Les athlètes, les passagers d'avion, les parents de jeunes enfants et les camionneurs de longue distance sont confrontés au même défi: chronométrer leur miction. Pouvez-vous passer à la prochaine aire de repos? Pouvez-vous faire à la mi-temps? Pouvez-vous le garder jusqu'à notre retour à la maison? Pouvez-vous le faire jusqu'à la fin du film?
Stimuler votre pop-corn et une grande boisson au moment de la pause de votre salle de bain est similaire à la version agrandie de la même danse que les athlètes doivent supporter. Par exemple, quand je joue une double tête de baseball dans la chaleur de 100 degrés Oklahoma, je bois un gallon d'eau la veille, un gallon le matin avant, un gallon pendant le match, et un gallon après le match. C'est quatre gallons d'eau en 24 heures pour rester hydraté. Si je n'ai pas besoin d'aller pendant le jeu, je souffre des symptômes de la déshydratation. Si je m'hydrate trop bien, je dois faire quelques visites de salle de bain. C'est commun pour les athlètes, mais personne n'en parle.
Récemment, David Fleming d'ESPN a écrit sur ce sujet pour les athlètes: «Quand les athlètes doivent-ils aller … où vont-ils?» Il a donné de nombreux exemples d'athlètes professionnels prenant des pauses-toilettes à des moments inopportuns et discuté des différences culturelles dans la stigmatisation des athlètes masculins et féminins. . Selon Fleming, les athlètes féminines sont plus souvent sous-hydratées et peuvent subir des réductions de performance en raison de s'inquiéter davantage de quand et où aller aux toilettes.
La recherche a démontré que le fait de retenir la miction jusqu'à la douleur peut considérablement entraver les aptitudes cognitives (Lewis et al., 2011). Tuk, Trampe et Warlop ont découvert que des états plus doux de rétention urinaire aidaient les gens à être plus mesurés sur les tâches subséquentes qui nécessitaient une inhibition (ce qui contredit la recherche sur l'épuisement de l'ego, où l'inhibition dans un domaine réduit la capacité inhibitrice). Donc pour les athlètes, peut-être avoir un léger besoin d'aller aux toilettes peut faciliter la discipline et une forte envie entrave la prise de décision et la performance. Les implications pour la conduite automobile sont évidentes quand il fait mal!
De tous les nombreux points communs humains qui transcendent la nationalité, le sexe, la race, l'appartenance politique, etc., la miction est l'une des plus importantes et des moins discutées. La mort, les impôts et la miction, nos seules certitudes!
Les références
Fleming, D. (2017, 20 juillet). Quand les athlètes doivent y aller … où vont-ils? ESPN Magazine (en ligne).
Lewis, MS, Snyder, PJ, Pietrzak, RH, Darby, D., Feldman, RA, et Maruff, P. (2011). L'effet de l'augmentation aiguë de l'envie d'annuler la fonction cognitive chez les adultes en bonne santé. Neurourologie et Urodynamique, 30 , 183-187.
Tuk, MA, Trampe, D. et Warlop, L. (2011). Débordement inhibiteur: L'augmentation de l'urgence urinaire facilite le contrôle des impulsions dans des domaines non liés. Psychological Science, 22 , 627-633.
