Le passé: ne restez pas dessus, révisez-le! Partie 1

Résider excessivement dans le passé

Il est rare de s'attarder sur le passé vu sous un jour positif. Cela ne devrait pas non plus être le cas. Penser trop à propos des temps passés garde généralement votre esprit – et la vie – coincé dans la neutralité (et peut-être même le transforme en inverse). Si vous ruminez habituellement sur votre vie antérieure, vous pouvez régulièrement être revisité par des sentiments de colère, de culpabilité, de ressentiment, de tristesse ou de honte. Et de telles émotions ne sont guère productives. À bien des égards, ils sont carrément toxiques. Frénétiquement obsédé par les gens et les événements qui précipitent de tels sentiments négatifs peuvent conduire à un recyclage sans fin. De plus en plus stagnante ou obsolète, votre pensée ne peut vraiment progresser vers une résolution adaptative.

De plus, retourner dans le passé pour répéter des vieilles insatisfactions et griefs – même pour rejouer des images de triomphes antérieurs – et se préoccuper de façon inconciliable de pensées, peut entraîner des reproches, des lamentations, des remords et même de l'amertume. Utiliser votre énergie mentale pour un but aussi douteux peut vous catapulter dans la fosse inextricable de willa, coulda, shoulda. Avec le résultat que vous pouvez finir par consommer avec regret – ce que l'existentialiste français, Albert Camus, a appelé la plus futile des émotions.

Cependant, pour être juste, demeurer dans le passé présente certains avantages à court terme. Par exemple, vous pourriez vous préoccuper des premiers événements du succès en rationalisant les frustrations et les échecs actuels. Si vous n'avez pas été en mesure de répondre aux espoirs des autres ou à vos propres attentes, vous pourriez trouver un réconfort temporaire en revivant vos réalisations passées. Mais si vous vous concentrez sur les aspects positifs du passé, cela peut vous soulager des déceptions actuelles, mais en soi, cela ne fait rien pour diriger (ou rediriger) vos efforts vers la réalisation de vos objectifs dans l'ici et maintenant. Et si vous voulez réaliser votre plein potentiel dans la vie, vous devez vous concentrer sur ce que vous pouvez faire dès maintenant pour remplir votre promesse, et non sur ce que vous avez accompli dans le passé.

Demeurer dans le passé peut aussi être un moyen de ne pas prendre en compte les réalités d'aujourd'hui. Si votre tête est coincée dans le sable d'antan, vous ne serez peut-être pas confronté au fait que, n'ayant jamais été aussi vieux, vous serez peut-être moins attirant, moins fort et moins agile, moins vif d'esprit et moins adaptable. moins d'endurance. Il peut y avoir des limitations et des contraintes qui n'existaient pas auparavant – des limitations qui doivent maintenant être confrontées et ajustées. Et de toute évidence, nier ce que vous avez encore besoin de faire peut vous empêcher de progresser dans la vie.

Outre tout cela, "flâner" dans le passé peut représenter une sorte d'auto-indulgence. Il peut interférer avec votre création ou (sous une forme ou une forme différente) recréant des joies passées. En fin de compte, il est inutile d'utiliser la mémoire pour conserver ce qui a pu être perdu il y a de nombreuses années. Et à la suite de ne pas lâcher le passé, vous pouvez vous priver des occasions présentes pour atteindre ce qui peut encore être à votre portée. Si les satisfactions et les plaisirs passés ont laissé un vide dans votre vie, c'est maintenant le moment idéal pour poursuivre avec diligence ce qui pourrait combler ce vide. Si, comme ils font cruellement défaut, vous avez «renouvelé» dans votre tête les anciens attachements et les tendresses, vous serez peut-être moins proactif dans la recherche de nouvelles sources d'amour et de soutien que, idéalement, vous devriez l'être.

Remarque: La partie 2 évoluera dans une direction totalement différente en mettant l'accent sur la façon dont il peut être bénéfique pour vous de revoir votre passé pour le réviser positivement.

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