Mieux vivre grâce à la chimie: faites de l'auto-médication pour vous

Nous nous soignons tous. Il suffit de regarder la ligne à votre café préféré du matin ou à quel point le barman est occupé à votre restaurant préféré. En outre, regardez dans l'armoire à pharmacie de tout ami ou parent et vous verrez probablement beaucoup de médicaments qui gèrent l'humeur, l'attention / la concentration et la douleur. Il ne fait aucun doute que presque tout le monde auto-médicaments, mais la vraie question est de le faire de façon réfléchie, sûre et efficace?

Les gens ont utilisé le haut de la caféine, le déclin de l'alcool et l'engourdissement des analgésiques pendant des siècles dans toutes les cultures. L'utilisation de produits chimiques (même dans la nourriture, les boissons, les fumées ou les pilules) pour modifier votre humeur, votre attention, votre contrôle de la douleur ou votre sommeil / votre vigilance est un mode de vie. Cependant, avec autant de produits facilement disponibles, le potentiel d'abus et de préjudice est important. Malheureusement, tant de gens gâchent leur vie (et la vie des autres) parce que leur automédication a échappé à tout contrôle et est devenue destructrice, abusive et addictive.

Peut-être une façon d'augmenter les chances que l'automédication ne sera pas nuisible est de suivre quelques règles simples. Ceux-ci incluent les suivants:

1. Si vous avez des antécédents familiaux ou des antécédents personnels de toxicomanie ou de toxicomanie, vous devez faire preuve d'hypervigilance à l'égard de votre comportement et trouver des personnes de confiance pour vous aider à prendre des décisions saines au sujet de l'automédication.

2. Conservez votre consommation d'alcool aux niveaux recommandés par le gouvernement (p. Ex., Jusqu'à 1 verre par jour pour les femmes et 2 pour les hommes) en supposant que vous n'avez pas d'antécédents de toxicomanie ou de problèmes médicaux ou psychiatriques préoccupants.

3. N'empruntez pas ou n'utilisez pas les médicaments d'autres personnes sans une consultation médicale minutieuse. Beaucoup de gens vont à l'armoire à pharmacie de leur ami (e) ou de leur famille et s'aident eux-mêmes à prendre des analgésiques, des médicaments contre le sommeil et l'anxiété et d'autres médicaments sur une base régulière.

4. Consultez toujours un professionnel et assurez-vous de ne pas vous soigner vous-même en secret.

J'espère que si vous suivez de près quelques principes faciles à retenir, vous vous automédicerez en toute sécurité.

Alors qu'est-ce que tu en penses?

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