* Le premier auteur est Emily Silver
Câlins avec maman. Lutte avec papa. Étreindre les membres de la famille. Il se peut que nous ne comprenions pas pleinement le pouvoir du toucher aimant et du jeu brutal de notre développement, mais les neurosciences montrent leur pouvoir sur notre corps et notre cerveau.
Le toucher affectueux et le jeu rugueux et dégringolent libèrent un petit neuropeptide spécial appelé ocytocine. 1 Nous avons aimé être touché, car cela nous fait du bien. Et c'est le résultat de l'ocytocine au travail. Lorsque vous êtes enveloppé dans un câlin d'ours confortable, votre cerveau s'énerve et envoie un peu d'ocytocine, le rendant si confortable. Cette hormone heureuse a d'autres emplois aussi, cependant. Et cela peut aider un enfant à grandir pour être gentil et compatissant.
Que se passe-t-il si vous grandissez sans amour? Votre corps ne sait pas quoi faire avec un câlin ou un câlin. C'est ce qui est arrivé à un grand groupe d'enfants en Roumanie dans les années nonante. 2 Ils ont grandi dans des orphelinats surpeuplés. Personne ne s'est lié avec eux, câlinés ou étreint eux. Et il n'y avait pas de tours pour s'asseoir. Imaginez-vous passer des heures seul dans un berceau, à regarder un mur. C'est ce qui est arrivé à beaucoup d'orphelins roumains. Et ce traitement a laissé sa marque.
Les enfants roumains ont grandi et ont eu une foule de problèmes. Même après avoir été adoptées par des familles aimantes et solidaires, elles ont toujours eu des difficultés. Beaucoup d'enfants n'ont jamais vraiment compris comment recevoir ou rendre l'amour de leur nouvelle famille. Certains enfants se balançaient d'avant en arrière pour se réconforter, incapables de se connecter. Il s'avère que c'est très difficile pour votre corps de comprendre l'affection si vous avez été isolé dans ces premières années critiques.
Dans le cas des enfants de l'orphelinat, l'ocytocine aurait pu avoir un petit rapport avec leurs problèmes. Habituellement, quand les enfants sont assis sur les genoux de leurs mères, leurs cerveaux envoient une grande explosion d'ocytocine. Ils se sentent en sécurité et heureux. Mais pour les orphelins, cette explosion d'ocytocine n'a pas eu lieu, même quand ils ont eu des câlins avec leurs mères adoptives. 4 Pas assez de l'hormone d'amour qui coule signifie qu'il n'y a pas de sentiments chaleureux de câlins. Et cela signifie que la socialisation est plus difficile aussi.
Les gènes peuvent également jouer un rôle dans la production d'ocytocine par notre corps. Certains chercheurs ont trouvé des gènes spéciaux de l'ocytocine. 3 Les enfants avec une version du gène semblaient avoir un sentiment supplémentaire d'empathie. Les enfants avec l'autre version du gène réagissaient un peu plus au stress quand ils se trouvaient dans des situations difficiles. Il semble que la génétique de l'ocytocine pourrait avoir quelque chose à voir avec ces différentes formes de réponse.
Alors vous vous demandez peut-être ce que cela signifie pour vous. Câlins! Le contact affectueux entre les couples est lié à une meilleure santé et bien-être. Les câlins sont en bonne santé! Le partenaire étreint la tension artérielle et la fréquence cardiaque.
Et pour les enfants? Heureusement, il y a un tas de façons différentes d'obtenir l'ocytocine de pompage chez votre enfant! Il est facile de doucher votre petit avec amour. Un long câlin ou câlin plusieurs fois par jour sera apaisant. Le jeu social brutal, comme l'étiquette et la lutte, stimule également l'ocytocine. Courir sur le terrain de jeu avec des amis est amusant, mais a également des avantages pour la santé mentale (et physique). Et, en prime, les adultes peuvent obtenir les mêmes avantages en jouant comme ça! 4 Un peu d'oxytocine peut faire beaucoup de chemin.
* Emily Silver est un étudiant de premier cycle à l'Université de Notre-Dame
