Vendre à la maison au printemps prochain. Vérifier.
Réduire les effectifs cet automne. Vérifier.
Lancer le processus. Euh, oui, mais comment?
J’avais besoin d’un plan pour me débarrasser de l’énorme quantité de choses que j’avais accumulées pendant les vingt-deux années de ma vie chez moi. J’ai décidé de m’occuper d’une pièce à la fois et j’ai commencé par la cuisine, où j’ai vite découvert que je n’avais pas besoin de 15 couteaux, de cinq tire-bouchons, de 25 assiettes à dîner, d’une quinzaine de couvercles en plastique qui ne correspondaient à aucun récipient, d’un pot à fondue poussiéreux caché dans un placard difficile à atteindre, cinq théières, etc. Je remplis facilement cinq boîtes sans s’attaquer au garde-manger avec une cinquantaine de pots à épices, dont certains avaient plus de 10 ans. Vous obtenez l’image.
Me débarrasser des objets ménagers inutiles me libérait. Cela m’a fait penser à d’autres domaines de ma vie qui pourraient être purifiés. Même après plusieurs années de participation à un groupe en 12 étapes pour la famille et les amis de ceux qui abusent de substances, je porte toujours un bagage négatif. Je n’ai pas besoin de contrôler mon proche, de lui donner des conseils, de nourrir du ressentiment, de sombrer dans l’apitoiement sur soi-même, de s’attarder sur le passé ou de se projeter dans l’avenir. J’aimerais pouvoir me débarrasser de ces sentiments et de ces comportements toxiques aussi facilement que j’ai jeté des objets mis au rebut dans des boîtes en carton. Je sais que j’ai fait des progrès au fil des ans, mais j’ai encore un long chemin à parcourir.
Les parents veulent le meilleur pour leurs enfants, peu importe leur âge. Ainsi, lorsque nos enfants souffrent de toxicomanie, nous voulons intervenir et les aider à se rétablir. Un objectif louable. Pourtant, ce désir prend souvent la forme d’un contrôle et de conseils «si seulement» qui tombent généralement dans l’oreille d’un sourd. “Si seulement tu arrêtais de traîner avec la mauvaise foule.” “Si seulement tu trouverais un emploi stable.” “Si seulement tu retournais à l’école.” Vous pourriez penser, “Si seulement il ferait quoi Je lui dis de faire, les choses iraient mieux. »Au fil des ans, j’ai appris qu’il est préférable de s’occuper de mes affaires. Plutôt que de donner des conseils, j’essaie de parler moins et d’écouter davantage mon fils adulte. Cela ne veut pas dire que je suis parfois tenté de mettre ma cuillère dans son bol. Et lorsque cela se produit, je me concentre sur «le progrès plutôt que la perfection». Je crois que nous devrions célébrer chaque fois que nous mettons un frein au contrôle, car l’impulsion de prendre en main et de réparer les êtres chers est incroyablement forte. Au moins ça a été mon expérience.
Un autre comportement malsain dont j’aimerais me débarrasser est le ressentiment. Un ami a expliqué que si vous ne vous attendez pas à être aimé, vous ne porterez pas de ressentiment. Bon conseil. Cela signifie-t-il que nous devrions perdre tout espoir que nos femmes, nos maris, nos fils, nos filles, nos frères et soeurs et nos amis proches embrassent le rétablissement? Définitivement pas. Mais nous n’avons pas besoin d’attendre des comportements sains de la part de quelqu’un qui souffre de la maladie de la dépendance. Jusqu’à ce que nos proches soient prêts et disposés à se rétablir, nous ne pouvons rien faire de plus que de cultiver la patience et la compréhension, et d’être disponibles pour apporter un soutien lorsqu’ils sont prêts à vaincre cette maladie.
L’un des meilleurs moyens de réduire la taille de ces démons est de détourner l’attention de nos proches et de nous concentrer sur nous-mêmes. Il existe beaucoup d’aide disponible en ligne et de personne à personne pour aider notre rétablissement. Septembre est le mois national de la reprise. Je vous encourage à consulter les ressources disponibles et à profiter du rétablissement avec des millions d’autres membres de la famille.
https://www.momstell.org/index.php
.https: //www.samhsa.gov/underage-drinking/parent-resources
.https: //www.breakingthecycles.com
https: // motivationand change.com
https://www.drugabuse.gov/
