Il est de plus en plus connu que la respiration désordonnée du sommeil mène à un mauvais comportement chez les enfants. Les estimations montrent que 25% des enfants diagnostiqués avec un TDA ou un TDAH peuvent effectivement avoir un problème de sommeil sous-jacent qui peut être traité – ce qui entraîne un meilleur comportement et de meilleures aptitudes d'apprentissage.
Le plus souvent, un problème de sommeil est identifié chez les enfants, puis les prestataires de santé, les chercheurs et les parents cherchent des problèmes de comportement. Une nouvelle étude à l'Université du Michigan a abordé les enfants, le comportement et leur sommeil avec une nouvelle tournure: l'étude a d'abord cherché des enfants avec certains comportements, puis a examiné les habitudes de sommeil de ces enfants.
L'enquête transversale à l'Université du Michigan a montré des résultats très intrigants: les enfants qui montrent un comportement agressif à l'école sont deux fois plus susceptibles d'avoir des symptômes de respiration désordonnée du sommeil que les enfants qui ne présentent pas de comportements agressifs. Sur les 341 étudiants interrogés par les chercheurs, environ 32% ont été évalués par leur parent ou enseignant comme ayant un problème de conduite via un questionnaire de comportement standardisé. Les parents de ces enfants ont également rempli un questionnaire standardisé sur le sommeil pédiatrique, et des scores ont été recueillis pour l'identification des symptômes de la respiration désordonnée du sommeil (ronflement, arrêt de la respiration, somnolence diurne, etc.). Les résultats du résumé de l'étude étaient les suivants:
Les enfants ayant des problèmes de comportement, de l'intimidation ou des aiguillages disciplinaires, par rapport aux pairs non agressifs, avaient plus souvent des symptômes évoquant une respiration désordonnée du sommeil. Cependant, une sous-échelle de la somnolence seule, et non une sous-échelle de ronflement, a prédit des problèmes de conduite après avoir tenu compte de l'âge, du sexe, d'une mesure du statut socioéconomique et de l'utilisation de stimulants. Les résultats étaient statistiquement significatifs.
J'ai parlé avec le Dr Louise O'Brien, l'une des chercheuses sur le sommeil à l'Université du Michigan. Elle m'a dit que ces résultats étaient surprenants. «Alors que beaucoup de gens pensaient que ce serait le ronflement qui conduisait à ce comportement agressif, il semble que ce soit la somnolence diurne qui l'a conduit.» Malheureusement, l'étude phare du Dr O'Brien n'a pas été conçue pour déterminer ce qui causait la somnolence pendant le sommeil. jour: facteurs comportementaux, problèmes environnementaux ou troubles du sommeil diagnostiqués. Une autre étude sera en cours pour examiner certaines de ces questions en suspens. Bien que le questionnaire utilisé dans l'étude n'incluait pas la cyberintimidation, il pourrait être démontré que ce type de comportement tomberait également sous ces résultats.
Les enfants si agressifs semblent être des enfants endormis, et ce n'est pas toujours parce qu'ils ronflent (ce qui pourrait vous faire croire qu'ils ne dorment pas de bonne qualité). Quels pourraient être les coupables?
Alors, qu'est-ce qu'un parent inquiet à faire?
Étape # 1: Obtenez votre enfant au lit à l'heure! Ci-dessous, j'ai fourni les temps de sommeil recommandés de la National Sleep Foundation pour les enfants, et ajouté mes heures de coucher suggérées sur la base d'un 7 heures. heure de réveil:
Âge et temps de sommeil recommandé avec Bedtime basé sur 7 heures. réveil
Étape # 2: Assurez-vous que leur chambre est propice au sommeil! Enlevez les distractions, les télévisions, rendez-le frais, sombre, calme et confortable.
Étape 3: Si vous pensez que votre enfant souffre d'un trouble du sommeil, parlez-en immédiatement à votre pédiatre. Les enfants ne devraient pas ronfler , cesser de respirer dans leur sommeil, marcher, parler ou montrer tout autre comportement anormal ou inhabituel dans leur sommeil! Ne pensez pas seulement qu'ils vont en sortir. Parlez à votre médecin de ces types de comportement.
En tant que parents, il est de notre responsabilité de prêter attention à la sécurité et à la santé non seulement de nos enfants, mais également des enfants avec lesquels nos enfants interagissent tous les jours. Basé sur cette nouvelle étude, ressemble à un enfant bien reposé est moins susceptible de vous obtenir cet appel du principal.
Fais de beaux rêves,
Michael J. Breus, PhD
Le Docteur du sommeil ™
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