Pouvez-vous vous sentir plus vivant au travail?

Une interview avec Dan Cable.

Source: RichVantage / iStock

Êtes-vous au travail lundi matin? Êtes-vous plein d’énergie, d’enthousiasme et d’idées pour la semaine à venir? Avez-vous hâte de voir toutes les occasions de vous présenter et de vous surpasser? Il y a de fortes chances que ce ne soit pas votre semaine ou votre journée moyenne. Mais étant donné que vous passerez probablement plus de 90 000 heures au travail tout au long de votre vie, ne serait-il pas bon de se sentir vraiment en vie pendant que vous le faites?

«Malheureusement, au lieu de voir le travail comme faisant partie de notre vie réelle, nous sommes nombreux à le considérer comme un moyen de se rendre au week-end», a déclaré le professeur Dan Cable de la London Business School et auteur de Alive at Work, lors de son interview récente. “Où tu attaches la ceinture de sécurité de l’ennui le lundi matin et que tu la retires le vendredi soir.”

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Malheureusement, de nombreuses organisations restent bloquées dans les principes de gestion fondés pendant la révolution industrielle pour contrôler le comportement des personnes en les concentrant sur des tâches spécifiques qui pourraient être mesurées et contrôlées afin d’accroître la production et la fiabilité. Bien que cela ait peut-être bien fonctionné lorsque la plupart des lieux de travail avaient pour objectif la prévisibilité, dans un monde de plus en plus dynamique, complexe et connecté, le coût de ces approches dépassées réside dans le fait qu’elles suppriment les pulsions naturelles d’expérimentation, d’apprentissage et de recherche d’expressions significatives.

«De nombreuses organisations désactivent la partie du cerveau des employés appelée système de recherche», a expliqué Dan. «Le système de recherche crée l’impulsion naturelle d’explorer notre monde, d’en savoir plus sur notre environnement et d’extraire du sens de nos circonstances. Lorsque notre système de recherche est activé, la neurotransmetteur dopamine est libérée dans notre cerveau et nous nous sentons plus motivés, déterminés et zestés. Nous nous sentons plus vivants. ”

Ce système de recherche se déclenche lorsque vous pouvez exploiter vos forces, expérimenter et apprendre, et que vous vous souciez de votre objectif. Cela peut libérer des émotions positives telles que la curiosité, l’enthousiasme, l’espoir, la gratitude et l’enthousiasme qui peuvent conduire non seulement à l’innovation, à la créativité et à l’ouverture. Ainsi, plutôt que les émotions de peur, d’anxiété et de conformité des cultures fondées sur les hypothèses de la révolution industrielle, ces émotions positives constituent un avantage concurrentiel, car elles vous aident, vous et votre organisation, à prospérer.

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«Explorer, expérimenter et apprendre est la façon dont nous sommes conçus pour vivre et travailler. C’est essentiellement de l’énergie gratuite », a déclaré Dan. «Juste comme ouvrir un robinet et avoir de bonnes idées, de la créativité et de l’enthousiasme, et vous êtes illuminés, vous ne voulez pas partir et vous devenez un ambassadeur parce que vous commencez à aimer où vous travaillez.

Comment pouvez-vous déclencher votre système de recherche biologique au travail?

• Apportez votre meilleur soi au travail. Réfléchissez aux moments où vous vous sentez le mieux ou le plus efficace au travail. Ecrivez une histoire sur une époque dont vous vous souvenez – ce que vous faisiez, qui effectuiez-vous et quelle était la situation. Il y a de fortes chances que cela vous éclaire vraiment et puisse vous donner une forte réaction émotionnelle qui génère de l’enthousiasme et de la motivation pour en faire plus. Ensuite, réfléchissez aux parties de votre travail qui vous permettent d’être le meilleur de vous-même ou de vous y rendre plus souvent.

Vous ne pourrez peut-être pas faire cela huit heures par jour, même si vous pouvez le faire plus dix minutes par jour, mais vous pourrez ensuite passer à une heure où vous apportez le meilleur de vous-même et que vous vous sentez éclairé. up. Et au fil du temps, cette heure commence à devenir de plus en plus difficile à mesure que vous définissez le rôle en fonction de vos forces et des choses qui vous tiennent le plus à cœur. Vous commencez littéralement à créer plus, à en faire plus et à avoir un impact plus important.

• Trouvez votre histoire de but. Votre but est personnel et émotionnel. Commencez à trouver votre objectif en décomposant votre rôle en différentes parties. Par exemple, il peut s’agir d’un bloc «service client», d’un bloc «faire de la paperasse» et d’un bloc «recherche de nouveaux prospects». Maintenant, pour chacun de ceux-ci, demandez-vous: «Pourquoi est-ce que je le fais? ” quatre fois. Cela peut vous aider à trouver l’histoire que vous utilisez sur ce qui compte pour ce que vous faites. Et une fois que vous avez lu cette histoire, posez-vous la question suivante: «Est-ce ma meilleure histoire?» Examinez quelle est votre meilleure histoire en termes de compétences que vous utilisez, quelles sont vos valeurs et que chérissez-vous pour l’impact que vous avez.
• Sois enjoué . Bien que la peur et l’anxiété puissent arrêter votre système de recherche, le jeu peut le déclencher. Le jeu équilibre vos réactions de peur et vous incite à vouloir essayer de nouvelles choses et à innover. Lorsque vous réagissez à la peur en mettant en place davantage d’indicateurs de performance clés, vous pouvez créer plus de peur et risquer de créer une spirale négative d’émotions négatives dans votre organisation pouvant nuire à votre réussite. Au lieu de cela, c’est le moment exact où vous devez éveiller votre curiosité par le jeu.

Que pouvez-vous faire pour vous sentir plus vivant au travail?