Votre vie est parfaite exactement comme elle est . Imaginez offrir à quelqu'un qui est un enfant vient d'être tué dans une attaque terroriste. Vous avez déjà tout ce dont vous avez besoin. Dites-le à quelqu'un qui vient de perdre ses soins de santé ou qui est en train de divorcer. Vous seul pouvez vous rendre heureux ou malheureux. Huh?
Lisa, une cliente, était dans une mauvaise relation quand elle est venue me voir et c'était la première chose qu'elle m'a dite alors qu'elle s'asseyait sur la chaise. Presque immédiatement après m'avoir dit, elle a expliqué qu'elle savait qu'elle avait tout ce dont elle avait besoin pour être heureuse. Donc, elle était là pour travailler sur elle-même car si elle était malheureuse et spécifiquement, insatisfaite de son partenaire, elle n'avait qu'à s'en prendre à elle-même.
Peter est un méditant chevronné. Il a été profondément perturbé par les événements politiques dans notre monde ces derniers temps. Lors d'une conversation récente, il a exprimé son sentiment de colère et d'effroi face à la direction que prend notre pays. En même temps, il était sûr que le monde évoluait exactement comme il le fallait. Il était donc préférable de ne pas se fâcher ou de se battre pour ce en quoi il croyait, mais plutôt de croire que ce qui se passe est exactement ce qu'il devrait être, parce que c'est ce qui se passe, même s'il ne l'aime pas ou pense c'est complètement faux.
Moi aussi, pendant de nombreuses années, je me suis fait honte d'imaginer qu'une situation de vie différente pouvait me rendre plus heureux. Je croyais que quelque chose n'allait pas avec mon désir ou mon besoin de changer ma situation, de sorte que je pouvais me sentir plus satisfait et plus heureux. J'ai été troublé par le fait que vous avez tout ce dont vous avez besoin pour être des mantras heureux et je me suis reproché d'avoir besoin ou même de vouloir quelque chose en dehors de moi-même pour un sentiment de bien-être. J'étais censé être capable de me sentir joyeux quel que soit le contenu de ma vie. Les contenus et les situations de la vie étaient pour des sissies spirituelles.
Des vérités spirituelles comme celles que j'ai mentionnées sont jetées dans les cours de yoga, sur les réseaux sociaux, au bar, dans les conversations informelles … partout. Et pourtant, ces mantras sont transformés en platitudes qui sont mal comprises et mal utilisées. Ce qui rend cette situation problématique, c'est que lorsque de tels slogans acquièrent une dimension culturelle, ils sont utilisés pour nous faire honte et nous reprocher de nous sentir comme nous le faisons, nous coupant ainsi de notre expérience réelle. De même, ils finissent par nous empêcher de créer des changements dans nos vies et de nous éloigner de la paix même qu'ils sont censés nous guider.
Se sentir triste, en colère, frustré, confus et n'importe quoi d'autre est parfaitement correct et raisonnable quand la vie n'est pas comme vous le voulez. Vous ressentez de la douleur quand de mauvaises choses arrivent dans votre vie; c'est comme ça. Vouloir changer ce qui ne marche pas fait partie des soins personnels et de la santé mentale. Les gens utilisent souvent la vie est un mantra parfait comme une forme de contournement spirituel. C'est-à-dire, pour éviter les sentiments qui viennent de ne pas savoir comment réparer la situation qu'ils qualifient de parfaite ou de ne pas ressentir la souffrance que crée ce qui ne va pas.
Nous existons à la fois au niveau relatif et absolu. Sur un plan relatif, nous sommes affectés et impactés par notre situation de vie. Nous nous sentons mieux quand nous avons des relations connectées, un confort financier et la santé, mieux que lorsque nous sommes isolés, pauvres et malades. Nous voulons que notre vie contienne des éléments qui nous font sentir bien. Telle est la condition humaine.
À un niveau absolu, il y a une perfection dans ce qui est, simplement parce que c'est la vérité (qu'on le veuille ou non), parce que c'est la façon dont la vie se manifeste en ce moment. D'un point de vue absolu, nous avons tout ce dont nous avons besoin parce que notre paix réside en nous et non dans tout ce que nous atteignons à l'extérieur, qui passera bientôt et changera et ne peut donc être invoqué pour un bonheur durable. Tout va bien parce que notre bien-être le plus profond provient de savoir que nous ne sommes pas notre situation actuelle ou les pensées et les sentiments qu'elle crée, mais plutôt la présence dans laquelle nos expériences se produisent, la conscience qui illumine tout ce que nous expérimentons.
Si vous regardez des chefs spirituels comme le Dalaï-Lama, Jésus, Mère Thérèse, et tant d'autres, ils incarnaient la joie et un profond sentiment de bien-être tout en vivant leur vie en tant qu'agents féroces du changement dans le monde. rendre le monde meilleur.
Que vous soyez attiré par l'activisme et que vous changiez le monde extérieur ou que vous soyez amené à changer votre vie personnelle, la vérité de qui vous êtes dans cette incarnation unique fait partie de la justesse inhérente à ce moment présent. Si la vérité en ce moment est que vous désirez le changement, alors agir à partir de cette vérité est la même chose que d'accepter que ce moment soit parfait tel qu'il est. Ce parfait comprend maintenant qui vous êtes en son sein; Si vous êtes quelqu'un qui veut améliorer les choses alors travailler pour le changement est précisément comment la perfection de ce moment se manifeste.
Essayer d'améliorer votre vie est un aspect de la santé psychologique; c'est une forme d'agence, dont nous devons être bien. Et pourtant, parce que nous essayons d'améliorer les choses, cela ne signifie pas que nous devons faire la guerre avec la façon dont les choses sont. Nous pouvons essayer de créer un avenir meilleur tout en permettant que la vérité d'aujourd'hui soit ainsi. Les deux ne sont pas contradictoires.
Nous pouvons aussi chercher à changer notre vie sans croire que la vie que nous voulons créer est la vie que nous sommes supposés avoir ou avoir le droit d'avoir. En supprimant l'idée que nous manquons une vie meilleure qui existe dans un univers parallèle auquel nous ne pouvons accéder, nous travaillons au changement en sachant que ce qui est en ce moment est ce qui est censé être en ce moment, parce que c'est le seul. Il n'y a pas d'autre vie qui vous manque, seulement la vie dans laquelle vous êtes.
Et, nous pouvons faire des efforts pour de meilleures circonstances sans croire que ces nouvelles circonstances, si elles viennent, nous fourniront un bonheur durable. Quelle que soit la situation nouvelle, elle aussi changera et passera, et ne peut donc pas être invoquée pour notre bien-être le plus profond. Nous travaillons pour améliorer nos vies même si nous savons que toutes les situations sont éphémères.
Nous sommes bien plus que le contenu de notre vie, nous sommes le mystère de la vie elle-même. Et encore, nous travaillons au nom de l'être humain incarné qui vit une existence terrestre, centrée sur le contenu. Nous pouvons nous connaître comme le soi infini tout en prenant bien soin de et en expérimentant pleinement le soi relatif.
La vie est un réseau de paradoxes. Vouloir que votre vie soit différente et sachant que votre vie est parfaite en ce moment, parce que c'est votre vie en ce moment (et donc ne peut être autrement), crée une poignée de main parfaite. Sentir le chagrin qui vient avec l'être humain et savoir la joie et le miracle que c'est d'être en vie, peu importe ce que notre situation de vie contient, encore une fois, une poignée de main parfaite. Nous vivons dans le plan humain relatif et le plan divin absolu à la fois. Nous sommes des êtres spirituels dans un voyage humain et aussi des êtres humains en voyage spirituel.
Tout cela dit, ressentez ce que vous ressentez, luttez pour ce qui vous importe, travaillez pour améliorer votre vie, soyez qui vous êtes. Tout est en parfait accord avec le fait de savoir que les choses sont exactement ce qu'elles doivent être, pour le moment.
