4 façons simples de relancer une relation obsolète

Des conseils simples pour améliorer la positivité de votre relation.

Source: Unsplash

Dans les premiers stades de la relation, les gens vivent beaucoup de croissance personnelle dans leur relation. Cela se produit de diverses manières:

• Vous rencontrez de nouvelles personnes via votre partenaire.
• Votre partenaire apprécie les qualités positives de vous que vous n’avez peut-être pas pleinement compris si vos points forts.
• Vous prenez de nouveaux intérêts chez votre partenaire.
• Vous apprenez des façons intelligentes de faire les choses avec votre partenaire.

Lorsqu’une relation est plus établie, cette croissance rapide ralentit. Vous pouvez commencer à prendre pour acquis ce qui est bon pour votre partenaire et vous concentrer sur ce qui vous irrite.

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Voici quelques moyens simples et pratiques d’injecter un sentiment positif dans votre relation si elle est devenue obsolète.

1. Faites un projet ensemble.

Travailler ensemble sur un projet moyennement difficile peut vous aider à vous sentir plus proche. Choisissez un projet où vous êtes tous les deux débutants, par exemple un projet de bricolage chez vous.

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2. Faites quelque chose de gentil pour votre partenaire (que vous ne faites généralement pas).

Nous savons tous combien il est agréable de se sentir concerné. Réfléchissez à ce que des comportements extrêmement simples feraient que votre partenaire se sente aimé. Visez quelque chose qui les surprendra.

Par exemple:

• Si votre partenaire aime un plat que vous cuisinez rarement, faites-le.
• Remplissez leur voiture d’essence afin qu’ils n’aient pas à le faire.
• Si votre partenaire aime prendre un bain le soir, lancez-le pour eux.
• Faites-leur une tasse de thé s’ils sont un buveur de thé.
• Achetez leur type de bière préféré et mettez-le au réfrigérateur.
• Ramassez leurs ordonnances pour eux, ou exécutez une autre course qui est généralement sur leur liste de choses à faire.

Si vous éprouvez actuellement une tension et une négativité élevées dans votre relation, il serait sage de demander à votre partenaire à l’avance s’il souhaite que vous fassiez ce que vous avez prévu. Ils seront toujours surpris que vous ayez demandé.

Notez que cette astuce ne s’applique pas si vous êtes actuellement un paillasson dans la relation qui fait quand même tout!

3. Faites le changement cognitif de la valorisation des qualités bonnes mais ennuyeuses de votre partenaire.

Ce qui fait une bonne relation a tendance à être trop romantique. Il y a beaucoup d’avantages à être dans une relation stable que nous pouvons commencer à prendre pour acquis. Par exemple, si je souffre de vomissements, mon conjoint me rapportera un seau et le rincera ensuite. Elle lave aussi à la main certains de mes vêtements que je n’aime pas aller dans la machine.

Pensez à ce qui est fiable et fiable pour votre partenaire. Par exemple, ils sont un conducteur prudent et font attention quand ils bouclent leurs enfants sur leurs sièges d’auto. Ou, ils montrent des endroits quand ils disent qu’ils vont à etc etc.

4. Pensez à ce que vous avez en commun que vous prenez pour acquis.

Qu’est-ce que vous et votre partenaire avez sur la même page mais où vous tenez cela pour acquis?

Par exemple:

• Vous aimez tous les deux avoir une électronique à jour afin de ne pas vous faire du souci en dépensant de l’argent sur de nouveaux téléphones et ordinateurs.
• Vous aimez tous les deux être relativement minimalistes et ne pas avoir une maison pleine de bibelots.
• Vous aimez les deux types de destinations de vacances.
• Vous pensez tous les deux qu’il est important d’avoir des contacts réguliers avec la famille.
• Vous valorisez tous les deux le recyclage et ne mettez pas d’articles recyclables à la poubelle.

Demandez-vous – Si vous étiez dans une relation avec une personne différente, quelles pourraient être les zones de tension qui ne sont pas des zones de conflit avec votre partenaire actuel?

Emballer

Les conseils de cet article sont importants, car ce sont les sentiments positifs qui aident les gens à supporter les hauts et les bas des relations. Se sentir globalement positif dans un sens général nous motive à naviguer dans des zones de tension avec un esprit de confiance, de gentillesse et de coopération. Parfois, des changements très simples dans votre pensée et votre comportement peuvent modifier la trajectoire de votre relation.

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