Deux films qui méritent une attention sérieuse de la part des psychologues de la conservation
Depuis que j'ai écrit "Dosing Nature: Feeling Down, Faites 3 minutes de marche 2x par jour", j'ai eu plusieurs demandes pour faire connaître deux vidéos hilarantes et motivantes sur l'importance de "sortir" pour vous, pour les personnes avec qui vous associé, et pour d'autres animaux, y compris les compagnons avec qui vous partagez votre maison. Je les ai simplement regardé de nouveau et j'espère que vous le ferez aussi, puis je me lèverai, je sortirai dans la nature, j'apprécierai toute sa splendeur et je me sentirai mieux dans votre peau, dans les autres et dans le monde qui vous entoure. Les films sont Nature Rx Part 1 et Nature Rx Part 2: Découvrez votre dose de nature.
Certaines des perles à la maison de ces films incluent sortir dans la nature peut soulager les symptômes paralysants de la vie moderne, réduire le cynisme, diminuer la catatonie induite par le travail, produire l'euphorie spontanée, vous amener à vous prendre au sérieux, et vous p *** tu fais avec ta vie.
D'un côté plus sérieux de ce qu'est la «nature de dosage», je recommande le «Problème avec la thérapie de la nature» de JB Mackinnon à propos duquel j'ai écrit dans mon essai précédent. J'ai noté qu'il y aura sûrement des différences individuelles dans «combien de nature» il faut se sentir bien ou se sentir mieux. Et, je me rends compte que tout le monde n'aura pas nécessairement besoin de sortir et que certaines des études scientifiques sont équivoques sur ce que «sortir» fait réellement. Cependant, indépendamment de ce que dit la science, si sortir dans la nature vous aide, faites-le et oubliez ce que disent les chiffres.
J'espère que l'examen sérieux de ces deux films et de la notion de «dosage de la nature» ouvrira la voie à de nouvelles recherches qui intéresseront les psychologues de la conservation et de l'environnement. Et, comme je l'ai mentionné ci-dessus, si vous vous sentez bien, si vous vous débarrassez de vos fesses, faites-le autant que possible et ensuite.
Les derniers livres de Marc Bekoff sont l'histoire de Jasper: Sauver des ours lunaires (avec Jill Robinson), Ignorer la nature, plus jamais: les arguments en faveur de la conservation compatissante, Pourquoi les chiens bourdonnent et les abeilles deviennent déprimées: Science fascinante de l'intelligence, des émotions, de l'amitié et de la conservation Rewilding Our Hearts: Construire des voies de compassion et de coexistence, et The Jane Effect: Célébrer Jane Goodall (édité avec Dale Peterson). (Page d'accueil: marcbekoff.com; @MarcBekoff)
