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Le cas d’une journée sans rien faire

Source: Anthony Tran / Unsplash

“Que tous vos moutons aient des agneaux, mais pas la nuit de Noël.”

– toast irlandais

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Traduction: Je vous souhaite la prospérité, mais aussi une journée de repos.

Ces jours-ci, ce conseil semble aussi pittoresque que le rôti et une promenade le long de la rue principale. La partie “prospérité” ne semble pas concorder avec les outils de descente pendant toute une journée.

Personne ne contesterait qu’il est sage de faire de courtes pauses. Une séance de café, une pause au Sudoku, une séance d’entraînement, voire une sieste. Tout bon. Mais une journée entière de refroidissement intentionnellement improductif reste difficile à vendre aux pays nord-américains.

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Néanmoins, je vais tenter le meilleur, à commencer par l’écrivain Henry David Thoreau.

Thoreau a élevé des poulets dans son jardin à Walden Pond. De sa fenêtre, il les regardait avec admiration, notant des notes.

Voici l’humble poule. Elle pond un seul œuf par jour. Le reste de son temps, elle se nourrit des choses qui feront le prochain oeuf.

Voilà, le point de vue d’un million de dollars. Pour les créatifs en particulier, le reste qui suit une poussée dure ne concerne pas seulement la recharge, vous pouvez donc vous attacher et faire un autre œuf. Le reste est la substance même de l’œuf suivant. C’est dans cet état de repos onirique – ce que Thoreau a appelé “un large halo de facilité et de loisir” – que les idées et les connexions viennent, les plans pour la prochaine phase de construction. Thoreau est allé plus loin:

“Ceux qui travaillent beaucoup ne travaillent pas dur.” Le travail vraiment difficile ne peut être fait que dans des impulsions concentrées.

L’entraîneur de la piste, Steve Magness, co-auteur du nouveau livre Peak Performance, serait d’accord. Il a remarqué un modèle chez les olympiens américains avec lesquels il travaille.

“Le meilleur train est plus difficile que tout le monde”, dit-il. “Mais le meilleur reste plus fort que tout le monde.”

Reste plus fort . Savourez le paradoxe. Le recul est tout aussi important que le relèvement. Entre les impulsions il y a l’immobilité. Le calme est lui-même un art. Ce n’est pas un paresseux; c’est là que la croissance se produit. Mais ne rien faire prend sa propre discipline.

Il n’y a pas si longtemps, le professeur et auteur bouddhiste Sharon Salzberg aidait un type-type à préparer sa première retraite de méditation Vipassana. Cette pratique orientale, dont les origines remontent à deux mille ans, exige de rester assis très tôt le matin jusqu’à tard le soir, remarquant les pensées et les sentiments qui vont et viennent. Pour les débutants, le premier jour est extraordinairement difficile. Même Salzberg elle-même, vétéran de Vipassana depuis 45 ans, trouve le premier jour difficile.

“Il y a deux voix dans ma tête”, a-t-elle déclaré. “La première voix dit:” Il ne se passe rien ici; Je suppose que c’est l’heure de dormir. La seconde voix dit: “Il ne se passe rien ici – je dois faire bouger les choses”. Elle se retrouve à planifier le prochain livre, le prochain atelier – tellement de choses à faire, si peu de temps. Le mental, confronté à une feuille blanche, bascule entre ennui et agitation, jusqu’à ce qu’il finisse par se stabiliser et devienne à la fois détendu et énergisé. Cela peut prendre du temps.

La perspective de ne rien avoir à faire fait peur aux gens. Les choses cool sont de l’autre côté de l’ennui – mais l’ennui est un muscle, et beaucoup d’entre nous ont cessé d’aller à cette salle de gym au moment où nous avons eu un smartphone.

Ce qui m’amène à ma propre journée de ne rien faire.

Cela a commencé comme un défi, dans l’esprit du Buy Nothing Day, popularisé par mon ancien patron, Kalle Lasn.

Kalle estime que cela vaut la peine de regarder attentivement où va notre énergie. Qu’est-ce qui nous attire de l’aube au crépuscule? Quelles sont les envies en jeu? Buy Nothing Day demande: Dans quelle mesure êtes-vous profondément attaché à la transe du consommateur, au réflexe de combler des moments vides en achetant quelque chose à mettre dans votre bouche ou dans votre salon ou votre disque dur? La façon de le savoir est de faire dinde froide. N’ouvrez pas votre portefeuille, ne passez pas un seul centime pendant 24 heures. Vous seriez surpris de la difficulté.

Pour beaucoup de personnes, la principale dépendance ne dépense pas, cela fonctionne. Ou pire, occupé à travailler – vérifier à plusieurs reprises un écran pour savoir quoi penser ou faire ensuite. Toute ma famille est certainement coupable de cela – tous les quatre.

Nous avons donc entrepris une expérience: une technologie rapide 24 heures sur 24.

Nous avons écouté de la musique et regardé des méduses à l’aquarium et traîné. Nous n’avons pratiquement rien fait. Et a constaté que cela nous remplissait plus que ces jours où nous avons essayé de tout faire.

*

Les gens ont flirté pendant des années avec cette idée de créer une journée entière de non-productivité absolue. (Deux mots: le sabbat.) Mais en 1994, l’artiste de Chicago, Adrienne Sioux Koopersmith, a donné à l’idée une tournure hédoniste. “National Splurge Day”, dans sa monnaie, était un moyen de renouer avec le monde et ses plaisirs sensoriels.

Par «folie», elle ne voulait pas dire devenir folle avec la carte Visa. Elle voulait dire être prodigue avec tes émotions et tes appétits. Se faire plaisir Traite-toi toi-même. Jouez au golf à 36 trous – même si vous êtes un joueur de golf. Passez la journée avec un vieil ami dans l’eau chaude quelque part. Fondamentalement, votre seule tâche est de ne pas retourner au travail . Même dormir toute la journée va bien.

Mais attendez une seconde. Qui peut vraiment se permettre d’essayer cette expérience? Cela ressemble à une recette pour prendre du retard.

En fait, les données suggèrent le contraire.

La société de logiciels 37 Signals passe à une semaine de travail de quatre jours tous les mois de mai à décembre. Les employés peuvent supprimer n’importe quel jour de la semaine qu’ils choisissent. Certes, cela signifie qu’ils doivent travailler toute la semaine dans les quatre autres jours. Mais ils le font. Avec intérêt. “Un meilleur travail se fait en quatre jours que dans cinq jours”, a déclaré le PDG, Jason Fried.

Il s’avère que Thoreau avait raison: plus nous nous occupions de la corvée du travail, moins nous accomplissions de travail. Reculer complètement est incroyablement rajeunissant. Les employés bien reposés sont plus productifs.

Une semaine de travail de quatre jours a aussi tendance à rendre les gens heureux. C’est pourquoi de nombreuses grandes entreprises, dont Google, Deloitte et Amazon, expérimentent maintenant avec des employés jaillissants un jour par semaine.

*

“Tout le monde a besoin d’un dimanche”, déclare le chanteur et compositeur indépendant Ted Leo.

En cette période des fêtes, prenons un.

Pilotes, toujours vos moteurs.

Comptables, fermez vos feuilles de calcul.

Soldats, abaissez vos armes.

Doing Nothing est le nouveau grand bond en avant.