Afin de comprendre pleinement la dynamique interne du workaholism, nous avons d'abord commencé par explorer comment les tendances perfectionnistes des bourreaux de travail mènent progressivement à des pensées obsessionnelles et des actes compulsifs. À son tour, nous avons examiné comment leur fixation étroite sur les questions liées au travail conduit au développement de niveaux croissants de narcissisme névrotique auto-absorbé et gonflé par l'ego.
En même temps, une autre dynamique se produit qui a un effet profondément négatif sur la personnalité, la santé et les valeurs de l'individu obsédé par le travail. Nous nous concentrons maintenant sur le syndrome de dépérissement hautement prévisible qui suit le workaholism. Parce que la panne est interne, ces changements ne sont pas facilement observés. Cependant, finalement, les membres de la famille et les collègues commencent à remarquer un certain nombre de changements de caractère qui, au fil du temps, auront une incidence négative sur la vie personnelle et professionnelle des bourreaux de travail, ainsi que sur les leurs. Atteindre l'équilibre intérieur dans les temps anxieux (1) et dans l'intégrité. Faire la bonne chose pour la bonne raison. (2)
Nous allons maintenant examiner les changements qui surviennent lorsque six peurs progressives commencent à déstabiliser les capacités fonctionnelles des bourreaux de travail et, par conséquent, leur sécurité intérieure et leurs personnalités gonflées – comment ils veulent être perçus par les autres. Puisque les peurs sous-tendent chaque obsession, il est important d'identifier les peurs chroniques particulières qui peuvent amener les bourreaux de travail à souffrir de graves crises de panique et de dépression débilitante.
Rétrospectivement, les bourreaux de travail qui se rétablissent reconnaissent que du jour au lendemain, semble-t-il, au sommet de leur succès, lorsqu'ils étaient les plus confiants, arrogants et arrogants, un sous-entendu insidieux de doute troublant a commencé à s'infiltrer dans la conscience. Les peurs suivantes deviennent plus conscientes au fur et à mesure que la panne progresse. Gardez à l'esprit que la peur pour les bourreaux de travail est présente dans toutes les situations où il y a un potentiel de critique, de rejet ou d'abandon.
Peur de l'échec. Mes clients me disent que leur peur de l'échec est énorme, leur pire cauchemar! Ces perfectionnistes acharnés déterminés ont rarement connu l'échec dans leurs premières années, et échouer serait considéré une trahison impardonnable de leur image idéalisée. La peur ultime pour beaucoup est d'être viré publiquement ou laisser aller. Même les rétrogradations ou les transferts forcés peuvent être dévastateurs. Plus le Soi authentique et sentimental disparaît et plus la personnalité performante et performante domine, plus les peurs deviennent aiguës. Sally, une économiste, a été démasquée un jour où un échec important au travail est devenu public. Ses défenses se sont écrasées. Elle a été immobilisée pendant des semaines parce qu'elle ne savait plus qui elle était, séparée de ce qu'elle faisait. Sally a failli souffrir d'une dépression nerveuse.
La peur de l'ennui. Quand la pensée domine et que l'intuition est réprimée, la «grande image» n'est pas claire. Les bourreaux de travail s'enfoncent rapidement, deviennent agités et impulsifs, et parfois même téméraires. Impatient, ils veulent des choses maintenant. Facilement agités et rapides à juger, ils prennent des décisions rapides qui conduisent à de graves erreurs de jugement. Plus vite n'est pas nécessairement plus intelligent, et l'efficacité souffre sérieusement au fil du temps. Leurs réponses émoussées et pointues et le besoin de se précipiter rendent les autres nerveux. Le «travail occupé» sert de distraction lorsque la vie du bourreau de travail commence à s'effilocher et que les plans tournent mal. Sans la drogue de l'adrénaline, la peur de l'ennui s'intensifie. Ils ne peuvent pas se détendre ou prendre le temps de réfléchir, alors ils travaillent le week-end, restent connectés par la technologie, ou font une excuse pour retourner en ville pour une «réunion importante» pendant les vacances. La retraite force une crise d'identité. Sans un travail solide pour préserver le passé, aucun signe concret d'autodéfinition, aucune structure externe et aucun but ou but précis, l'anxiété atteint de nouveaux sommets.
Peur de la paresse. L'idée que les bourreaux de travail poussés craignent la paresse semble paradoxale, mais psychologiquement, ils sont paresseux. Il semble y avoir peu d'introspection concernant ce qui les fait tiquer, ou où leur vie pourrait être dirigée. Au lieu de cela, ils vivent une vie frénétique de sur-ordonnancement pour atteindre des attentes irréalistes qui démentent leur soupçon que si elles abandonnent, même pour une courte période, une paresse naturelle prendrait le relais. Ils courent à plat sur la roue de la Gerbille proverbiale, surmontant les innombrables détails que le perfectionnisme exige. Ils se sentent plus vivants quand ils pompent de l'adrénaline, et ils sont déterminés à atteindre leur prochain objectif. La peur d'être perçu comme un paresseux les détourne de toute activité de relaxation qui pourrait les distraire parce qu'ils doivent réussir à tout prix! L'anxiété peut être aiguë le dimanche quand rien n'est prévu, et d'autres semblent se contenter de se détendre. Ils se sont mis en place pour le syndrome "Dieu merci, c'est lundi".
Peur de la découverte. Comme une pensée obsessionnelle défectueuse se traduit par de graves erreurs de jugement, l'efficacité en souffre et les bourreaux de travail anxieux s'inquiètent de la visibilité de leurs erreurs. Les questions concernant le secret et la vie privée deviennent une préoccupation majeure. Personne ne doit soupçonner que dans la confusion du chaos intérieur, prendre des décisions est susceptible de devenir un exercice tortueux prenant du temps. Les bourreaux de travail recourent à des excuses et tissent un réseau inextricable de mensonges détournant le visage afin de continuer à «paraître bien» aux yeux des autres. Prendre des vacances en retard pourrait compromettre leur réputation convoitée de travailleur acharné, et il y a aussi le risque que leurs erreurs et leurs dissimulations soient exposées. Comme l'a souligné un PDG stressé: «Il faut trop d'énergie pour mettre tout en ordre avant de partir, et quelques semaines avant que je ne le rattrape. C'est juste trop de pression en ce moment! "Non seulement les bourreaux de travail veulent tromper les autres, ils deviennent aussi délirants à propos de leur vue unique singulière d'eux-mêmes.
Peur de la découverte de soi. Une menace majeure à l'arrogance gonflée par l'ego du bourreau de travail est l'émergence dans la conscience de son peuplier opposé, le doute de soi réprimé et même le dégoût de soi. Comme les plaintes au sujet de leur comportement insensible deviennent plus fréquentes, les bourreaux de travail n'ont pas la perspicacité pour savoir comment ils affectent effectivement les autres. Une fonction Sentiment estropié ne fournit plus cette information. De plus en plus, ils ne savent pas qui ils sont vraiment, ni comment ils devraient se comporter. Lorsque l'anxiété augmente, ils projettent des faiblesses non désirées et non reconnues sur un conjoint ou un collègue qui souffre depuis longtemps et qui ne peut rien faire de bien. Comme les mécanismes de défense ne parviennent pas à protéger leur ego fragile, la colère féroce fait surface comme une rage, une menace pour la sécurité de tous. Quand un conjoint menace de partir à moins que le bourreau de travail ne se rende à un conseil, la menace de «l'ouverture de la boîte de Pandore» est grande. Pour apaiser le conjoint livide, certains acceptent d'y aller, mais mettent leur meilleur comportement, et essayent de convaincre le thérapeute que c'est leur conjoint qui est le problème. Comme l'a averti Carl Jung, à moins que nous devenions pleinement conscients de notre côté de l'Ombre, nous ne sommes pas en sécurité. Ni en effet sont ceux qui doivent traiter avec nous. C'est pourquoi tant d'attention dans ma pratique est donnée pour aider les bourreaux de travail à se familiariser avec le côté Shadow sabotant de leur caractère. Ce n'est qu'en reconnaissant leurs faiblesses particulières que ces individus anxieux peuvent apprendre à développer le côté positif de ces traits ou fonctions. Ma liste des attributs positifs et négatifs de la pensée, du sentiment, de l'intuition et de la sensation peut être trouvée dans mes livres. Voir les notes de bas de page: (1) et (2).
Paranoïa. Le doute de plus en plus grand et la défensive extrême qui sont générés par les peurs de la découverte et de la découverte de soi peuvent conduire à la peur de la persécution dans les derniers stades du workaholism. Cette peur d'être victimisé traumatise le bourreau de travail hypersensible qui prend tout personnellement. Comme les fissures apparaissent dans le personnage, le bourreau de travail commence à souffrir de crises périodiques de dépression de plus en plus débilitante. Certains "agissent" leur anxiété en devenant vindicatifs, intimidant et punissant les autres qui ne sont pas d'accord ou défient leur agenda. D'autres "agissent" en se retirant dans une coquille protectrice et souffrent de graves dépressions. En fin de compte, les bourreaux de travail ne font confiance à personne, et ils deviennent eux-mêmes indignes de confiance. Les types de contrôleurs ont tendance à jouer les favoris et à éliminer les dénonciateurs qui protestent contre leurs décisions, et à établir un petit cercle d'initiés "ouais disant". Les bourreaux de travail paranoïaques finissent par offenser ou aliéner les gens mêmes qu'ils essayaient autrefois d'impressionner.
Dans le prochain blog, nous verrons pourquoi la fatigue chronique submerge les bourreaux de travail au fur et à mesure que la dépression progresse, et explore ce qui se passe quand la culpabilité est supprimée.
(1) Presses de l'Université McGill-Queen's, 2011 – ISBN 978-0-7735-3844-3
(2) Presses de l'Université McGill-Queen's, 2007 – ISBN 978-0-7735-3287-8 Deuxième édition, 2010 – ISBN 978-0-7735-3752-1
Pour les autres publications, voir le site Web: www.drbarbarakillinger.com
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Copyright 2012 – Dr. Barbara Killinger
