La semaine dernière, l'éminent professeur de pleine conscience Thich Nhat Hahn a eu un accident vasculaire cérébral. Un nombre incalculable de personnes dans le monde lui souhaitent une bonne guérison. Les dernières nouvelles sont qu'il semble stable et réactif .
En Occident, la pleine conscience a évolué pour devenir une pratique séculière, destinée à être accessible à tous et appropriée aux écoles et même aux gouvernements. Mais la pratique de la pleine conscience a évolué à partir de siècles de raffinement au sein de la culture bouddhiste, traduits plus tard par divers enseignants émigrés. Thich Nhat Hahn est l'une des personnes les plus aimées, une source durable et vivante de sagesse, d'inspiration, de compassion et de grâce pour les gens du monde entier.
Pratiquer la pleine conscience signifie prendre le temps de prêter attention, d'apprécier, de sortir de notre mode de vie apparemment fixe et souvent habituel. Nous vivons plus habilement nos vies comme nous l'espérons et comme nous choisissons. Ce bénéfice transcende la spiritualité et la religion.
Les idées derrière la pleine conscience transcendent aussi son récent pas dans la culture pop. Donc, alors que la pleine conscience est un mot qui est partout en ce moment, le mot lui-même n'a pas beaucoup d'importance. La pleine conscience représente quelque chose mais ne change rien; être conscient change énormément. Ce qui sera laissé derrière si les titres passent, c'est ce simple fait.
Thich Nhat Hahn l'a dit mieux que la plupart pour plus longtemps que je n'ai été vivant, cependant. Alors voici quelques citations sur la vie familiale consciente à envisager en lui souhaitant un rétablissement complet ….
"Parfois nous mangeons mais nous ne pensons pas à notre nourriture. Nous pensons au passé ou au futur ou réfléchissons à un peu d'inquiétude ou d'anxiété encore et encore. Alors arrêtez de penser à votre entreprise, au bureau ou à tout ce qui ne se passe pas actuellement. Ne mâchez pas vos soucis, votre peur ou votre colère. Si vous mâchez votre planification et votre anxiété, il est difficile d'être reconnaissant pour chaque morceau de nourriture. Juste mâcher votre nourriture. " – De comment manger
« Lorsque les corps et les esprits sont détendus, ils sont beaucoup moins susceptibles de parler ou d'agir de manière violente. Nous pouvons également accéder à de nombreuses idées et à une source d'énergie que nous n'avons pas eu depuis notre enfance. Les femmes et les hommes à travers l'histoire ont accompli des choses apparemment impossibles. La vérité est, il n'y a aucune limite aux changements positifs que nous pouvons faire pour nous-mêmes et pour notre société par la méditation de pleine conscience. Nous avons juste besoin de commencer, où nous sommes, ici, maintenant . "- Huffington Post interview
" Si dans une famille, s'il y a une personne qui pratique la pleine conscience, toute la famille sera plus consciente. En raison de la présence d'un membre qui vit dans la pleine conscience, on rappelle à toute la famille de vivre dans la pleine conscience. Si dans une classe, un étudiant vit dans la pleine conscience, toute la classe est influencée . »- Le miracle de la pleine conscience
