Des millions de personnes traversent des émotions accablantes en raison de l'effondrement financier auquel notre nation est actuellement confrontée.
Selon l'American Psychological Association, le niveau élevé de stress associé aux problèmes d'argent crée une anxiété accrue, la dépression et, tragiquement, même le suicide. Un récent sondage Gallup affirme que l'économie est au premier plan (tout comme les soins de santé) car le problème est le plus préoccupant pour les Américains, et les thérapeutes disent qu'ils conseillent plus de gens sur les émotions entourant les finances.
Quand les choses commencent à mal tourner, beaucoup de gens se retrouvent dans le pire des cas possibles. Ce n'est pas anormal, mais vous pouvez prendre quelques mesures pour vous aider à retrouver votre équilibre.
Au lieu de simplement penser au pire qui pourrait arriver, vous devez réfléchir à ce que pourrait être le meilleur scénario. Cela vous aidera à voir que votre avenir financier peut avoir quelques points positifs. C'est juste un exercice, mais jouez juste et laissez votre esprit trouver des résultats positifs raisonnables et cela vous aidera à libérer votre anxiété.
L'étape suivante consiste à examiner ce qui est le plus susceptible de se produire. Il y a votre situation réelle, et vous devez vous en emparer. Vous constaterez peut-être que vous devez changer vos habitudes de dépenses, travailler plus, ou louer une pièce pour rapporter de l'argent supplémentaire. Mais vous devrez peut-être également prendre des mesures à un niveau différent.
Être en situation d'insécurité financière peut imprégner nos vies et les retombées peuvent être ressenties partout. Vous pouvez avoir peur de notre colère, et lorsque vous vous promenez dans la peur et la colère, cela se répercute dans toutes vos actions. Comme avoir mal à la tête, vous n'êtes tout simplement pas votre meilleur moi, et la plupart des gens le verront.
Si ce qui se passe dans l'économie rend votre relation inconfortable, ou si vous ne pouvez pas cesser de vous inquiéter, vous devez réellement faire quelque chose de plus profond à ce sujet. Il y a des centaines de livres et de nombreux professionnels de la santé mentale ainsi que des professionnels de la santé mentale qui peuvent au moins répondre à certaines de vos questions, et la connaissance, c'est le pouvoir. Passer la tête dans le sable ne vous laissera pas voir une solution, et il y en a toujours une si vous regardez assez fort.
Un homme sage a déjà dit: «Si tous vos problèmes peuvent être résolus avec de l'argent, alors vous n'avez aucun problème réel.» Je suis sûr que la plupart d'entre nous pourraient trouver des exceptions à cette règle, mais il fait un bon point. L'argent ne peut pas vous acheter la santé, l'amour, ou même le bonheur. Cela peut vous procurer du confort, et c'est beaucoup, mais ce n'est pas un remplacement pour le bien-être physique ou pour les gens qui prennent vraiment soin de vous.
Alors, faites le bilan de votre compte d'épargne émotionnel, de votre fonds d'intérêt mutuel et de la chance que vous avez d'avoir de l'amour dans votre vie. Maintenant, c'est la couverture de vos paris.
