Comment agir sur un projet intimidant

En tant qu'enfants, les projets étaient généralement amusants, des activités créatives qui nous permettaient d'explorer nous-mêmes et le monde qui nous entoure. En tant qu'adultes, nos projets deviennent un peu plus complexes et souvent effrayants.

Personnellement, il me semble que je m'engage inconsciemment dans des projets intimidants. J'aime la peur et l'excitation qui accompagnent les projets qui ne sont pas prédéfinis.

Pourtant, face à un projet qui semble complètement insurmontable et pratiquement impossible, il est facile de devenir paralysé par la peur et de résister à tout engagement.

Alors, comment pouvons-nous passer devant le sentiment d'impuissance pour commencer à agir? Voici quelques-unes des méthodes sur lesquelles je me base pour transformer la peur en action.

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-> Reconnaître le projet décourageant.

Quels projets résistez-vous? Notez un projet sur lequel vous aimeriez commencer à travailler. Maintenant que vous avez officiellement reconnu que le projet est un peu intimidant, vous avez pris la première (et souvent la plus difficile) étape pour passer à l'action.

-> Définir l'achèvement.

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Il est très difficile de faire un voyage lorsque vous ne connaissez pas votre destination, et il en va de même pour une action dont vous n'êtes pas sûr. Définissez donc un objectif spécifique, mesurable et excitant pour la réalisation de ce projet. Bien sûr, ce projet décourageant peut avoir des étapes ou des objectifs spécifiques définis par un boss ou une équipe, mais redéfinir cet objectif en un objectif qui vous motivera personnellement. Steve Chandler, l'auteur de 100 façons de se motiver , explique pourquoi il croit que les objectifs ne sont souvent pas atteints. Il écrit,

Habituellement, un objectif n'est qu'un objectif. Mais un objectif de pouvoir est un objectif qui prend une énorme réalité. Il vit et respire. Il fournit une énergie motivationnelle. Ça te lève le matin. Vous pouvez le goûter, le sentir et le sentir. Vous l'avez clairement représenté dans votre esprit. Vous l'avez écrit. Et vous aimez l'écrire parce que chaque fois que vous le faites, cela vous remplit de clarté.

Essentiellement, vous voulez définir l'achèvement objectivement pour que vous sachiez exactement à quoi vous vous dirigez. Vous devez également le définir subjectivement afin que vous soyez motivé et excité à agir. Cette combinaison puise dans les forces de votre cerveau gauche et droit.

-> Cross-Examiner vos peurs.

La connaissance est le pouvoir. Cependant, certaines connaissances peuvent réduire notre pouvoir personnel s'il reste invisible. Gardez cela à l'esprit, écrivez toutes les peurs que vous avez associées au projet. Ensuite, prenez toutes ces peurs et contre-interrogez-les. Soyez impitoyable. Déterminez comment vous pouvez transformer ces pensées qui minent la force en motivations puissantes et positives pour l'action. Oui, cela semble un peu tiré par les cheveux, mais redéfinir votre point de vue pour vous permettre de vous concentrer sur la création – plutôt que de vous inquiéter – est essentiel pour votre succès personnel. Par exemple, à quelle fréquence craignez-vous l'échec, l'imperfection ou le jugement des autres? Ces peurs sont épuisantes et ne font vraiment pas beaucoup pour vous aider à vous sentir puissant et prêt à s'attaquer à un projet intimidant. Quand je crains l'échec, je trouve utile de retourner l'interrupteur et de réfléchir à ce que je vais faire pour réussir. Essentiellement, je définis ce qui va me donner le sentiment de réussir dans un projet spécifique. Que puis-je faire pour être fier de mon travail? Je reconnais les peurs que j'ai et puis enlève le pouvoir que j'ai attaché à eux. Il est important de se rappeler que nous avons toujours la possibilité de choisir notre point de vue personnel.

-> Créer une carte routière personnelle.

Comme nous commençons notre voyage, nous devons connaître au moins deux points clés sur la carte: notre lieu de départ et notre destination. La zone entre ces deux points représente la terre de l'incertitude. Pour agir, nous devons d'abord planifier une stratégie réussie. Pour ce faire, nous devons diviser notre objectif d'achèvement en sous-objectifs plus gérables. Vous ne savez pas comment commencer? Recherchez des idées en regardant en ligne, hors ligne et en demandant aux autres. Mais ne laissez pas la «recherche» vous submerger. Créer des limites sur combien de temps vous êtes prêt à consacrer à cette recherche et quand le temps est écoulé, arrêtez! Ensuite, explorez ce que vous avez trouvé en créant des cartes mentales, des contours, des graphiques ou toute autre méthode qui vous permet d'être créatif et de rassembler les éléments d'une manière qui vous convient. Ensuite, utilisez toutes ces connaissances pour déterminer les mini-objectifs que vous utiliserez comme critères de référence pour votre objectif d'achèvement. Typiquement, je crée 5 à 10 mini-objectifs pour des projets complexes. Un mini-but peut être d'écrire les grandes lignes d'un roman (objectif principal: écrire un roman) ou de déterminer le bon système de gestion de projet pour votre entreprise (objectif principal: créer une entreprise virtuelle). Ensuite, concentrez-vous sur un mini-objectif à la fois et divisez-le en éléments d'action quotidiens spécifiques. Ces actions et mini-objectifs vous aideront à créer une feuille de route personnelle pour le projet. La clé est de vous assurer que vous créez une carte capable de changer. Lorsque des obstacles surviennent, vous devez être en mesure de modifier votre carte. Avec cette carte, vous devriez être en mesure de voir les détails du projet et la vue d'ensemble – les deux perspectives sont essentielles lorsque vous travaillez sur un projet complexe.

-> Suivre vos progrès.

Tenez un journal d'action quotidien afin de reconnaître que vous agissez effectivement. De toute évidence, il est parfois difficile de comprendre que nous prenons des mesures lorsque les résultats ne sont pas immédiats; après tout, nous sommes très habitués à la gratification instantanée. Un journal d'action quotidien vous aidera également à voir ce qui fonctionne et ce qui nécessite encore quelques ajustements. Il est utile d'être en mesure de comprendre quand quelque chose semble vous empêcher d'aller de l'avant. Plus important encore, suivez vos progrès afin que vous puissiez vous récompenser pour l'action. Le renforcement positif est essentiel au succès global, tant sur le plan personnel que professionnel.

Comment agissez-vous sur des projets intimidants? Partagez vos pensées et vos suggestions dans la section des commentaires!

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Chaque jour, je poste des conseils inspirants axés sur la transformation des connaissances en action et l'action en changement. Vous pouvez lire ces conseils et bien plus encore sur carolynrubenstein.com.

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