Savoir quand sortir

Survivre et prospérer tout en prenant soin d’un enfant autiste.

Source: Ribbin Higgins / Pixabay

C’était le jour de l’Action de grâces et j’étais en plein dans les préparations pour le dîner. Malgré mes intentions de planifier bien à l’avance, je me suis senti comme une course contre la montre, avec une épicerie de dernière minute pour les ingrédients, une table pour 16 invités, des plats supplémentaires pour le végétarien et la coordination avec la famille de en dehors de la ville.

En fin de compte, j’étais préoccupé par plus que le simple dîner. Je me suis souvenu de certaines tâches inachevées de ma pratique de psychothérapie et du fait que je devais emmener ma voiture chez le mécanicien. Je me demandais comment je pourrais aider ma fille de 23 ans, qui cherche un nouvel emploi. Et, comme d’habitude, je pensais à mon fils, Noah.

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Noah, qui a 19 ans, est autiste. Depuis qu’il a été diagnostiqué, rater toute opportunité de l’aider à grandir se traduit par une mauvaise éducation parentale et un désastre potentiel. Plus tôt dans la semaine, j’étais allé à la conférence parents-enseignants de Noah, et comme je mettais des oignons sur la planche à découper, j’étais obsédé par quelque chose que j’avais oublié de demander à l’un de ses professeurs.

Avec toutes ces pensées tournoyant autour de moi, je n’étais pas suffisamment concentré sur ce que je faisais. Le couteau que j’utilisais a glissé et je me suis coupé par inadvertance. J’ai demandé à mon mari un pansement pour que je puisse continuer à couper des oignons pour la soupe.

“D’accord,” dit mon mari. “C’est tout. Éloigne-toi du couteau. “Il essayait de plaisanter et adopta le ton d’un policier sur une scène de crime. Mais il était sérieux aussi. C’était ma troisième blessure en moins de 24 heures.

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J’ai entendu ce que mon mari a dit, mais je n’ai pas pu me retirer. J’étais convaincu que j’avais juste besoin de finir de couper cet oignon. J’ai recommencé à prendre le couteau.

Mon mari m’a pris par le bras et m’a conduit doucement sur un canapé. “Vraiment,” dit-il, “tu dois t’arrêter. Je vais chercher où tu t’es arrêté. Asseyez-vous juste un moment s’il vous plait. “Il reprit de couper l’oignon pendant que je fermais les yeux et essayais de me concentrer sur ma respiration. Quand je suis finalement revenu pour aider à cuisiner, je me suis senti un peu plus calme. Le dîner s’est finalement déroulé sans autre incident.

Plus tard, j’ai pensé à ce que c’était que d’être pris au piège dans ce tourbillon de travail frénétique . C’est malheureusement un endroit familier pour moi, surtout quand je traite avec mon fils.

Si vous êtes le parent d’un enfant ayant des besoins spéciaux, il est fort probable que vous puissiez également vous sentir confronté à ce sentiment d’urgence permanente. Chaque nouvelle difficulté avec votre enfant vous oblige à “couper le nouvel oignon” avec le dernier “couteau”. Et bien sûr, il y a trop de fois que vous ne pouvez pas vous éloigner même si vous voulez – quand, par exemple, vous sont les seuls entre l’effondrement de votre enfant et la catastrophe dans l’allée des produits de l’épicerie.

Source: Francis Chelsea / Snapwire

Cependant, la pression constante pour faire plus n’est pas durable. Face à des situations accablantes, s’éloigner, c’est comme saisir un gilet de sauvetage. C’est un mécanisme d’adaptation crucial.

Ce que vous choisissez de faire lorsque vous vous êtes éloigné a beaucoup d’importance. Mais tout commence par ce geste de se retirer, ce qui est plus difficile qu’il n’y paraît. Tout d’abord, vous devez reconnaître qu’il est temps de vous retirer. Au cours de l’Action de grâce, mes blessures de cuisine devaient être suffisantes. Mais même si vous savez qu’il est temps de vous retirer, cela peut toujours être difficile à faire. Mon mari a littéralement dû me déplacer sur le canapé.

Il est essentiel de trouver du temps pour être au milieu de tout ce que vous faites si vous êtes le parent d’un enfant autiste. Mais reconnaître le besoin de s’éloigner du couteau – et de le faire réellement – continue d’être un travail en cours pour la plupart d’entre nous. Alors, comment savez-vous qu’il est temps de vous retirer? Et comment réussis-tu à le faire?