Quand avez-vous été perdu pour la dernière fois, soit physiquement (vous ne pouviez pas trouver le restaurant que vous cherchiez), ou dans un sens plus psychologique (vous n’avez pas senti que vous aviez une orientation dans votre travail ou votre vie sociale)? Être perdu fait partie d’un processus pour trouver ce qui est important pour vous.
Lorsque vous êtes perdu et que vous trouvez ensuite ce que vous cherchez (parfois même pas ce que vous pensiez trouver), cela peut être la forme de découverte la plus enrichissante. Les trois façons de se perdre peuvent être utiles: en termes d’apprentissage, de découverte de soi et de confiance en soi lorsque vous êtes créatif.
1) Se perdre peut vous permettre d’apprendre plus en profondeur sur vous-même, vos objectifs et vos intérêts. Vous ne savez probablement pas ce que vous voulez dans la vie quand vous commencez vos études. Si vous pensez que vous savez, vous pourriez alors être présenté avec de nouvelles options que vous ne saviez même pas une fois que vous avez commencé à l’université. Au début de notre formation, nous pourrions penser que nous savons ce que nous voulons, mais nous réalisons que ce n’est pas exactement ce à quoi nous nous attendions. À un moment donné, nous nous sentons perdus, essayant de comprendre ce qu’il faut poursuivre (à la fois en termes de perspectives d’emploi futures et de partenaires). College peut se sentir comme une expérience d’apprentissage géante et une partie du processus est en train de se perdre à un moment donné. Environ 35% des étudiants entrent à l’université avec une majeure “indécise” (c’est en fait la majeure à UCLA) et environ 75% des étudiants changent leur majeure au moins une fois avant d’obtenir leur diplôme (deux fois). Avoir la confiance nécessaire pour changer un spectacle majeur, vous pouvez réaliser que vous avez été perdu, ou vous avez trouvé quelque chose de nouveau qui est mieux adapté à votre personnalité et à ce que vous voulez faire. À d’autres moments du développement personnel, les gens peuvent parfois se tourner vers la religion ou les amis et la famille comme guide, en particulier lorsque nous rencontrons de plus grands défis dans la vie.
Vous pouvez vous sentir perdu lorsque vous commencez un nouvel emploi, une nouvelle relation ou lorsque vous êtes parent, mais tous ces défis peuvent être gratifiants si vous les amène à savoir qu’il y a des moments où vous devez apprendre à vous sentir perdu.
2) Notre cerveau est dépendant de la résolution de problèmes. Si vous avez suivi cette commande, vous allez dans les gps. Lorsque vous êtes obligé de combler les lacunes et de résoudre ces problèmes de mots simples, vous vous souvenez beaucoup mieux de ce que vous lisez quand il manque ces lettres / remplissage que lorsque vous lisez simplement sans avoir à remplir les lettres manquantes [2]. Mais cela ne semble pas aussi facile, et cela peut vous ralentir, rendant le processus d’apprentissage plus difficile. La même chose est vraie lorsque vous apprenez quelque chose de nouveau, que ce soit pour une nouvelle formation ou pour apprendre une nouvelle langue.
Au début, vous pensiez ne pas comprendre les choses, vous deviniez des réponses possibles, mais cet état de perte permet à votre cerveau de construire des «échafaudages» importants qui conduisent à un apprentissage approfondi [3] favorisé par cet état initial. d’être perdu. Vous vous souviendrez des choses plus longtemps si vous êtes d’abord perdu dans le processus d’apprentissage, puis vous découvrirez une compréhension plus profonde de ce que vous apprenez. La même chose est vraie pour la plupart des défis de la vie – nous nous souvenons souvent des défis et des erreurs que nous avons faits et de ce qui a été appris de ces échecs. Parfois, un petit échec au début du processus d’apprentissage peut être une bonne chose.
3) Aujourd’hui, nous avons un GPS pour nous guider lors de la conduite, et Google Maps pour nous dire comment aller quelque part lorsque nous visitons une nouvelle ville. Ces outils nous empêchent de nous perdre. Mais parfois, se perdre est une bonne chose car cela nous oblige à être plus conscients de notre environnement. Espérons que Google ne vous enverra pas dans une ruelle sombre, un endroit où vous ne voulez pas être perdu, il est donc important de faire attention à votre environnement et pas seulement à votre téléphone. Les personnes déclarent souvent se sentir perdues lorsqu’elles ne disposent pas de leur téléphone et / ou lorsque la batterie de leur téléphone est épuisée [4]. Mais après quelques heures (ou quelques jours, si vous pouvez le gérer), cela peut être une retraite. En outre, votre cerveau apprécie éventuellement le défi de trouver des moyens de fonctionner lorsque vous êtes perdu sans téléphone. Cela peut aussi être stimulant et renforcer la confiance en soi en étant exempt de tout vice technologique.
Trouver un moyen de naviguer sans la technologie peut être rafraîchissant, de même que trouver de nouvelles solutions, une des raisons pour lesquelles les salles d’évacuation sont maintenant une forme populaire d’interaction sociale et de loisirs créatifs. En fait, les salles d’évasion et les jeux d’évasion virtuels peuvent même profiter aux jeunes enfants et aux personnes âgées en encourageant la résolution de problèmes lorsqu’ils se sentent perdus [5-6]. Ainsi, vous pouvez maintenant vous sentir perdu sans même quitter votre salon avec des jeux virtuels.
Il existe de nombreux moyens simples de vous perdre et de contester votre lecture d’un livre captivant (peut-être un bon roman à mystère), de discuter d’un sujet dont vous ne savez pas grand chose ou d’essayer quelque chose de nouveau qui n’est pas dans votre répertoire habituel (perdu dans un menu dans un nouveau restaurant). En se perdant, vous et votre cerveau grandissez et, bien que parfois effrayants, vous pouvez en profiter. Foutez le camp!
Les références
[1]. Gordon, VN (1995). L’étudiant indécis: Un défi de conseil académique et de carrière (2e éd.). Springfield, IL: Charles C. Thomas.
[2]. Bertsch, S., Pesta, BJ, Wiscott, R. et McDaniel, MA (2007). L’effet de génération: une revue méta-analytique. Mémoire et cognition, 35, 201-210.
[3]. Park, DC, et Reuter-Lorenz, P. (2009). Le cerveau adaptatif: vieillissement et échafaudage neurocognitif. Revue annuelle de psychologie, 60, 173-196.
[4]. Hoffner, CA, Lee, S. et Park, SJ (2016). “Mon téléphone portable me manque!”: Auto-expansion via téléphone portable et réponses à la perte de téléphone. New Media & Society, 18, 2452-2468.
[5]. Coffman-Wolph, S., Gray, KM et Pool, MA (2017). Conception d’une salle d’évasion virtuelle pour le développement des cours et la résolution de problèmes supplémentaires de la maternelle à la 12e année.
[6]. Zhang, F., A. Doroudian, D. Kaufman, S. Hausknecht, J. Jeremic et H. Owens (juillet 2017). Utilisation d’un processus de conception centré sur l’utilisateur pour créer un jeu d’évasion multijoueur en ligne pour les personnes âgées. Conférence internationale sur les aspects humains de l’informatique pour la population âgée (pp. 296-307).
