Psychologie par la technologie

Mind-Tech Life hacks pour les curieux.

Source: jiris / Shutterstock

Le problème avec certains blogs de psychologie est que nous, les psychologues, qui les écrivons, utilisons parfois un jargon obscur ou un langage obscur qui peut rendre la psychologie difficile à comprendre et à appliquer.

Ce blog est différent. Il est:

• Est-ce que la dépression entre par étapes?
• Santé émotionnelle (pendant les vacances): 3 étapes pour réussir
• Noël peut-il provoquer une crise cardiaque?
• Votre relation ou votre santé mentale?
• Trouver la paix intérieure pendant votre réunion de famille

• Écrit de manière facile à comprendre.
• Une source de “Life Hacks” utiles – des compétences psychologiques que vous pouvez appliquer à votre vie quotidienne.
• De la nourriture pour votre curiosité à explorer l’interface Mind-Technology.

En utilisant le langage de la technologie, nous simplifions les étapes mentales utilisées pour «améliorer» votre vie. Vous lirez également des exemples de cas fascinants (voir ci-dessous) pour illustrer comment pirater votre mode de vie. Ce blog explorera également des histoires qui se situent à la pointe de la technologie de l’esprit, telles que la bionique contrôlée par l’esprit, la thérapie virtuelle en réalité virtuelle, des logiciels pour vous aider à modifier votre comportement, ainsi que d’autres thèmes de pointe issus de l’univers du cerveau en pleine expansion. -interactions informatiques.

Mais si ce blog couvre l’intersection de l’esprit et de la technologie, pourquoi est-il dans la catégorie Aide personnelle ? Content que tu aies demandé.

Introduire un mot de passe pour votre esprit – la technologie mentale pour la croissance personnelle!

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Un mot de passe pour votre esprit utilise une terminologie technique familière, telle que mots de passe, applications ou pare-feu, pour expliquer les étapes mentales que vous suivrez pour appliquer des «hackings» psychologiques à toutes les situations.

Pour commencer, considérez votre esprit comme un processeur d’information, programmé par votre génétique et votre expérience. Votre «logiciel interne» s’exécute automatiquement, en dessous de votre niveau de conscience. Dans cette perspective, si votre esprit est comme un ordinateur exécutant un logiciel, vous pouvez déboguer et vous reprogrammer! Tout d’abord, vous devez accéder à votre logiciel interne en utilisant un mot de passe mental. Ceci est un mot ou une phrase que vous utiliserez pour déverrouiller votre psyché.

Ensuite, vous verrez comment installer des compétences mentales appelées «applications», car vous pouvez les utiliser à tout moment, tout comme une application sur un téléphone ou une tablette). Lisez l’exemple de cas ci-dessous pour voir comment les mots de passe associés aux applications vous permettent de “pirater” et de prendre le contrôle de votre esprit pour qu’il fonctionne mieux pour vous.

Avec cette technique, vous allez déboguer votre logiciel, supprimer les mauvaises habitudes et améliorer votre vie.

L’exemple suivant montre comment une personne a utilisé un mot de passe mental, associé à des applications, pour traiter une personne difficile:

Source: j.Pickens / Shutterstock

Le patron d’Andrew est un directeur d’école de mauvaise humeur. Il a souvent critiqué et intimidé Andrew sur son lieu de travail. Parfois, quand le patron explosa de colère, Andy le prenait personnellement, le contrariant. Il n’a pas aimé la façon dont il a réagi aux crises de colère de son patron. Il en avait marre, mais il ne savait pas comment gérer cela. Andrew était fatigué d’être stressé par la mauvaise humeur de son patron. Il a donc proposé un plan: il essaierait désormais d’ignorer son patron s’il se conduisait mal et de l’assister uniquement lorsqu’il le lui demandait gentiment. Pour aider à changer son modèle, Andrew a créé un mot de passe. Utilisant une ligne de l’un de ses films préférés, il disait «Allez-y. Make my day »pour lui-même chaque fois que son patron entre dans son bureau. Si le patron était de colère, le mot de passe d’Andy a déclenché une application le poussant à reprendre son souffle, à compter jusqu’à 10, et à visualiser mentalement une armure le protégeant du bluster. Andy a également pris la parole et a dit: «Je ne peux pas penser quand tu me cries dessus.» Avant longtemps, Andy a demandé à son patron de s’éclaircir au bureau!

N’importe qui peut apprendre à utiliser un mot de passe mental, à se préoccuper davantage des réactions automatiques et à garder ses objectifs à l’avant-plan. Dans le cas ci-dessus, un mot de passe plus des applications a aidé Andy à gérer sa réponse à une personne toxique.

• Pour installer la technique de mot de passe: Mot de passe pour votre esprit: la mise à niveau personnelle conviviale
• Veuillez suivre ce blog «Psychology through Technology» pour des hacks incroyables de la vie et des histoires intéressantes sur la technologie de l’esprit pour les curieux.