Les avantages réels de la lecture de la fiction

La recherche révèle à quel point les histoires captivantes peuvent nous rendre meilleurs.

Levez la main si vous vous êtes déjà senti coupable d’avoir tiré un temps précieux de votre vie bien remplie pour plonger dans un livre et savourer une histoire inventée. Si votre main est en l’air, elle est là à côté d’une foule d’autres. La National Public Radio (NPR) propose un programme intitulé «My Guilty Pleasure», mettant en vedette des livres que les auteurs savourent en privé. Certains chercheurs affirment qu’Oprah’s Book Club facilite la culpabilité des gens en appréciant les œuvres de fiction en mettant en avant des histoires à la fois éducatives et divertissantes. Une pièce dans The New Yorker énonce explicitement notre malaise avec la lecture de loisir:

“Fondamentalement, un plaisir coupable est une solution sous la forme d’une histoire, d’un cocktail narratif qui nous aide à oublier temporairement les récits de notre vie quotidienne. Et pour quelques lecteurs, le sentiment supplémentaire est qu’ils s’en sortent avec quelque chose. Au lieu de traire les vaches ou de lire le Meno, ils se retrouvent quelque part avec «Fifty Shades of Grey».

Source: Mihtiander / Depositphotos

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Avec le travail, les courses, les corvées et les obligations familiales, la notion de se donner la permission de traverser un monde imaginaire peut sembler un peu frivole ou stérile. Pourquoi lire des histoires quand il y a tant à faire?

Pour l’instant, je vais juste mettre de côté le fait que les loisirs et le plaisir personnel sont significatifs et importants pour eux-mêmes, et vont au cœur de ce dont il s’agit: comment le monde de la fiction enrichit qui nous sommes. dans le monde réel.

Dans une étude de 2018, les chercheurs ont passé en revue les expériences sur l’effet de la lecture de fiction. Ils ont constaté que cela améliore modestement la capacité des personnes à comprendre et à réagir mentalement aux autres individus et aux situations sociales. Et en gros, c’était après avoir lu une seule histoire.

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Mais pourquoi la fiction de lecture affine-t-elle notre conscience sociale? Ce n’est pas tout à fait clair. Une des raisons possibles est que lorsque nous consacrons notre énergie mentale à entrer dans le monde intérieur d’une personne imaginaire, nous perfectionnons essentiellement notre capacité à faire la même chose avec des personnes réelles. En effet, des preuves scientifiques suggèrent que les mêmes régions du cerveau agissent lorsque nous pensons à d’autres personnes et à leurs points de vue, que ces personnes soient ou non des personnages réels ou fictifs. Une autre raison potentielle est que même si nous entrons dans un monde imaginaire, les luttes et les préoccupations, les plaisirs et les espoirs, les nuances et la dynamique sociale qui se dessinent pour les personnages de l’histoire peuvent offrir des perspectives intéressantes sur l’humanité et la vie. Et cette connaissance peut nous permettre de mieux comprendre les personnes de notre monde social.

Mais lire un bon conte ne semble pas suffire, en soi, à renforcer notre capacité à faire preuve d’empathie envers les autres. Pour que la lecture nous aide à faire cela, nous devons sortir activement de nos propres vies et nous emmener mentalement et émotionnellement dans l’histoire. Vous pouvez imaginer la scène que vous lisez comme si c’était un film; vous vous sentez avec les personnages et pour eux. La tristesse bouillonne avec des moments poignants dans l’histoire. L’absurdité réveille la confusion, la surprise ou l’amusement. Les falaises et les dilemmes tendus évoquent la nervosité et l’inquiétude. Pendant que vous traversez un mystère de meurtre, avec des personnages absolument terrifiés parce qu’ils savent que le tueur est parmi eux et que l’un d’eux est à côté, vos muscles se tendent et les poils de votre bras se lèvent.

Et lorsque vous voyagez mentalement dans une histoire, en la décrivant avec beaucoup de détails et en entrant dans l’esprit des personnages, non seulement vous serez plus à même d’être en relation avec les gens, mais vous serez plus enclin à aider les autres quand ils seront dans le besoin. . Qui plus est, il existe d’autres fruits importants de la fiction, tels que la réduction des préjugés raciaux des personnes et leur intérêt pour le bien-être des animaux. Il existe même des preuves que lire un livre pendant 30 minutes chaque jour prévoit un esprit plus net et plus sain, ce qui prédit une probabilité de décès de 20% environ dix ans plus tard.

En résumé, nous pouvons prendre le temps de nous délecter d’un fil irrésistible et de devenir de meilleurs êtres humains qui pourraient même vivre un peu plus longtemps. Cela ressemble plus à un investissement rentable qu’un plaisir coupable. Bonne lecture à tous.

Les références

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