Le dilemme Tony Romo

En thérapie, l'une des sources de détresse les plus communes vient des décisions – les faire, ne pas les regretter, se sentir décisif et engagé par la suite, etc.

Les décisions majeures de vie ou les points de choix sont compliqués et associés à des enjeux élevés. Et l'esprit a naturellement du mal à tolérer l'ambiguïté et l'incertitude, de sorte que les points de choix peuvent déclencher trop facilement des vagues d'inquiétude, de doute et de regret.

Un cadre général de rigueur (par exemple les listes Pro et Con) et d'efficacité (par exemple, des délais auto-imposés) sont nécessaires pour gérer efficacement ce processus.

Pour se promener à travers un exemple de fans de sport de la NFL connaissent bien, Jerry Jones (propriétaire des Cowboys de Dallas) a un dilemme, à l'heure actuelle. Il doit décider de conserver ou non le quart-arrière de la franchise précédente de l'équipe (Tony Romo).

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Confronter et réfléchir à une décision difficile comme celle-ci est intrinsèquement anxiogène. L'un des principes que j'offre à mes clients au début de ce processus est la notion de soulagement de la pression selon laquelle, presque invariablement, les différentes options inhérentes aux points de choix sont à peu près égales. L'une ou l'autre option serait compréhensible et raisonnable, aucune des deux options ne serait plus mauvaise que l'autre. Tout ce que nous pouvons faire, c'est être prudent et attentif à l'information dont nous disposons à la date de la décision; nous pouvons contrôler être prudent et bien informé même si nous ne pouvons pas contrôler d'être «juste» rétrospectivement.

Cette préface peut aider à apaiser et à ancrer l'esprit du décideur à ne pas s'inquiéter («et si je prenais la mauvaise décision … et si … et si?»).

Une autre astuce concerne la simplification du point de choix à l'avance par la mise en évidence des sous-décisions intégrées et l'élimination des options inutiles.

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Par exemple, non seulement Jerry Jones doit-il décider de conserver Romo ou non, il doit aussi décider si Romo devrait être le présumé début ou la sauvegarde. Cette clé de singe pourrait être déposée (Jones pourrait laisser les performances d'entraînement printanières de Romo et Prescott être le facteur décisif) ou éteinte (Romo est inabordable comme une sauvegarde donc Jones ne considère que garder Romo comme starter) à l'avance pour faciliter la décision .

Une fois que la prémisse du point de choix a été complètement clarifiée et polie de cette manière, l'étape suivante consiste à organiser et catégoriser les informations les plus pertinentes, à savoir une liste des avantages et des conséquences probables.

Ceci est votre avantage et inconvénients classiques avec une petite torsion – vous devez appliquer cette expérience de pensée à chaque option.

Ce qui signifie, Jerry Jones doit faire deux listes (je présente la version abrégée à des fins de concision):

Garder Tony Romo

Avantages:

Romo offre un plafond de talent et d'expérience supérieur à celui de Prescott (en théorie et suppose une santé totale) et, par conséquent, fournit à l'équipe une plus grande chance de réussite au Super Bowl.

Les inconvénients:

Garder Romo (en tant que starter) crée un mal de tête financier (il est cher), un mal de tête médiatique (il y aura une controverse interminable QB à Dallas), et un mal de tête d'anxiété (risque élevé de blessure).

Perdre Romo

Avantages:

Enlèvement des maux de tête financiers, médiatiques et d'anxiété.

Les inconvénients:

La perte d'une opportunité d'explorer le potentiel d'une équipe de Cowboys conduite par Romo.

Lors de la construction de cette liste, il est important de maintenir un état d'esprit équilibré et objectif avec un oeil attentif vers des données pertinentes, riches et utiles.

Par exemple, Jerry Jones pourrait analyser la différence de force des bras entre les deux quarts-arrières, mais la valeur de cette information ne vaudrait guère la peine d'investir dans l'effort. Jones pourrait solliciter des votes de tous les joueurs de Cowboy pour savoir s'ils veulent que Romo soit le starter présumé mais la popularité n'est pas pertinente pour le talent du QB, donc les informations supplémentaires ne feraient que brouiller les cartes.

La dernière étape de ce processus consiste à peser le pour et le contre de manière appropriée (chaque pour et contre est dans une certaine mesure plus ou moins valable que tous les autres avantages et inconvénients).

Une façon de contextualiser cette série de mini-jugements est d'explorer et de clarifier les valeurs personnelles – notre radar interne pour le genre de personne que nous voulons être dans la vie.

Jerry Jones devra faire preuve d'introspection pour clarifier s'il est le genre de propriétaire qui préfèrerait donner à un candidat au panthéon dans le dernier chapitre de sa carrière une autre chance de remporter un super bowl, ou de permettre à la franchise de Prescott de maximiser sa croissance. rester à la barre en l'an 2 de sa carrière.

Pour clarifier davantage les valeurs, Jones pourrait comparer les listes pro / con et envisager sa réaction émotionnelle aux pires scénarios en se demandant:

Ce qui est pire, le risque de rester avec Romo et de le perdre à cause d'une blessure ou de commettre prématurément à Prescott qui s'avère être un quart-arrière pire?

Quel est le meilleur, gagner avec Romo ou gagner avec Prescott?

Des questions difficiles à répondre. Bonne chance, Jerry Jones.