La semaine dernière, j'ai pleuré en lisant un essai de philosophie dense parce que cela m'a donné un aperçu et j'ai senti du soulagement à propos de certaines choses qui m'avaient troublé.
Oriana Aragon, psychologue à Yale, étudie pourquoi les gens pleurent quand ils sont heureux ou rient quand ils sont troublés. Sa réponse est qu'ils peuvent restaurer «l'équilibre émotionnel», en équilibrant l'échelle, de sorte qu'ils ne seront pas débordés.
Nous répondons souvent à des expériences intenses d'une manière qui ne semble pas correspondre aux émotions du moment. Pleurer de joie est un. Le joueur de baseball qui frappe une course à domicile gagnante est battu à la maison par ses coéquipiers. Certaines personnes ne peuvent pas résister à pincer la joue d'un bébé mignon. Les gens crient aux stars du rock lors des concerts.
Aragon et ses collègues de Yale ont présenté des sujets à travers certains de ces scénarios et mesuré leurs réponses. Ils ont constaté que certaines personnes semblent avoir la tendance à l'équilibre plus que d'autres. Les gens qui pleurent à l'obtention d'un diplôme sont plus susceptibles de vouloir pincer les joues d'un bébé mignon.
Parfois, nous produisons des réponses apparemment positives à des sentiments négatifs, riant dans une situation difficile ou même souriant quand très triste.
Le message ici est d'évaluer l'équilibre émotionnel. Beaucoup de gens recherchent l'intensité émotionnelle – une romance brûlante, par exemple – mais trouvent qu'elle interfère avec leur sommeil, leur alimentation et d'autres fonctionnements. La réponse peut être évidente: ralentir les choses et retrouver votre équilibre.
