Pourquoi vous sentez-vous mieux autour de certaines personnes?

Source: Roger McLassus Wikimedia Commons Creative Commons

Vous sentez-vous mieux, plus heureux, plus inspiré et plus énergique autour de certaines personnes que vous connaissez? Qu'est-ce que c'est à propos d'eux? Plus que des clichés sur les «bonnes vibrations», il y a vraiment une différence. Les psychologues ont constaté que le simple fait d'être autour d'une personne altruiste peut avoir un effet profond sur nous.

La recherche de Jonathan Haidt (2003) a révélé que lorsque nous témoignons d'actes de gentillesse, d'altruisme et de courage moral, nous répondons par l'élévation – un sentiment chaud et expansif dans nos poitrines et un sentiment d'inspiration qui nous donne envie d'être moins égoïste, plus altruiste nous-mêmes. Les études de Michelangelo Vianello et de ses collègues (2010) ont montré que lorsque les dirigeants démontrent un engagement altruiste envers leurs idéaux et agissent avec équité, ils provoquent un effet d'entraînement sur les gens autour d'eux, transformant ainsi leur atmosphère culturelle. Vivant l'élévation, leurs disciples répondent avec plus d'altruisme, de courtoisie, de coopération et de citoyenneté. Une personne altruiste peut faire une différence positive puissante.

Et si cela ne suffit pas, les individus altruistes peuvent aussi nous affecter physiquement, renforçant notre système immunitaire. David McClelland, psychologue à Harvard, a découvert que regarder un film documentaire sur Mère Teresa non seulement augmentait le niveau de confiance des participants, mais élevait aussi leur niveau d'immunoglobine salivaire A, la première défense du corps contre les infections respiratoires (McClelland & Kirshnit, 1988). .

Donc, si vous vous sentez mieux autour de certaines personnes, prenez un moment pour remarquer comment ils vous font sentir. Es-tu plus inspiré? Maintenant, comment pouvez-vous transmettre cet effet d'entraînement aux autres?

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Les références

Haidt, J. (2003). L'élévation et la psychologie positive de la moralité. Dans CL M Keyes & J. Haidt (Eds.). Florissante: La psychologie positive et la vie bien vécue (pp. 275-289). Washington, DC: American Psychological Association.

McClelland, DC (1986). Quelques réflexions sur les deux psychologies de l'amour. Journal de la personnalité, 54, 334-353.

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McClelland, DC & Kirshnit, C. (1988). Les effets de l'excitation motivationnelle à travers des films sur l'immunoglobuline salivaire A. Psychology and Health, 2, 31-52.

Vianello, M., Galliani, EM, et Haidt, J. (2010). Élévation au travail: Les effets de l'excellence morale des dirigeants. The Journal of Positive Psychology, 5 , p. 390-411.

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Diane Dreher est une auteure à succès, coach en psychologie positive et professeur à l'Université de Santa Clara. Son dernier livre est Your Personal Renaissance: 12 étapes pour trouver True Calling de votre vie.

Visitez ses sites Web à http://www.northstarpersonalcoaching.com/

et www.dianedreher.com