Rester dans le jeu

Source: Roger W. Hunter / Bigstock

Je traversais les collines des Berkshires avec un ami psychologue récemment et nous avons eu à parler de ce qu'il faut pour continuer dans la vie. Quand les choses deviennent difficiles et que vous ne trouvez pas votre chemin. Comment se fait-il que certaines personnes semblent persévérer et que d'autres dépérissent dans leur détresse?

Nous sommes arrivés à la conclusion qu'il est important de rester dans le match . Ne pas abandonner sur vous-même ou la vie, peu importe ce qui vous arrive. Ceux qui semblent prospérer sont ceux qui sont engagés dans ce qui se passe autour d'eux. Ce n'est peut-être pas leur choix, cela peut être difficile à faire, mais ils se ressaisissent et le font.

Vous ne pouvez pas faire un pas en avant si vous n'êtes pas impliqué dans le jeu, si votre choix est de rester en marge de votre vie et de ne rien faire. C'est aussi vrai que le sport comme dans la vie. Vous n'aurez pas de succès dans vos objectifs et vos rêves dans ces circonstances. Mais c'est vraiment difficile à faire quand vous êtes déprimé, au milieu d'un trouble de l'humeur.

Si vous restez dans le jeu , vous avez au moins une chance d'accomplir ce que vous recherchez. Il se peut que ce ne soit pas exactement ce que vous souhaitiez à certains égards, mais ce sera une solution de rechange acceptable pour vous. Cela peut être un succès dans un emploi ou une école, une relation, ou bien atteindre le bien-être et gérer votre maladie. Vous ne pouvez jamais savoir ce qui se passera à moins que vous ne vous donniez une chance, à moins que vous n'essayiez! Par exemple, j'ai un cas réfractaire de dépression sévère. J'ai aussi un psychopharmacologue très habile qui fait parfois appel à mon sens de la curiosité intellectuelle en recommandant un nouveau traitement en disant: «N'êtes-vous pas un peu curieux de voir si cela pourrait marcher? Comment cela pourrait-il fonctionner? Pour voir le résultat? "Et je voudrais acheter et accepter d'essayer.

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Rester dans le jeu n'est pas facile. Quand les choses se compliquent, il est beaucoup plus facile de se retirer et de laisser la vie passer. Plus facile d'être passif et non engageant, restez sous les couvertures. Lorsque vous êtes déprimé, en marge de la vie, être impliqué est la dernière chose à laquelle vous voulez penser. Rester dans le jeu exige que vous soyez un participant actif d'une manière ou d'une autre. Que vous fassiez quelque chose en vous aidant, même lorsque vous êtes déprimé et que vous ne voulez rien faire. C'est le moment où «l'action précède la motivation», quand vous devez faire le premier pas avant d'avoir le désir ou la motivation de le faire. Vous devez croire et croire que cela viendra plus tard. Rester dans le jeu signifie que vous ne quittez pas lorsque les choses se corsent, que vous restez avec lui et résoudre des problèmes et trouver des façons de continuer.

Si vous vous donnez une chance, continuez à essayer et restez dans le jeu, les récompenses seront surprenantes. Je crois que tu peux le faire!

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