"Fix You", découplage conscient et Irrelationship

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"Les lumières te guideront jusqu'à la maison
Et enflammer vos os
Et je vais essayer de vous corriger " -Coldplay," Fix You "

La résiliation est une phase normale de plusieurs relations. Mettre un terme délibérément à une relation sans colère explosive et sans récrimination serait probablement considéré par la plupart d'entre nous comme préférable à l'expression destructrice des sentiments qui accompagnent souvent les ruptures ou les divorces.

Le livre de Katherine Woodward Thomas, Conscious Uncoupling (2015), décrit les paramètres d'une alternative bien réfléchie au «vilain divorce», proposant plutôt un modèle de séparation qui offre «une occasion unique d'avoir un éveil spirituel complet» (p.10 ).

Thomas élabore:

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Le découplage conscient est une rupture ou un divorce qui se caractérise par une grande quantité de bonne volonté, de générosité et de respect, où ceux qui se séparent s'efforcent de faire des dommages minimes à eux-mêmes, aux autres et à leurs enfants (s'ils en ont). chercher intentionnellement à créer de nouveaux accords et de nouvelles structures conçus pour permettre à chacun de gagner, de s'épanouir et de prospérer dans la vie (p.45).

Le modèle de Thomas pour un «heureusement- même -après» semble avoir du sens. Notre préoccupation, cependant, est que le découplage conscient pratiqué par les couples touchés par l'isolement peut involontairement se glisser dans un refus continu de l'intimité. Les participants peuvent écarter les mauvais sentiments dans le cadre de la défense de l'irrelation contre l'investissement émotionnel. On peut même raisonnablement se demander s'ils n'ont pas véritablement été investis les uns dans les autres et ne sont pas susceptibles de laisser l'intimité se développer dans leurs relations futures.

La technique de découplage de Thomas demande au couple de choisir la bonté, la bonté et la générosité l'un envers l'autre. À première vue, qui pourrait s'opposer, à la lumière des représailles légendaires et coûteuses qui caractérisent de nombreux divorces? Mais selon le modèle de Thomas, chaque partie assume la responsabilité de sa part d'être dans une impasse. (Elle a suggéré d'utiliser le terme "we-vorce"). Le problème potentiel que nous voyons est que cela peut conduire à une prise en charge consensuelle correspondant à notre description de l'interrelation parce que de nombreux couples restent inconscients que la vraie connexion et l'intimité n'ont jamais été atteints dans leur relation.

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Chris Martin, le chanteur du groupe, Coldplay, et son ex-femme Gwyneth Paltrow sont les enfants-affiches pour le découplage conscient (en fait, ils ont utilisé le terme «découplage conscient» quand ils ont annoncé leur séparation l'année dernière). Sa chanson, "Fix You", sorti en 2005, est liée à l'irrelation. Conscious Uncoupling , cependant, n'a pas été libéré avant 2015. Le "Fix You" de Coldplay pourrait très bien être la chanson thème de la relation parce que vous fixer vous protège ( ironiquement et moins consciemment) c'est aussi l'inverse manifeste du découplage conscient dont la tâche principale est de me corriger (en vous déchargeant).

Dans son livre, Thomas suggère des considérations à prendre avant de procéder au processus de découplage conscient:

1. En cas de doute sur le fait de rester ou de partir, travaillez avec un conseiller professionnel pour développer une base solide pour ce que vous décidez.
2. Au lieu de décider de façon réactive de partir, trouvez le courage de partager vos sentiments les uns avec les autres sans les utiliser comme points de blâme. Cela crée un espace pour une chance de modifier et de sauver votre relation.
3. Si votre partenaire démontre un investissement dans la recherche d'une solution en prenant des mesures concrètes pour déterminer ce qui ne va pas et le modifier, faites de votre mieux pour faire correspondre cet effort avec le vôtre. Engagez-vous à vous concentrer sur la sauvegarde de votre relation avant de lancer un processus de découplage (p. 67-69).

En plus des suggestions de Thomas, nous demandons aux couples de considérer ce qui suit:

4. Avant de prendre la décision de mettre fin à votre relation, mettez-vous au défi de savoir si vous avez évité l'anxiété en minimisant le risque d'intimité entre vous en agissant comme si vous vous préoccupiez vraiment les uns des autres.

La chanson à succès de Coldplay résout parfaitement le problème de l'irrélégation:

Quand vous obtenez ce que vous voulez

Mais pas ce dont tu as besoin …

Ou, plus explicitement, lorsque vous choisissez une solution à faible coût pour la solitude qui ne fournit pas de connexion humaine, alors quoi?

La réponse, bien connue des couples investis dans l'irrelation, est: "Je vais vous réparer."

La chanson livre soigneusement le message de la première règle dans l'irrelation: le couple accepte de ne pas s'exposer les uns aux autres comme ils le sont réellement. Par la suite, opter pour ne pas prendre notre quatrième suggestion, ci-dessus, les met en danger de faire la même chose indéfiniment.

Les références

Thomas, KW (2015). Découplage conscient: 5 étapes pour vivre heureux même après . New York: Livres d'harmonie.

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