieux adulte que vous espérez devenir et vous augmenterez les chances d’obtenir les résultats que vous espérez.

Problèmes pour les enfants sur les appareils

Lorsque les enfants passent trop de temps sur des appareils, ils ne consacrent pas suffisamment de temps à des activités plus saines, notamment des interactions sociales, du temps en famille, de l’activité physique, des temps de récréation, des loisirs en plein air et du sommeil. Sans surprise, alors (si les enfants axés sur la technologie ne mènent pas une vie saine et équilibrée), une utilisation accrue de la technologie entraîne une augmentation du stress et de l’anxiété chez les enfants.

Le sentiment d’anonymat associé aux activités en ligne interactives (jeux, médias sociaux) peut conduire à un comportement grossier et irrespectueux, y compris à de la cruauté et de la négativité, qui peuvent se propager dans la vie réelle. À l’extrême, cela aboutit à la cyberintimidation, qui peut avoir des effets graves, voire fatals, sur le monde réel.

Certains enfants (et adultes) trouvent le monde médiatisé par la technologie plus intéressant ou moins douloureux que le monde réel. Ils risquent la dépendance, avec tous les dommages qui en découlent.

Signes avant-coureurs de problèmes

Il est temps de penser à modérer la technologie de votre enfant ou de votre temps personnel, ou à faire appel à un professionnel, si votre enfant

• perdre de l’intérêt pour d’autres activités
• en déclin académique
• choisir les jeux vidéo au fil du temps avec les amis et la famille et les activités qu’ils appréciaient auparavant
• montrant des humeurs, une langue, des attitudes ou un comportement négatifs
• ne pas dormir suffisamment

Recommandations

1. Soyez conscient de votre propre utilisation de la technologie . Lorsque vous êtes avec votre famille, concentrez-vous sur elle et non sur vos écrans.
2. Assurez un équilibre dans la vie de votre enfant , y compris des activités familiales, des jeux en plein air avec d’autres enfants, des activités sociales propices au développement de la communauté, la lecture, l’écriture, la pratique des arts et le sommeil.
3. Respectez le temps et l’attention de votre enfant. Aidez votre enfant ou votre adolescent à faire preuve de sélectivité dans ses activités techniques. Certaines activités sont utiles et bénéfiques, avec modération; d’autres perdent du temps ou pire. Les jeux en ligne sont plus susceptibles d’entraîner des problèmes que d’autres activités, alors surveillez-les attentivement.
4. Restreindre l’accès en ligne. Avec les enfants de moins de douze ans, n’autorisez pas le temps en ligne non supervisé. Désactiver les paramètres d’emplacement. Apprenez aux enfants à se comporter de manière responsable et en ligne, comme dans le monde réel. La technologie est mieux utilisée dans les pièces familiales de la maison – la cuisine, le salon, les lieux où d’autres sont présents – mais il est certain que vous retirez la technologie de la chambre à coucher de l’enfant ou de l’adolescent, au moins quelques heures avant de se coucher et toute la nuit.
5. Soyez flexible . Chaque adulte, chaque enfant et chaque adolescent est unique et a ses propres besoins et préférences, et ceux-ci évoluent avec le temps. Parfois, il est bon de se plier ou de changer les règles techniques de la famille en réponse aux demandes et aux situations changeantes.

Pour en savoir plus sur les enfants et la technologie

«Éteignez ce smartphone, maman et papa!» Par Dona Matthews

“Pourquoi plus d’adolescents américains que jamais souffrent d’anxiété grave?” Par Benoit Denizet-Lewis

«Pourquoi les adolescents sont-ils si stressés et qu’est-ce qui peut briser le cycle?» Par Daniel Keating

«Perturbation numérique? L’utilisation des appareils mobiles par la mère est liée au fonctionnement socio-émotionnel du nourrisson », de Sarah Myruski, Olga Goulayeva, Samantha Birk, Koraly Pérez-Edgar, Kristin A. Buss et Tracy A. Dennis-Tiwary.

«Range le téléphone portable! Des soins fragmentés pour les bébés peuvent affecter le développement du cerveau », de l’UCI

«Les enfants rivalisent avec les téléphones mobiles pour attirer l’attention des parents» d’AVG Technologies

The Big Disconnect, de Catherine Steiner-Adair

«Prévenir et calmer l’anxiété provoquée par la technologie chez les enfants: comment les parents peuvent être attentifs à la technologie et aider les enfants à l’utiliser à bon escient», par Dona Matthews

«Le taux de suicide chez les jeunes augmente. L’école et l’Internet peuvent être à blâmer », de Lara Korte

“Essayer de convaincre les enfants de poser ces téléphones? Voici de l’aide », de Katherine Hobson

“Le Web est-il une vaste expérience sociologique? Raffi appelle de ses vœux une réforme de l’Internet pour protéger les enfants », de Marilyn Price-Mitchell

«Fortnite: violent, convaincant et (parfois) gérable», par Dona Matthews

«Comment aider les enfants à faire face à la résilience, à la résilience et à la santé mentale», par Dona Matthews