Le regard positif inconditionnel n'est pas d'aimer quelqu'un.
Le regard positif inconditionnel (EPU) est la pierre angulaire de beaucoup de psychothérapies. À première vue, cela semble être une idée assez simple. Mais déballer ce à quoi cela ressemble en pratique s'avère beaucoup plus difficile.
Une des questions qui revient toujours est de savoir s'il est possible d'avoir un EPU pour quelqu'un qui a fait des choses terribles et blessantes. "Je ne pourrais pas aimer cette personne", ou "Je n'approuverais jamais ce qu'ils ont fait", sont des commentaires fréquents de personnes apprenant sur l'EPU pour la première fois. Mais l'EPU ne signifie pas que vous devez aimer une personne ou approuver ce qu'elle a fait.
Ce que cela signifie, c'est que vous respectez la personne en tant qu'être humain avec l'agence de choisir comment répondre à leur situation et que, peu importe à quel point ils semblent dangereux ou dysfonctionnels, ils font de leur mieux. Cela repose sur la vision philosophique particulière de la nature humaine associée au psychologue Carl Rogers, le fondateur de la thérapie centrée sur le client.
Premièrement, la théorie de Rogers était que les êtres humains ont un besoin inné de comportements socialement constructifs qui sont toujours présents et qui fonctionnent toujours à un certain niveau. Deuxièmement, Rogers croyait que chaque personne avait besoin d'autodétermination; et plus le besoin d'autodétermination d'une personne est respecté, plus il est probable que son désir inné d'être socialement constructif s'installe. Pour Rogers, cela a fourni un aperçu de la meilleure façon de créer des environnements stimulants à la maison, à l'école, au lieu de travail et dans la salle de thérapie.
Le regard positif inconditionnel signifie donc valoriser la personne en faisant de son mieux pour avancer de façon constructive dans sa vie et respecter le droit de la personne à l'autodétermination, peu importe ce qu'elle choisit de faire.
Cela ne signifie pas que vous devez aimer la personne ou approuver ce qu'elle fait. Cela ne signifie pas non plus que vous devez simplement accepter ce qu'ils font si vous le jugez dangereux d'une manière ou d'une autre.
Les thérapeutes stagiaires veulent souvent savoir comment faire un EPU.
L'EPU peut être mal interprété comme étant agréable aux gens, souriant à eux et hochant la tête. Mais ce n'est pas à propos de ce que vous faites. L'EPU est une attitude. Obtenez l'attitude et le comportement qui exprime cette attitude suivra.
La chose à comprendre est que l'EPU n'a de sens que comme un moyen d'être avec les autres si vous pensez que la théorie derrière elle est juste. Mais plus que cela, si vous n'achetez pas la théorie, vous ne serez pas en mesure de le faire, peu importe comment vous essayez.
Si vous n'êtes pas authentique, votre regard conditionnel sera toujours perceptible.
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