Cela fait plus d'un mois que l'article controversé d'Anne-Marie Slaughter est paru dans The Atlantic . En réfléchissant à son article et en lisant de nombreuses réponses, je me suis rendu compte qu'il manquait quelque chose à cette conversation. Nous avons réussi à réduire un amalgame complexe de questions à une question par oui ou par non. Au fur et à mesure que vous avancez dans votre cheminement professionnel, posez-vous ces six questions pour gagner en clarté et en conscience de soi.
Comment définissez-vous "avoir tout?"
Pour Slaughter, cela signifie avoir une carrière réussie ET élever une famille dans le processus, mais «tout avoir» est finalement auto-défini. Pour certains, cela signifie être une mère au foyer et élever des enfants. Pour d'autres, cela signifie choisir de ne pas avoir d'enfants et de consacrer son temps et son énergie à d'autres activités. Cela peut aussi signifier la liberté de démarrer votre propre entreprise. Personnellement, je pense que "avoir tout" est d'avoir des choix. Votre définition peut changer à mesure que votre vie et votre carrière progressent.
Qu'est-ce que vous appréciez?
Identifier vos valeurs est la première étape, mais il est également important de mettre ces valeurs en action chaque jour. Vos valeurs fondamentales sont une partie essentielle de vous qui sont basées sur vos expériences de vie. Jim Loehr et Tony Schwarz écrivent dans The Power of Full Engagement : «Les valeurs nous obligent à adopter des normes différentes pour la gestion de l'énergie … trop souvent, notre motivation pour un comportement est opportune plutôt que motivée par la valeur. mais, pendant trop d'années, il a fallu travailler une ou deux heures de plus dans une semaine de travail déjà trop longue, plutôt que de prendre le temps de rajeunir. En conséquence, j'ai brûlé. J'ai créé une feuille de calcul des valeurs très simple qui peut vous aider à démarrer. Pour une copie, s'il vous plaît écrivez-moi à [email protected].
Vos valeurs s'harmonisent-elles avec les valeurs de votre employeur?
Vous passez tellement de temps au travail que les principales déconnections entre vos valeurs et les valeurs de votre employeur deviendront difficiles à ignorer. De nombreuses entreprises dépensent des milliers de dollars pour élaborer des missions et des énoncés de vision qui n'ont rien à voir avec leur culture actuelle. Est-ce que votre entreprise soutient les valeurs qu'elle dit ou y a-t-il une déconnexion? Le décalage entre mes propres valeurs et celles de mes anciens employeurs était si prononcé qu'il a tenu compte de ma décision de lancer ma propre entreprise, où j'ai son mot à dire dans les valeurs qui sont établies.
Que veux-tu dans la vie?
J'aurais aimé qu'il y ait un cours à ce sujet au lycée. Si peu de ceux qui réussissent vraiment prennent vraiment le temps de réfléchir à cette question, car ils sont trop occupés à atteindre. Ce n'est pas jusqu'à ce qu'ils s'éteignent, se divorcent ou se heurtent à un autre obstacle majeur de la vie qu'ils font une pause pour comprendre la réponse. Si vous n'êtes pas sûr de ce que vous voulez, commencez par créer LA LISTE. J'ai créé cet exercice quand j'essayais de comprendre ma prochaine carrière après avoir pratiqué le droit. Cela m'a aidé à renouer avec les activités et les activités générales que j'ai toujours aimé faire, mais qui ont disparu dans l'agitation de la vie. Pour développer LA LISTE, prenez le temps de réfléchir à toutes les choses que vous avez aimées faire tout au long de votre vie. Vous commencerez à voir des modèles tout au long de votre vie lorsque vous avez ressenti une grande joie à effectuer une activité ou à avoir un impact sur la vie de quelqu'un en raison des talents uniques que vous apportez à la table. Utilisez la LISTE comme un outil de conscience de soi pour vous aider à évaluer ce que vous voulez de la vie.
Quelles hypothèses fausses faites-vous?
J'ai écrit un article de Psychology Today décrivant les règles et les croyances que les gens portent sur la façon dont ils pensent que le monde devrait fonctionner. Pour de nombreuses femmes qui réussissent, leurs croyances profondes sur la façon dont elles devraient vivre et travailler produisent des hypothèses erronées ou une «pensée tordue» qui sous-tend les schémas de stress et affaiblit la résilience. Avez-vous le sentiment que vous devez faire les choses parfaitement? Pensez-vous que vous devez tout gérer avec facilité? Êtes-vous convaincu que vous devez vous débrouiller tout seul? Il est impératif que vous dérouliez ces pièges de pensée afin que vous puissiez évaluer avec précision comment vous progressez dans votre voyage.
Comment votre situation actuelle fonctionne-t-elle pour vous?
C'est la question 64 000 $, et la réponse peut être une pilule difficile à avaler. Vous pourriez réaliser, comme je l'ai fait, que votre première carrière n'est qu'un tremplin vers quelque chose d'autre. Vous pourriez réaliser que vous avez pris des décisions basées sur ce que les autres voulaient pour vous, pas ce que vous vouliez pour vous-même. Il se pourrait que ce qui a fonctionné pour vous il y a quelques années ne fonctionne plus aujourd'hui. Ou, vous pourriez être parfaitement content où vous êtes. L'insatisfaction ne signifie pas nécessairement que vous devez apporter un changement majeur, mais vous devriez avoir une conversation plus profonde.
"Avoir tout cela" et les questions liées à l'équilibre travail / vie sont des sujets importants pour beaucoup de femmes aujourd'hui. Mieux comprendre cela signifie se poser des questions complexes. Quoi que vous décidiez et que votre voyage progresse, vérifier périodiquement où vous en êtes vous aidera à avoir une vie et une carrière plus saines et plus heureuses.
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Paula Davis-Laack, JD, MAPP, est une avocate devenue spécialiste du stress et de la résilience, qui travaille avec des femmes avocates pour les aider à gérer leurs moyens performants de renforcer la résilience au stress et d'éviter l'épuisement professionnel. Connectez-vous avec Paula via:
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