Cela ne fait aucun doute – les bébés * doivent être physiquement avec les soignants. Voici une série de questions que j'ai reçues récemment au sujet des bébés et de l'entraînement au sommeil d'un ensemble de parents en Israël. **
Quel est votre message aux parents qui viennent d'avoir leur premier bébé?
Connaissez et fournissez ce que le bébé attend d'un bébé qui a des besoins intégrés qui guident son développement de façon optimale. Ils sont intelligents! Il est vraiment important de réaliser que les bébés naissent 18 mois plus tôt que les autres animaux, et qu'ils ont beaucoup de systèmes qui sont façonnés par l'expérience post-naissance. Il est donc important pendant cette période d'éviter de perturber le bébé de quelque façon que ce soit (rappelez-vous également que les jeunes bébés n'ont souvent pas encore la capacité d'arrêter de pleurer, il est donc préférable de ne pas les laisser partir). ( Voir Cinq choses à ne pas faire aux bébés .)
La façon d'éviter de stresser le bébé est de répondre aux besoins du bébé. Quels sont ces? Voici deux clés:
1) Réactivité rapide aux besoins – ce qui signifie que vous devez apprendre les signaux de votre bébé. Une bonne façon d'apprendre à faire cela est de porter la peau du bébé à la peau régulièrement. Ne faites pas pleurer votre bébé pour que ses besoins soient satisfaits. Vous serez plus susceptible de favoriser une personnalité agréable.
2) Toucher réactif presque constant et, parfois, mouvement. Restez en contact avec votre bébé, littéralement. Votre bébé a besoin de votre énergie physique et des signaux des systèmes de votre corps pour apprendre à s'auto-réguler. Et ceux-ci sont mieux transférés par le contact physique.
Rappelez-vous que les bébés ne sont pas comme les chiens. Si vous vous trompez d'entrainement avec un chien, vous pouvez souvent les réapprendre à se comporter (comme le montrent les chuchoteurs). Les humains sont beaucoup plus complexes et les périodes sensibles de développement vont et viennent. Si vous manquez de fournir ce dont le bébé a besoin dès le début, vous définissez l'ensemble de la trajectoire de l'enfant pour tout ce qui se développe après cela. La fondation sera "slippy" et "gappy", bien que vous ne remarquerez peut-être pas jusqu'à l'adolescence, lorsque les développements clés reposent sur ceux plus tôt.
Y a-t-il une différence pour le bébé entre l'entraînement au sommeil avec empathie et l'entraînement au sommeil «pleurer»?
Premièrement, les bébés ne devraient pas être «entraînés au sommeil» au sens habituel du terme, ce qui signifie qu'ils doivent apprendre à dormir seuls. Il est douloureux pour un bébé d'être seul et n'est pas bon pour son bon développement. Encore une fois, en termes de maturité, ils devraient être dans l'utérus encore 18 mois, de sorte que la période après la naissance devrait être agréable et apaisante. Pourquoi les torturer? Découvrez une façon différente d'être avec eux-bébé ne dure pas longtemps, mais gravera le corps et l'esprit de l'enfant pour toujours. Il serait préférable d'avoir une surface de couchage à côté du lit de l'aidant lorsque le bébé est très jeune et co-dormir autrement. Au moins, c'est notre héritage humain.
"Cry it out" signifie laisser un bébé pleurer jusqu'à ce qu'ils s'arrêtent – jusqu'à ce qu'ils abandonnent l'espoir que vous viendrez pour soulager leur misère. Voulez-vous que votre enfant abandonne l'espoir envers vous? Ce n'est pas un bon début pour une relation de confiance avec vous ou avec leurs propres besoins. C'est comme créer une fondation neurobiologique de sable rapide. Vous créez des lacunes dans ce qui devrait se développer à ce moment-là parce que vous créez un stress toxique qui diminue la croissance et fait même fondre les synapses (connexions neuronales liées à l'intelligence) lorsque l'hormone du stress, le cortisol, devient trop élevée. ( Voir Dangers de pleurer .)
Quand un enfant est plus âgé, peut-être 3 ans, vous pouvez travailler avec lui pour apprendre à dormir dans son propre lit. Il est préférable de laisser l'enfant diriger ce mouvement.
Quelle est votre re-lecture à la déclaration populaire de formation au sommeil "mon bébé de 6 mois ne se réveille que la nuit parce qu'il est habitué, et non parce qu'il a vraiment besoin de quelque chose"?
Comme je l'ai dit plus tôt, bébé a besoin de la touche physique de maman / papa pour se sentir bien et bien grandir. Le bébé se réveille à cause d'un réel besoin. Les bébés ne sont pas trompeurs. Ils n'ont pas d'arrière-pensées, sauf pour se sentir bien et bien-et cela se produit dans les bras du soignant, à côté du corps de l'aidant. Nous savons par des expériences sur les animaux que lorsqu'un bébé mammifère est séparé de sa mère, la croissance ralentit et les systèmes se dérèglent.
Nous devons réapprendre ce que les personnes traditionnelles savent, que les bébés grandissent mieux lorsqu'ils sont dans les bras de leurs soignants.
Comment est-il possible d'équilibrer les besoins de nos bébés avec les exigences sociales (comme le travail)?
Je crois fermement que si vous allez avoir un bébé, vous devez trouver un moyen d'être avec l'enfant pendant les trois premières années de la vie. Voulez-vous vraiment les envoyer à des étrangers pendant la période sensible où les bases de leur intelligence et de leur socialité sont établies? Si vous voulez seulement avoir un bébé (comme avoir une voiture) et ne pas être avec le bébé, peut-être réfléchir à deux fois avant d'être un parent. Et si vous-même avez été traité plus comme une possession que comme une personne par vos parents, faites-vous guérir avant de devenir parent ou vous allez probablement traiter votre enfant comme un objet.
Donner des soins à un bébé n'est pas une tâche en solo. Un bébé devrait avoir plusieurs soignants réactifs (les mêmes personnes au cours des premières années), des personnes que le bébé grandit à faire confiance. Idéalement, vous avez une maison avec au moins un parent et un grand-parent ou un adulte compatissant à la maison qui s'occupe du bébé. L'enfant a besoin de se sentir soutenu – et la maman aussi! Lorsque mes collègues chinois ont un bébé, leurs parents rendent visite pendant six mois, puis les beaux-parents y passent six mois de plus, pendant au moins la première année de la vie de l'enfant. C'est une tradition sage.
Y at-il un âge où l'entraînement au sommeil ou toute autre thérapie comportementale n'est pas nocif pour l'enfant? Ce qui signifie que ce sera juste désagréable pour l'enfant, mais ne causera pas de dommages à long terme / irréversibles?
C'est dur à dire. Peut-être 6 ans, quand la première dent adulte émerge – un signe de développement cognitif. Mais tout au long de la vie, nous avons tous besoin d'affection; Le partage de lits avec quelqu'un est un bon moyen de l'obtenir.
Il existe des théories selon lesquelles l'allaitement maternel à long terme et le co-sommeil peuvent empêcher l'enfant de se sentir séparé de sa mère, ce qui l'empêche de développer son propre être. Quelle est votre opinion sur cette théorie?
Dans les sociétés traditionnelles (butineuses nomades) où elles allaitent pendant environ 4 ans et dorment tout au long de leur vie, les individus sont très indépendants. Donc, ces pratiques ne rendent PAS les gens dépendants. Il y a beaucoup de choses qui contribuent à la confiance et à l'indépendance d'un enfant. Le fait de ne pas répondre à leurs besoins intégrés les rendra moins confiants. Et il y a toutes sortes de façons dont les parents peuvent interférer dans l'autonomie de l'enfant, par exemple, en essayant de contrôler les actions de l'enfant. Rappelez-vous que votre enfant est construit pour apprendre sans votre direction. Si vous prenez garde à tout ce qu'un enfant fait, l'enfant n'apprendra jamais la maîtrise de soi et la confiance en soi. Au lieu de cela, l'enfant apprendra à être dépendant toute sa vie. Il est préférable de placer les jeunes enfants dans un environnement sûr, avec des enfants plus âgés et compatissants, et de les laisser se débrouiller par eux-mêmes.
Quel est l'âge maximum pour co-dormir (si vous pensez qu'il y en a un)?
Dans le Japon traditionnel, un enfant dormait toujours avec quelqu'un (par exemple, grand-mère) jusqu'à ce qu'ils commencent à se masturber. En Italie, il arrive que des adolescents se fassent des siestes (pas de sexe). Partout dans le monde, les gens dorment (sans abuser). Nous devons repenser ce qui est normal et ce qui est bon pour les enfants.
Comment, à votre avis, les parents peuvent-ils gérer lorsque chaque parent a une approche différente concernant le sommeil et l'apprentissage du sommeil chez les bébés, sans causer de confusion ou de manque de confiance envers le bébé?
C'est une zone difficile. J'encourage le parent pro-cosleeping à donner beaucoup d'informations au parent con-cosleeping (par exemple, www.cosleeping.nd.edu ou de Attachment Parenting International). Lorsque la naissance est naturelle et qu'aucun traumatisme n'est induit, la mère ne veut pas lâcher le bébé. C'est notre héritage. Elle se sentira magnétiquement connectée, donc dormir avec le bébé semblera naturel.
Quand et à quel âge / condition pouvons-nous déterminer qu'un enfant a un trouble du sommeil réel, et que ce n'est pas seulement "agir comme un bébé"?
Il est important de comprendre ce qui est normal pour les êtres humains. Tout d'abord, tout le monde se réveille toute la nuit, beaucoup d'entre nous n'en sont tout simplement pas conscients. Donc, si vous utilisez cela comme une mesure de désordre, nous sommes tous désordonnés!
Deuxièmement, les bébés et les enfants sont censés et attendent de dormir avec leurs soignants. C'est un moyen pour les enfants de se sentir protégés et d'être protégés des dangers réels et imaginaires tout au long de la nuit.
Parfois, les enfants qui dorment seuls voient quelque chose d'effrayant pendant la journée (p. Ex., Un film ou un spectacle ou des nouvelles qui ne leur conviennent pas) et ont besoin de plus de confort pendant des jours ou des semaines pour s'en sortir.
Je ne qualifierais pas quelqu'un de «se comporter comme un bébé» parce que la façon dont ils agissent exprime un besoin réel. (Peut-être un enfant de 40 ans qui a besoin de coucher avec sa mère?) Mais alors cela signifie qu'il a une relation inhabituelle que je ne lui reprocherai pas nécessairement.
S'il y a un trouble du sommeil (en supposant que l'origine et la raison du trouble dans cette question n'est pas encore connue), quel est le meilleur moyen pour les parents de s'en occuper et d'en prendre soin?
Un trouble du sommeil chez un enfant pour moi serait un enfant qui ne peut pas dormir la nuit, peu importe ce que vous faites. Vous devriez essayer de rétablir les rythmes circadiens dans le corps de l'enfant (par exemple, la lumière du soleil le matin, les lumières tamisées la nuit). Mais je connais un thérapeute qui suggère que les problèmes de sommeil sont comme de la fièvre – ils indiquent qu'il y a un problème dans la relation parent-enfant (probablement un manque de réactivité mutuelle) qui doit être réparé.
Si la formation au sommeil est si nuisible (selon les recherches les plus récentes), pourquoi est-ce encore légal et, même dans la plupart des pays, recommandé par le département de la santé?
Les départements de la santé et les académies, du moins aux États-Unis, s'inquiètent du sommeil parental. C'est dur d'être un bon parent quand on est épuisé. Ces organisations ont donc tendance à prioriser le besoin de sommeil des parents. C'est parce que, malheureusement, tant de jeunes parents sont loin de leurs familles élargies qui, autrement, aideraient à la garde des enfants et assureraient un bon repos chez les parents.
Une autre préoccupation aux États-Unis est avec le syndrome de mort subite du nourrisson. Il y a une croyance que cosleeping est lié à ce résultat – spécifiquement quand l'adulte est bu, fumant ou obèse. Les pédiatres des États-Unis encouragent donc les bébés à s'endormir seuls, d'où l'entraînement au sommeil. Mais c'est un domaine de recherche très désordonné et contraire aux besoins de bébé. Voir le site Web de James McKenna pour plus d'informations.
Y a-t-il des recherches prouvant que l'entraînement au sommeil peut causer des dommages à long terme?
Les bébés ont des besoins élevés pour le toucher maternel et la réactivité (ainsi que l'allaitement maternel). Si elles manquent ces choses pendant la journée, elles peuvent avoir plus de difficultés la nuit.
Nous ne pouvons pas faire d'expériences à long terme sur la formation au sommeil, pour des raisons éthiques. Les expériences qui ont été faites dans la communauté médicale ne nous informent pas sur les effets à long terme sur les enfants. Ils sont souvent très négligés par rapport aux normes scientifiques, alors je ne ferais confiance à aucune étude sur la formation au sommeil. Voici quelques exemples:
Une étude imparfaite sur l'entraînement au sommeil fait des allégations non valables – dans les médias
Parents induits en erreur par les rapports de formation au sommeil Cry-It-Out
Et s'il vous plaît lisez ceci avant de décider d'avoir un bébé:
Élever un bébé bien: comme escalader le mont Everest
Dix choses que tout le monde devrait savoir au sujet des bébés
* Les bébés sont des enfants de moins de 2,5 ans
** Le groupe israélien qui a soumis les questions est The Realistic Baby Sleep Guide, dirigé par Shirley Faitelson. Les questions ont été soumises par Idan Stiklaro.
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10Comprendre et aider le sommeil des tout-petits?
11Comprendre et aider les tout-petits à se préparer au sommeil
NOTE sur les HYPOTHÈSES DE BASE:
Quand je parle de parenté, je suppose l'importance du nid évolué de niche développementale (EDN) pour élever des bébés humains (qui a débuté il y a plus de 30 millions d'années avec l'émergence des mammifères sociaux et a été légèrement modifié parmi les groupes humains basés sur recherche anthropologique).
L'EDN est la référence que j'utilise pour examiner ce qui favorise la santé humaine optimale, le bien-être et la moralité compatissante. La niche comprend au moins les éléments suivants: allaitement maternel initié par le nourrisson pendant plusieurs années, toucher presque continuellement précoce, sensibilité aux besoins pour éviter de déranger un bébé, compagnonnage ludique avec des compagnons de jeu multi-âge, aidants multiples, soutien social positif et expériences périnatales apaisantes .
Toutes les caractéristiques de l'EDN sont liées à la santé dans les études sur les mammifères et les humains (pour les revues, voir Narvaez, Panksepp, Schore et Gleason, 2013, Narvaez, Valentino, Fuentes, McKenna & Gray, 2014, Narvaez, 2014). les données de base sont risquées et doivent être soutenues par des données longitudinales examinant de multiples aspects du bien-être psychosocial et neurobiologique chez les enfants et les adultes. Mes commentaires et messages proviennent de ces hypothèses de base.
Mon laboratoire de recherche a documenté l'importance de l'EDN pour le bien-être de l'enfant et le développement moral avec plus de papiers dans les travaux ( voir mon site Web pour télécharger des articles supplémentaires ):
Narvaez, D., Gleason, T., Wang, L., Brooks, J., Lefever, J., Cheng, A., et les centres pour la prévention de la négligence de l'enfant (2013). La niche de développement évoluée: effets longitudinaux des pratiques de prestation de soins sur le développement psychosocial de la petite enfance. Early Childhood Research Quarterly, 28 (4), 759-773. Doi: 10.1016 / j.ecresq.2013.07.003
Narvaez, D., Wang, L., Gleason, T., Cheng, A., Lefever, J., & Deng, L. (2013). La niche développementale évoluée et les résultats sociomoraux chez les enfants chinois de trois ans. European Journal of Developmental Psychology, 10 (2), 106-127.
Nous avons également un article sous presse montrant la relation de l'EDN avec le bien-être, la socialité et la moralité des adultes.
Narvaez, D., Wang, L et Cheng, A. (sous presse). Évolution de l'histoire de la niche développementale: Relation avec la psychopathologie et la moralité des adultes. Science du développement appliquée. 10.1080 / 10888691.2015.1128835
Voici quelques articles de synthèse théoriques:
Narvaez, D., Gettler, L., Braungart-Rieker, J., Miller, L., et Hastings, P. (2016). L'épanouissement des jeunes enfants: lignes de base évolutives. Dans Narvaez, D., Braungart-Rieker, J., Miller, L., Gettler, L., et Harris, P. (Eds.), Contextes pour l'épanouissement des jeunes enfants: Evolution, famille et société (pp. 3-27 ). New York, NY: Oxford University Press.
Narvaez, D., Hastings, P., Braungart-Rieker, J., Miller, L., et Gettler, L. (2016). Jeune enfant florissant comme un but pour la société. Dans Narvaez, D., Braungart-Rieker, J., Miller, L., Gettler, L., & Hastings, P. (Eds.), Contextes pour l'épanouissement des jeunes enfants: Evolution, famille et société (pp. 347-359 ). New York, NY: Oxford University Press.
Voir aussi ces livres:
Évolution, expérience précoce et développement humain (Oxford University Press, 2013)
Paysages ancestraux dans l'évolution humaine (Oxford University Press, 2014)
Contextes pour l'épanouissement du jeune enfant: évolution, famille et société (OUP, 2016)
Neurobiologie et développement de la morale humaine: évolution, culture et sagesse (WW Norton)
