Habituellement, en feuilletant les manchettes à la recherche de nouvelles liées à l'estime de soi, il s'agit d'un exercice qui saute aux yeux.
Je veux dire la tête battante pas dans la façon dont nous, qui avons de l'estime de soi, éprouvons vraiment la tête, qui implique nos propres poings et nos propres têtes, ou des poings fantasmés – dans mon cas, de grands dessinateurs désincarnés portant des gants de boxe, jaillissant de l'obscurité semi-sommeil à l'aube. Je veux dire frapper la tête de la façon ironique de la lumière-boum-entre-les-sourcils. Ou même, pour accéder à l'autre sens de l'expression, un bruit de construction répétitif dans la tête qui étouffe tous les autres sons et toute la pensée.
Et je veux dire évident comme dans: non-brainer. Comme dans: L'estime de soi est un sujet sérieux, parce que l'estime de soi peut être haute (voir: dictateurs, certaines superstars) ou souterraines (voir: les gens qui marchent entièrement vêtus, leurs poches remplies de rochers, dans la mer) ou n'importe où entre ces deux extrêmes. Plus je serai proche, mieux je dis dans mon prochain livre Indigne: Comment arrêter de vous haïr , que je dois mentionner ici parce que c'est approprié, mais étant donné son sujet et étant donné que je l'ai écrit pas comme un entraineur thérapeute qualifié) mais en tant que patient à vie (OK, depuis l'âge de quatre ans), je grince une fois en l'annonçant, se sentant comme un invité invitant à la fête forçant tout le monde à me regarder danser.
Mais la couverture des nouvelles impliquant l'estime de soi est généralement si rudimentaire, si noir et blanc, si évidente que même les yeux les plus empathiques du lecteur glacent. Faible estime de soi: mauvaise. Haute estime de soi: bonne. Nous voyons tant d'histoires de programmes qui se résument à: Élever l'estime de soi de [choisir un groupe démographique: les femmes, les handicapés, les adolescents victimes d'intimidation] en les faisant se sentir bien dans leur peau, affirmer, écrire mots auto-promotionnels sur leurs bras. Est-ce que cela fonctionne à long terme ou même à court terme? Les études sont mixtes. Certains montrent que les affirmations n'éveillent que l'estime de soi de ceux dont l'estime de soi est déjà élevée.
Les dernières nouvelles sur l'estime de soi, maintenant signalées partout comme si elles n'étaient pas évidentes, sont les suivantes:
Une nouvelle étude suggère qu'une estime de soi élevée peut aider les personnes âgées à rester en santé plus longtemps. Cet âge augmente les risques de dépression, d'anxiété et de stress. (Je sais: Qui savait?! ) Et la dépression, l'anxiété et le stress peuvent affaiblir le système immunitaire. Ainsi, les personnes âgées qui se sentent bien dans leur peau sont susceptibles d'avoir une meilleure santé physique que celles qui n'en ont pas.
UPI le dit de cette façon:
"Une nouvelle étude suggère que votre vieil homme a besoin d'un coup de pouce, aussi. En fait, l'augmentation de l'estime de soi peut jouer un rôle important dans la réduction du stress de la vieillesse.
«Les chercheurs de l'Université Concordia ont mesuré les niveaux de cortisol, l'estime de soi, le stress et les symptômes de la dépression chez 147 adultes âgés de 60 ans et plus pendant une période de quatre ans. Ils ont constaté qu'à mesure que l'estime de soi diminuait, la sécrétion de cortisol, l'hormone du stress, augmentait, et vice versa. Pour ceux qui avaient déjà des antécédents d'anxiété ou de dépression, cette relation inverse entre l'estime et le cortisol était particulièrement forte. "
Assez bien, mais avons-nous vraiment besoin de nous dire que l'estime de soi et la santé physique sont fragiles chez les personnes âgées qui voient leur corps s'affaiblir et perdre leur précieuse indépendance jour après jour après avoir presque perdu leurs proches ceux? J'ai vu ce chagrin rampant, ce blâme pour chaque trébucher, chaque chute, chaque ensemble de clés perdues et perdues chez mes grands-parents et ma mère. Vous l'avez probablement vu dans le vôtre. Avons-nous vraiment besoin d'études scientifiques pour nous rappeler de soutenir émotionnellement les personnes âgées? Les traiter comme s'ils importaient et sont des êtres humains valides? Est-ce que c'est être gentil envers les aînés – ceux que nous connaissons, mais aussi les étrangers, qui se sentent trop invisibles dans un monde qui ne veut voir que la jeunesse – et pas simplement le bon sens?
Je veux dire évident comme dans Duh .
