À l'heure actuelle, beaucoup d'entre vous ont rencontré au moins quelques défis concernant l'objectif de votre nouvelle année pour exercer plus et / ou perdre du poids. Février est le mois national de sensibilisation à la santé cardiovasculaire, et le mois où nous célébrons la Saint-Valentin avec notre chéri; avec ça, c'est le bon moment pour faire plusieurs choses … dans le bon sens.
Comme vous le savez peut-être, le sexe est bon pour la santé; c'est bon pour ce que tu as. C'est un analgésique. C'est un excellent moyen de brûler des calories et de faire des exercices aérobiques, tout en renforçant votre relation.
Le sexe n'est pas seulement pour la création pro , mais la recréation. C'est une expérience agréable et agréable à partager avec votre bien-aimé. Les dames doivent se souvenir que le plaisir sexuel n'est pas seulement pour l'homme de jouir; vous aussi , participez et profitez de l'expérience dans toute sa splendeur.
Mieux que le lait, le sexe fait du bien au corps. Comment , demandez-vous? (Extrait du chapitre " Bien-être sexuel, Récupérer le sentiment" de Living Well ), le sexe affecte les choses suivantes de la bonne façon:
Qualité de vie : La recherche médicale et les études psychologiques ont prouvé que le sexe et l'intimité ont un effet positif certain et avéré sur votre bien-être physique et émotionnel.
Soulage le stress : Le sexe détend tout le corps, de la tête aux pieds!
Exercice aérobique : Le sexe améliore non seulement la circulation, il brûle également près de 200 calories par acte sexuel moyen. Maintenant, préféreriez-vous être sur un tapis roulant pendant une heure, ou avoir des relations sexuelles avec l'homme que vous aimez? Ce qui semble plus amusant?
Réduit la douleur chronique : Il a été démontré que le sexe régulier diminue la douleur chronique en cours. Cela se produit via une libération prolongée d'endorphine. Les endorphines sont les hormones "se sentir bien".
Le sexe libère des endorphines . Le sexe extrait toutes les toiles d'araignée de votre système et efface la tête. Il fait que ces merveilleuses endorphines se sentent dans votre corps et votre esprit stressés et émotionnellement chargés; et, mesdames et messieurs, n'avez-vous pas besoin de soulagement du stress accumulé? Je sais que tu le fais … et tu le sais aussi!
Avantages émotionnels : Les personnes qui ont des rapports sexuels réguliers ont moins de dépression, moins de tendances suicidaires et moins d'anxiété. Le sexe, surtout s'il est génial, peut vous faire sourire.
Durée de Vie Prolongée : Il a été rapporté que les personnes qui ont des rapports sexuels réguliers ont une meilleure expérience, un sommeil plus réparateur et bénéficient des bienfaits cardiaques de l'exercice aérobique.
Amélioration des relations avec les partenaires : Partager des moments réguliers de plaisir et de passion contribue à améliorer la relation et la communication avec votre partenaire . La proximité et le toucher est apaisant et protecteur. C'est réconfortant. Et pour ceux qui sont heureusement associés à leur âme soeur , il a été dit que lorsque vous êtes proche de votre amant et que vos bouches sont à proximité, la réaction chimique de votre haleine avec celle de votre proche stimule une réaction biochimique entre vous, ce qui renforce le lien émotionnel.
La Saint-Valentin arrive, mais vous n'avez pas besoin d'attendre jusque-là pour que votre cœur batte; et préféreriez-vous être sur un tapis roulant, ou s'engager dans une titillation d'une heure?
Selon la Clinique Mayo et d'autres sites, y compris la Journée des femmes "Huit manières sexy de brûler des calories", les préliminaires prolongés peuvent brûler environ 238 calories par demi-heure; comparez cela à 204-300 calories par heure sur un tapis roulant, en fonction de votre vitesse. Compte tenu de cela, lequel préférez-vous non seulement participer, mais en fait profiter?
Les ordres du médecin: Soulagez votre stress et améliorez la santé de votre cœur, pas seulement avec des tapis roulants, mais jouissez d'une provocation sexuelle. Redécouvrez les zones érogènes de votre chéri et faites redécouvrir votre miel. Votre coeur (et votre miel) vous remerciera … et vous serez mieux pour cela aussi. Blottis-toi bien, puis dors bien!
Vivre bien, malgré Catchin 'Hell , un livre sur la santé, le sexe et le bonheur, avec une préface de Pauletta Washington, musicienne et épouse du lauréat de l'Oscar, Denzel Washington; et approuvé par le psychologue Dr. Jeff Gardere et d'autres. Le livre comprend des données comparatives actuelles pour les femmes noires, blanches, hispaniques, asiatiques et amérindiennes . Le premier livre en 8 ans abordant (et en changeant l'histoire de) la santé des femmes noires. (impression et eBook).
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Mélodies du coeur: Poèmes de vie et d'amour (eBook avec des poèmes d'amour érotiques et plus encore, juste à temps pour la Saint-Valentin !! )
Bloopers médicaux! Histoires amusantes et étonnantes des travailleurs de la santé (préface du Dr Neil Shulman, auteur de Doc Hollywood ). (un peu de légèreté, maintenant comme un livre électronique)
