Il est 3 heures du matin et vous avez un an. Et nous savons tous ce qui se passe: c'est l'heure du repas, c'est le temps qui change, ou il est simplement temps de dire «salut à tous! Je suis debout et excité d'être ici! "Mais vous avez une présentation au travail le lendemain, le covoiturage le matin, et c'est la nuit numéro 10 d'affilée, alors qu'est-ce qu'un parent privé de sommeil fait?
Une nouvelle étude nous a dit exactement ce qui peut se passer, et pas de grandes surprises ici: maman se lève plus que papa! Un chercheur de l'Université du Michigan (ayant examiné 20 000 parents actifs entre 2003 et 2007) nous a donné les «premières données représentatives à l'échelle nationale qui documentent les différences importantes entre les sexes pour se lever la nuit, principalement pour les bébés et les jeunes enfants».
Non seulement les femmes se lèvent plus que les hommes (les femmes qui travaillent sont deux fois et demie plus susceptibles de se lever que les pères qui travaillent: 32% des femmes contre 11% des hommes) mais:
La bonne nouvelle est que, selon cette étude, cette différence et les interruptions réelles diminuent avec l'âge de l'enfant. Au fur et à mesure que l'enfant grandit (3-5 ans), la différence est moindre, seulement 3% pour les mères qui travaillent et 1% pour les pères qui travaillent.
Ma suggestion pour les parents avec un nouveau-né:
Et une note spéciale à toutes les mamans qui ont des papas qui aident au milieu de la nuit (mais vous le savez probablement déjà): Il est un gardien!
Fais de beaux rêves,
Michael J. Breus, PhD
Le Docteur du sommeil ™
www.thesleepdoctor.com
