C'est un monologue déguisé basé sur l'histoire d'un client. Le nom et les détails ont été modifiés. Janie, une étudiante diplômée en psychologie essaie de comprendre pourquoi elle ne peut pas laisser aller et passer à autre chose après une trahison et un événement traumatisant.
Janie:
" Comment arrêtez-vous de penser au passé et concentrez-vous plutôt sur votre vie actuelle? Ou futur? Je ne peux pas lâcher.
Mon histoire. Ce n'était pas un viol mais c'était … un viol psychologique. Il y a environ cinq ans, à l'âge de 30 ans, mes plus vieux amis, des gens que je connaissais depuis la maternelle m'ont dénoncé aux autorités pour quelque chose que je n'ai jamais fait, un crime réel. Ils, mon cercle de confiance, pour ainsi dire, ont tout donné pour me ruiner – mes relations, ma vie professionnelle, ma santé mentale, tout. J'ai été étudié. C'était de la désinformation, supposément, mais je soupçonne qu'ils savaient depuis le début que ce n'était pas vrai. Quoi qu'il en soit, cette fille, une ancienne meilleure amie, avait cette veste en cuir qui a disparu. La chose était, elle avait caché une liasse d'argent, 5000 $ dans la poche qu'elle venait d'hériter de son grand-père. Il l'avait sauvé dans un tiroir de sa commode. Il s'est avéré qu'elle a quitté la veste à une fête aléatoire, mais elle avait retiré l'argent et caché quelque part ailleurs avant de partir. Elle a oublié qu'elle l'avait fait et il a fallu du temps pour le localiser. Je pense qu'elle a des pannes d'électricité. Le doigt a été pointé sur moi parce que j'avais emprunté la veste à quelques reprises.
Même si elles, elles, avaient la fausse impression que cela allait si loin … c'était … c'était l'enfer. Cela n'avait aucun sens. J'avais l'impression que la situation de la mafia lynchique leur servait un autre but … le pouvoir, le plaisir, le lien … qui faisaient plus que mal. J'ai été capable de régler les choses correctement, mais pendant des mois j'ai pris des médicaments pour la panique, le rythme cardiaque rapide, la transpiration, les cauchemars, les tremblements. Je n'avais jamais pris de médicaments mais après avoir reçu un diagnostic de TSPT …
Pour tomber en morceaux, ce n'est pas mon lot habituel. C'était le choc. Même après que la vérité est sortie, cette fille, elle a dit de plus gros contes pour sauver la face. Elle m'a accusé de mentir à propos de choses dans le passé, a dit que j'étais exclu d'un travail pour mauvaise conduite, que j'étais «contrôlant», «cruel», «trompeur». C'était un tourment – des gens qui m'avaient toujours vu moi deux fois, en me détournant. Je ne pouvais pas comprendre pourquoi ils ne voyaient pas. Je me suis rendu compte qu'il n'y avait rien de récupérable et de rompu.
Quand je regarde en arrière, elle était toujours un peu folle et un peu méchante. Je n'aurais jamais dû traîner avec elle. C'est ce que ma mère disait … Quand elle m'insultait souvent, maman disait que j'étais au-dessus d'elle, qu'elle ne pouvait pas me toucher. Cela semble élitiste, mais ma mère essayait de renforcer mon amour-propre. Quoi qu'il en soit, cette fille, elle l'a fait, me touche, peut-être que la torture est un meilleur mot …
Ce n'était pas vraiment de l'argent ou de la veste, je ne pense pas, cette trahison. C'était quelque chose de plus profond. Elle se tourne vers les gens – la pensée noire et blanche comme dans la personnalité limite. Elle avait besoin de me détruire pour une raison quelconque. Les gens disaient qu'elle était jalouse, qui sait … Elle a ce problème d'annihilation. Au lycée, quand elle pensait que quelqu'un l'avait croisée, il y avait eu une transformation en une fraction de seconde: un nuage noir s'est déplacé dans son visage, ses yeux se sont vidés, son corps s'est durci dans une détermination fixe. Elle aurait ensuite méthodiquement enrôler les autres pour allumer cette personne. Un par un. Elle pleurait sur la façon dont elle était victimisée et agissait dans le besoin, et les autres se précipitaient à sa rescousse. Je suppose qu'elle a un côté vulnérable, mais honnêtement, son agression est effrayante.
Une fois cet ami commun lui a dit qu'elle avait fait quelque chose qui lui faisait mal et elle a appelé tout le monde pour dire qu'il la maltraitait. Essayé de détruire toutes les relations qu'il avait. Il lui a pardonné. Les gens craignent sa colère, ses potins et sa vengeance. Une fois, elle a brûlé ses affaires exes dans un incendie.
Quoi qu'il en soit, elle a … c'est de l'orgueil? … une fausse fierté. Elle marche grande. Dit des choses comme elle est plus intelligente que toute personne qu'elle a jamais rencontré, a le «meilleur» visage, son talent musical est inhabituel … maintenant je réalise à quel point c'est grandiose. Elle a une vie décente, alors je ne comprends vraiment pas.
Je sais que certaines personnes ne peuvent pas supporter le bonheur de quelqu'un d'autre. Ils prennent possession ou détruisent même s'ils ne veulent même pas vraiment cette chose.
Je pense à elle, c'est trop. Mon petit ami dit que je dois regarder en avant. Je sais que je pourrais me sentir mieux si je pouvais dire ce que c'est que ce mot, ça commence par un E, effacer? exterminer ?, exorciser – exorciser … c'est tout, l'événement entier.
J'ai essayé de comprendre ma résistance, d'analyser mes raisons de ne pas lâcher prise. Puis-je vous lire ma liste?
1. Je veux le réparer, faire en sorte que les autres voient et je pense que je peux. Peut-être que c'est une forme d'arrogance. Et la contrainte. Ou espérer …
2. Je ne peux pas accepter que les autres ne prennent pas ma part mais là encore je ne sais pas s'ils se soucient vraiment de quelqu'un.
3. Ce groupe, elle, est tout ce que j'ai jamais connu. Je m'accroche au passé plutôt que de faire face au changement, à l'incertitude …
4. Je ne sais pas qui je suis sans une place à leur table. Là encore, je me sens un peu libre et je n'ai plus à craindre de me liguer, de juger, de commérer.
5. Je ne peux pas vouloir mes pensées d'une autre manière. Je connais les techniques de la TCC mais je me demande si rester dans un endroit négatif me motive. J'ai lu quelque part qu'être disséqué ou «énervé» est un excellent moyen d'accomplir des choses.
6. J'ai un besoin de comprendre. Einstein a dit qu'il y a des gens dont le plus grand désir est de comprendre.
7. J'ai peur de faire de nouveaux amis. Je suis socialement craintif, évitant et collant.
8. Même si la bonne partie était une illusion, les illusions fonctionnent, n'est-ce pas? La fantaisie et la distorsion que nous créons pour survivre?
9. Cette rupture était inévitable. Si les gens calomnient les autres, ils vous calomnieront aussi.
10. Et si mon esprit était vidé de tout ça? Il y a un vide. Comme quand les gens préfèrent les chocs électriques à ne rien faire dans cette étude dont vous m'avez parlé.
11. Je me demande toujours si le mal existe. Je ne peux pas comprendre si elle est méchante ou juste vraiment, vraiment dérangée ou les deux.
12. J'étais en quelque sorte suicidaire quand c'est arrivé. Mais plus tard, c'était un moteur. Une chemise à cheveux. Ça m'a fait bouger.
Maintenant, je veux être fait. Je veux juste laisser tomber … "
Lâcher prise et se concentrer sur l'avenir est un conseil commun et de bons conseils. Savoir comment faire est une autre affaire. Un aperçu de vos résistances, peurs, conflits et inhibitions a l'effet paradoxal de vous faire avancer.
Voici un article d'un psychiatre sur la douleur de la trahison: http://www.nytimes.com/2013/10/06/opinion/sunday/great-betrayals.html?_r=0
Voici un moyen d'évaluer quand il est temps d'aller de l'avant: http: //www.mindbodygreen.com/0-13860/20-signs-its-time-to-let-go-move-on.html
Une pièce savante sur la rumination de re-réflexion: http: //pps.sagepub.com/content/3/5/400.short? Rss = 1 & ssource = mfc
Recherche sur la rumination, la dépression et l'anxiété: http: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4116082/
