Les relations longue distance peuvent-elles vraiment fonctionner?

Source: artoflightpro / Shutterstock

L'absence rend le cœur plus affectueux , disent-ils. Mais malgré cet adage positif, 56,6% des personnes perçoivent des relations à distance (LDR) d'être moins heureux et satisfaisant que les relations géographiquement proches (GCRs) et moins susceptibles de survivre au fil du temps.

Alors, qui est plus précis?

Une nouvelle étude publiée dans le Journal of Sex and Marital Therapy met en garde contre les stéréotypes négatifs sur les relations à distance (Dargie, Blair, Goldfinger et Pukall, 2015). Il se trouve que les relations à distance peuvent être de meilleure qualité et plus stables que beaucoup d'entre nous ne le supposent, mais seulement si certaines conditions sont remplies.

Des chercheurs de l'Université Queen's ont examiné les relations de 1 142 individus de quelque 20 (30% étaient hors du collège) de différentes orientations sexuelles (77% étaient hétérosexuels). Étonnamment, ils ont découvert peu de différences entre les LDR et les GCR sur une variété d'indices significatifs de la qualité de la relation.

• Légalisez-le
• Maintenant, je me concentre sur moins de choses à un degré plus élevé
• Réponse aux éléphants
• Un lien entre l'empathie et la dépression
• La psychologie du carcajou

Les LDR sont-ils moins bien lotis? Pas selon les gens en eux. Les chercheurs n'ont trouvé aucune preuve que les LDR sont différents des GCR dans:

• Intimité
• la communication
• Satisfaction des relations
• Engagement
• Communication sexuelle ou satisfaction

S'il n'y a pas de différence entre les LDR et les GCR, comment pouvons-nous aider les personnes qui luttent dans leurs LDR? Y a-t-il certains facteurs qui aident à prédire plus d'intimité, une meilleure communication, plus de satisfaction et un engagement plus fort?

Si certains couples dans les LDR le font fonctionner mieux que d'autres, comment le font-ils?

• Moment Zen: Les médias sociaux ne sont pas une "chose", c'est un état d'être
• Pouvoir à travers les paradoxes de la vie
• La psychologie du changement organisationnel
• Briser la mauvaise et la moralité
• 7 façons d'utiliser la psychologie pour améliorer le monde

De nouvelles preuves suggèrent que certaines caractéristiques des LDR sont liées à des résultats relationnels plus positifs. En général, les relations les plus fortes tendent à avoir des individus moins angoissés, à adopter des attitudes plus positives à l'égard des RMD, à ressentir plus de certitude relationnelle et (bien que cela puisse être contre-intuitif) à maintenir une plus grande distance physique.

Pourquoi une plus grande distance aurait-elle tendance à prédire des évaluations de relations plus positives?

Les chercheurs suggèrent que cela pourrait être une forme de dissonance cognitive (c'est-à-dire, justifier de rester dans une relation si éloignée en l'interprétant comme génial) ou refléter un type d'idéalisation que d'autres chercheurs ont observé dans les LDR. Envisager: Si un couple ne se voit que lors de fins de semaine ou de visites spéciales, il se peut qu'il ne soit pas obligé d'assister ou de gérer les inconvénients ou les désagréments quotidiens qui pourraient survenir dans un RME; au lieu de cela, ils évaluent leur relation sur la base de courtes périodes de temps où les deux individus sont sur leur meilleur comportement.

Le ramener à la maison?

L'étude actuelle (Dargie et al, 2015) n'a trouvé aucun support à l'idée que les LDR sont de qualité différente des GCR. La détresse psychologique n'aide pas à une relation à distance, mais la certitude de la relation le fait, tout comme une vision globalement positive des LDR et de leur potentiel de survie. Le simple fait d'être dans une relation à distance n'est pas un baiser de la mort pour un couple. Peut-être un meilleur prédicteur de résultats positifs réside-t-il dans notre capacité à combattre les stéréotypes négatifs et à soutenir ceux dans leurs LDR qui veulent … aller loin.

Autres lectures

• 7 façons dont votre relation peut vous changer
• Devriez-vous simplement être amis?
• 7 façons simples de devenir un meilleur partenaire
• Votre relation durera-t-elle?

Je suis maintenant sur Twitter! Suivez-moi pour les articles de recherche liés à la relation, les mises à jour et info @theresadidonato

Les références

Dargie, E., Blair, KL, Goldfinger, C., et Pukall, CF (2015). Vas-y longtemps! Prédicteurs des résultats de la relation positive dans les relations amoureuses à distance. Journal of Sex & Marital Therapy, 41 (2), 181-202.