Les personnes âgées et la santé mentale

C'est le mois des aînés américains et le thème de cette année est Age Out Loud, pour donner une nouvelle voix au vieillissement, qui reflète ce que les aînés d'aujourd'hui disent d'une nouvelle attitude envers le vieillissement.

Ce thème met en lumière de nombreuses tendances importantes. Plus que jamais, les Américains plus âgés travaillent plus longtemps, essayent de nouvelles choses et s'engagent dans leurs communautés. Ils prennent les choses en main, recherchent le bien-être, se concentrent sur l'indépendance et défendent eux-mêmes et les autres. Ce que cela signifie pour l'âge a changé, et OAM 2017 est une occasion parfaite de reconnaître et de célébrer ce qui ressemble à vieillir aujourd'hui.

Beaucoup d'Américains plus âgés ont embrassé de nouvelles carrières et / ou sont devenus des artistes, des bénévoles et même des amateurs de VR, voyageant dans notre grand pays quand et où ils le souhaitent!

Il y a aussi un nouvel activisme, un retour à l'époque des années 1960. Les Américains plus âgés font entendre leur voix et frappent le pavé littéralement et au figuré. Encore plus sont revenus au jardin.

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Le vieillissement de ces âmes inspirées a libéré les attributs fatigués, usés par le temps et traditionnels de ce que signifie «vieillir».

Mais nous ne sommes pas tous là. Malheureusement, il y a parmi nous ceux qui souffrent des vieilles idées, de l'anxiété, de la dépression, de la solitude, de la perte et des effets de la maladie.

C'est aussi le Mois de la santé mentale et nous devons nous rappeler que la santé mentale est une composante majeure de la santé et du bien-être.

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Même avec les progrès dans la science du cerveau et les statistiques qui indiquent l'augmentation de l'anxiété et la dépression, la stigmatisation est encore bien vivante. Les railleries de "psycho", "whackjob", "vous êtes fou," et "prenez vos médicaments" ne sont pas rares de la cour de récréation à la maison de retraite.

Ceux qui souffrent d'anxiété anticipent un désastre et peuvent être trop préoccupés par l'argent, la santé, la famille, le travail ou d'autres problèmes. Avec l'anxiété a déclaré le diagnostic n ° 1 dans le domaine, les statistiques montrent qu'il est tout à fait possible pour une personne souffrant d'un trouble anxieux de souffrir également de dépression ou vice versa. Près de la moitié des personnes diagnostiquées avec une dépression sont également diagnostiquées avec un trouble anxieux. Bien que les troubles anxieux soient hautement traitables, seulement environ un tiers de ceux qui souffrent reçoivent un traitement.

Signes de dépression

Voici ce qu'il faut demander et regarder pour:

1. Peu d'intérêt ou de plaisir à faire les choses
2. Se sentir déprimé, déprimé ou désespéré
3. Difficulté à tomber ou à rester endormi, ou à dormir trop
4. Se sentir fatigué ou avoir peu d'énergie
5. Mauvais appétit ou trop manger
6. Se sentir mal à propos de soi-même, ou que vous êtes un échec ou que vous avez laissé tomber ou votre famille
7. Difficulté à se concentrer sur des choses telles que lire le journal ou regarder la télévision

Ne devons-nous pas à nos amis, à nos familles et, surtout, à nous-mêmes d'apprendre à vivre et à vieillir à haute voix et à prendre notre O2 en premier? La vie n'est pas parfaite et ce n'est pas juste; ceux qui ont vraiment vécu les hauts et les bas de la vie le savent … et que la vie est bonne (même si c'est mauvais) et vaut la peine d'être vécue.

Voici à la fois Aging Out Loud et prendre soin de notre santé physique, émotionnelle et mentale!

Ressources pour plus d'informations, qui ont contribué à cet article:

• https://acl.gov/NewsRoom/Observances/oam/Index.aspx
• Organisation mondiale de la santé (OMS): http://www.who.int/topics/depression/en
• Association d'anxiété et de dépression de l'Amérique: https://www.adaa.org
• American Psychological Association: http://www.apa.org/topics/depression
• https://www.junomedical.com/fr/blog/depression-older-adults