Vous êtes-vous déjà réveillé et vous avez l'impression que votre esprit s'est réveillé mais que votre corps n'a pas réveillé? Maintenant, c'est un cauchemar en temps réel, et cela peut arriver à n'importe qui. Et celui qu'une équipe de producteurs de films a fait l'objet de leur documentaire.
Le phénomène est appelé paralysie du sommeil, qui se caractérise par un réveil du sommeil paradoxal, mais le corps reste paralysé (il est supposé être paralysé dans le sommeil paradoxal – donc vous n'agissez pas dans vos rêves!). Les personnes qui en ont fait l'expérience, comme en témoigne le film, rapportent avoir vu ou entendu une présence ténébreuse entrer dans leur chambre et s'approcher de leur lit. Les sentiments de crainte descendent, mais ils ne peuvent pas demander de l'aide. Certains éprouvent l'étouffement ou la compression de la poitrine au point où ils pensent qu'ils vont mourir. Pas bon.
Les examens sur comment et pourquoi cela a eu lieu ont abouti à des résultats intéressants. Les personnes qui souffrent de paralysie du sommeil partagent certaines choses:
• Ils ont souvent moins de 25 ans.
• Ils sont généralement privés de sommeil.
• Il semble y avoir un lien entre la paralysie du sommeil et le stress post-traumatique.
• L'amélioration de l'hygiène du sommeil peut aider à atténuer la paralysie récurrente du sommeil. Donc peut parler de leurs expériences. La prière et la pensée positive semblent aussi aider.
• Cela arrive à presque tout le monde !!!
Qu'est-ce que je pense? Je pense que c'est un domaine qui mérite plus d'attention et d'étude. C'est une honte que certains médecins dont les patients sont assez courageux pour signaler leur paralysie du sommeil peuvent les qualifier d'épisode schizophrénique ou psychotique.
Peut-être que ce film offrira quelques observations à l'usage des chercheurs. C'est une bonne chose que ce ne soit pas un film d'horreur, même si cela aurait probablement pu faire plus d'argent.
Fais de beaux rêves,
Michael J. Breus, PhD
Le docteur du sommeil