Avant de lire cet article, procurez-vous un instrument d'écriture et six feuilles de papier vierges.
Maintenant, lisez le problème ci-dessous et écrivez votre réponse au problème:
"On vous a dit que vous allez mourir dans les 24 heures et rien ne peut l'empêcher. Revoyez votre vie. Quels sont tes regrets? "
Ecrivez vos regrets sur une feuille de papier vierge.
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Bronie Ware, une travailleuse en soins palliatifs, a récemment discuté de ce qu'elle avait appris dans son travail. (2015). Elle a constaté qu'il y avait cinq thèmes communs de regrets chez les patients face à la fin de la vie. Le regret numéro un était "J'aimerais avoir le courage de vivre une vie fidèle à moi-même et non la vie que les autres attendaient de moi."
Dans cet esprit, regardez les regrets que vous avez énumérés dans l'exercice que vous venez de terminer.
Est-ce aussi votre premier regret?
Le regretté Tony Athos, professeur à la Harvard Business School, a déclaré qu'il y a trois actes dans une vie professionnelle: apprendre le jeu, gagner le jeu et définir le jeu.
Notre travail avec les clients consiste souvent à les aider à comprendre quand l'acte II est terminé et que l'acte III n'a pas encore commencé.
Cet article de PSYCHOLOGIE AUJOURD'HUI contient un exercice pratique que vous pouvez utiliser pour vous aider à répondre à ces questions vous-même. Commencez avec l'affaire de Janet Doe.
Le cas de Janet Doe, chef des ressources humaines:
Janet était chef des ressources humaines d'une entreprise publique. Le PDG nous a envoyé Janet pour améliorer sa performance en tant que leader. La plainte spécifique du PDG était que Janet répondait assez bien aux problèmes portés à son attention. Mais elle n'a pas pris d'initiative. Cette perception de Jane a également contribué à la perception négative de la fonction RH au sein de l'entreprise comme n'étant pas assez proactive. Le mandat du chef de la direction à l'égard de Janet était «Je veux plus de leadership de la part de mon chef des RH».
Janet nous a dit que l'un des thèmes de sa vie était de se conformer aux souhaits des autres: les parents, le mari, les enfants et les patrons. Elle était si bonne à répondre aux demandes, Janet n'était plus sûre de ce qu'elle voulait.
Le mandat du chef de la direction en matière de leadership a créé un problème fascinant pour Janet: si notre intervention était couronnée de succès et que Janet donnait plus d'idées aux réunions de la haute direction, ne respecterait-elle pas le PDG? Et si elle ne se conforme pas, son travail ne serait-il pas en péril?
"Permission de rêver" Exercice:
Nous avons demandé à Janet, âgée de 51 ans, de s'asseoir avec une feuille blanche et lui a donné les instructions suivantes:
"Vous avez 60 ans et c'est un jeudi. Vous allez écrire un essai sur votre vie parfaite sur une journée parfaite. L'essai commencera par «Je me réveille». Et quand vous le faites, êtes-vous au lit seul ou avec quelqu'un? Qui est la personne?
"Quand vous sortez du lit, vos pieds vont toucher le sol. Décrivez le sol en détail. Si c'est un tapis, quel genre de tapis et de quelle couleur. Si c'est un plancher de bois, alors quel genre de bois? Si c'est carreau, alors quelle tuile de couleur?
"Regarde par la fenêtre. Quelle est la vue de la fenêtre de votre chambre?
"Continuez de décrire cette journée parfaite dans votre vie parfaite à 60 ans pour les quinze prochaines minutes. "
Nous avons laissé Janet seule dans son bureau pour faire l'exercice.
Ce que Janet a appris de "Permission de Rêver:"
Janet nous a lu son histoire. Elle vivait dans la maison où elle vit actuellement et était mariée à l'homme avec lequel elle est mariée. Ses enfants étaient au collège et Janet allait travailler dans son jardin.
Nous avons commenté que les instructions de l'exercice étaient de supposer que c'était jeudi. Et jeudi est un jour de semaine. Janet a dit qu'elle a compris. Dans son monde parfait, elle continuerait à travailler à l'âge de 60 ans, mais pas en tant que chef des ressources humaines. Elle serait consultante en RH. Il y aurait des jours où elle ne travaillerait pas. Et ce jeudi était l'un de ces jours.
L'exercice a aidé Janet à exprimer clairement qu'elle souhaitait avoir une vie professionnelle qui allait au-delà de l'âge de 65 ans, mais qu'elle ne souhaitait pas rester à temps plein dans une organisation. Elle voulait la flexibilité d'être un consultant.
Nous pourrions maintenant recadrer notre intervention de leadership dans le contexte du jeu Janet a défini qu'elle voulait jouer dans sept ans. Et pour être un consultant prospère, il faut avoir une feuille de route dans les institutions leaders pour atteindre de nouveaux niveaux d'efficacité. C'était en accord avec son souhait pour elle-même et n'avait rien à voir avec les souhaits du PDG pour Janet. Janet avait recadré l'intervention en utilisant l'exercice Permission de rêver et nous avions maintenant un «crochet» pour la motiver: comment X l'aiderait-elle à réaliser sa vision pour elle-même à l'âge de 60 ans?
Solutions satisfaisantes versus optimales.
Janet a de la chance car sa vision de rêve n'est pas radicalement différente de la vie qu'elle aime aujourd'hui. Ce n'est pas rare car les gens vieillissent. L'alignement des rêves et de la réalité s'appelle «satisfaction» par rapport à l'optimisation «plus optimiste» d'une vie idéale séparée de la réalité d'aujourd'hui.
En fin de compte, nous apprenons à accepter des solutions satisfaisantes aux problèmes de la vie.
Si nous avons raison, l'achèvement de l'exercice Permission de rêver peut vous agréablement surprendre de voir jusqu'où vous êtes pour vivre la vie que vous voulez vivre dans le futur.
Êtes-vous dans l'acte II de votre vie et vous voulez avoir plus de succès dans l'acte II? Êtes-vous prêt pour l'Acte III mais êtes-vous encore dans l'Acte II?
Dans notre exemple, Janet était prête à commencer à se diriger vers l'Acte III, mais elle ne l'avait pas expliquée explicitement avant d'avoir écrit son histoire.
Maintenant vous l'essayez:
Au début de cet article, nous vous avons demandé d'avoir plusieurs feuilles de papier. Maintenant vous comprenez comment ces feuilles blanches seront utilisées:
"Vous avez l'âge (dix ou quinze ans à partir d'aujourd'hui) et c'est un jeudi. Vous allez écrire un essai sur votre vie parfaite sur une journée parfaite. L'essai commencera par «Je me réveille». Et quand vous le faites, êtes-vous au lit seul ou avec quelqu'un? Qui est la personne?
"Quand vous sortez du lit, vos pieds vont toucher le sol. Décrivez le sol en détail. Si c'est un tapis, quel genre de tapis et de quelle couleur? Si c'est un plancher de bois, alors quel genre de bois? Si c'est un carrelage, alors quelle couleur tuile?
"Regarde par la fenêtre. Quelle est la vue de la fenêtre de votre chambre?
"Continuez de décrire cette journée parfaite dans votre vie parfaite en détail pour les quinze prochaines minutes."
Lorsque votre histoire est terminée, partagez-la avec quelqu'un de confiance qui «comprend» le monde du travail. S'il n'y a personne dans votre vie qui corresponde à cette description, consultez www.careercertification.org pour une liste de professionnels de la carrière certifiés dans le monde entier.
Les références:
B. Ware. AARP. "Les cinq meilleurs regrets des mourants." Février 2015. 2http: //www.aarp.org/relationships/grief-loss/info-02-2012/top-five-regre…
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