Quand j'étais petite, j'aimais regarder l'émission de télévision «Romper Room». Chaque semaine, je retenais mon souffle quand l'hôtesse sortait son Magic Mirror à la fin du spectacle et nommait tous les enfants qu'elle voyait. . J'étais inévitablement écrasée car elle n'a jamais vu Dara. Je ne l'ai pas compris. J'étais là, en train de regarder fidèlement. Pourquoi ne pouvait-elle pas me voir?
C'était ma première expérience avec le fait que les miroirs ne disent pas toujours la vérité.
J'ai récemment revu cette idée en réfléchissant aux miroirs de ma maison. J'ai ce grand miroir qu'un grand ami appelle le «miroir magique». Pour une raison quelconque, tout le monde semble plus long et plus mince dans ce miroir. Mais nous avons un autre miroir qui ressemble plus à l'un de ces miroirs amusants qui rendent le spectateur plus court et plus large. Et, enfin, je jure que le miroir de ma salle de bain à l'étage rend mes bras et mes épaules incroyablement tonique.
Idiot, non?
C'est le même corps … tout ce qui est différent est ce qui me renvoie l'image.
Pour moi, cette petite leçon miroir reflète vraiment le fait que l'image corporelle – ce que nous pensons de la façon dont nous pensons que nous regardons – n'est pas seulement variable, elle est incroyablement subjective. Un compliment inattendu de la part de quelqu'un, un regard de jugement d'un parent, d'un conjoint ou d'un ami, ou même un regard dans un miroir différent peuvent tous affecter notre ressenti et le type de journée que nous allons avoir. Pendant que je regardais les écolières se mesurer à l'arrêt de bus ce matin – et se chercher des visages pour savoir si elles étaient «assez bonnes» aujourd'hui – on m'a rappelé combien cette image interne était importante – notre «miroir intérieur» – c'est vrai.
Que pouvons-nous faire pour renforcer l'image corporelle de nos filles chaque jour? Commencez par vous assurer qu'ils ont les outils dont ils ont besoin: des vêtements qui les font se sentir bien (je ne parle pas de fringues coûteuses, je parle de vêtements qui laissent la maison confiante). Offrir un compliment lié à l'apparence, mais pas sur son corps (par exemple, "C'est un grand collier" plutôt que "Vous avez l'air si mince dans ces jeans"). Enfin, dites-lui qu'elle va passer une bonne journée et laissez-lui savoir que vous ne pouvez pas attendre pour tout entendre quand elle rentre à la maison.
Toutes ces choses iront un long chemin vers la création d'une image positive dans le seul miroir qui compte – son «miroir intérieur».
