Pourquoi aimons-nous chasser?

Source: Par star5112 (JOH_0364) [CC BY-SA 2.0 (http://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0)], via Wikimedia Commons

Supposons que vous êtes à un distributeur automatique et que vous mettez un dollar. Mais au lieu d'un bonbon, comme vous vous en doutez, vous en recevez deux. Vous pensez: «C'est mieux que ce à quoi je m'attendais.» En conséquence, votre réponse à la dopamine augmente. D'un autre côté, si vous mettez un dollar dans la machine et recevez un bonbon, comme prévu, il n'y a pas de changement dans la dopamine. L'idée de base dans cet exemple est que les neurones libèrent de la dopamine proportionnellement à la différence entre les récompenses anticipées et réalisées d'un événement particulier.

Notre système de récompense (dopamine) concerne moins la récompense que son anticipation (Schultz, 2006). Les récompenses imprévisibles produisent beaucoup plus de plaisir que prévu. Votre réaction aux situations qui sont soit meilleures ou pires que prévu est généralement plus forte que celles que vous pouvez prédire. Les récompenses imprévisibles provoquent plus de libération de dopamine que celles qui sont prévisibles et plus de dopamine signifie plus de plaisir (Sapolsky, 2017).

Le but de la poussée de dopamine est de faire en sorte que le cerveau prête attention aux stimuli nouveaux et potentiellement importants. Lorsque le stimulus cesse d'être nouveau, nous nous y habituons (connu sous le nom d'accoutumance).

L'accoutumance est similaire à la tolérance à un médicament. D'autres biens et services matériels procurent initialement un plaisir supplémentaire, mais ils sont généralement temporaires. Le plaisir supplémentaire s'use. La satisfaction dépend du changement et disparaît avec la consommation continue. Par exemple, quand une personne passe d'abord d'un petit appartement à un grand, elle sera heureuse, mais avec le passage du temps, sa satisfaction diminue.

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Cela nous aide à comprendre ceux qui se trouvent attirés par des partenaires romantiques imprévisibles. Ils pourraient être accro au plaisir caché de l'amour instable. En fait, le jeu est conçu pour produire des récompenses surprenantes. Le joueur achète la perspective d'une surprise positive.

Les faits montrent que sur le marché financier, lorsque la Réserve fédérale baisse de façon inattendue les taux d'intérêt, le marché réagit plus fortement que lorsque les investisseurs s'attendent à une action (Coates, 2012).

Cela explique également pourquoi l'anticipation de l'usage de drogues peut être plus agréable que l'utilisation réelle. Des études chez l'animal ont montré que la dopamine est libérée lors de la présentation d'indices prédictifs de consommation de drogues, d'aliments et d'alcool (Goldstein 2001). Cette libération anticipée de dopamine n'est pas considérée sans antécédents de consommation de drogue. Lorsque ces signaux sont présents à un moment ultérieur, ils déclenchent une anticipation de l'expérience de la drogue et de l'envie de drogue.

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La libération anticipée de dopamine peut en fait être associée à une vulnérabilité à la rechute. En d'autres termes, un signal dans l'environnement pourrait (magasin de crème glacée), en particulier si l'on est dans une humeur négative, produire une envie qui pourrait conduire à une rechute.

En somme, la dopamine est plus sur la poursuite du bonheur et la clé de la motivation humaine. Lorsque notre objectif est atteint, nous ressentons de la satisfaction, de l'épanouissement et du plaisir. Le monde est à nouveau terne jusqu'à ce que nous trouvions un autre sujet passionnant. Rien n'est jamais aussi bon que cette première fois. En tant qu'êtres humains, nous nous habituons aux choses. C'est la qualité tragique de l'accoutumance.

L'astuce consiste à garder l'habituation en échec afin que vous puissiez continuer à savourer le plaisir des activités que vous aimez vraiment. Gagner du bonheur, c'est apprendre à désirer les choses que nous avons déjà. Bouddha a dit un jour que le secret du bonheur est d'apprendre à vouloir ce que vous avez et ne pas vouloir ce que vous n'avez pas. Les philosophes stoïciens ont préconisé une visualisation négative (Irvine, 2009). Ils ont recommandé que nous passions du temps à imaginer que nous avons perdu les choses que nous valorisons (par exemple, nous avons perdu notre maison). Cela nous permettra de valoriser ce que nous avons déjà. Quand nous disons au revoir à votre bien-aimé, nous devons nous rappeler en silence que cela pourrait être notre dernier départ. En d'autres termes, nous devrions vivre chaque jour comme si c'était notre dernier et extraire chaque morceau de joie que nous pouvons en tirer.