D'une manière ou d'une autre, je me suis retrouvé dans une dispute avec le Dr Oz. Et à propos des orgasmes et de la santé, de toutes choses. Donc, cela a besoin de clarification.
Le Dr Mehmet Oz, au cas où vous ne le sauriez pas, est parfois un chirurgien et un empire médiatique, avec une émission de télévision, une émission de radio, des livres à succès, et bien plus encore. Ses émissions sont critiquées par certains comme étant sensationnelles et allant au-delà des preuves, mais je pense que c'est une bonne idée de mettre l'accent sur la santé et le bien-être à un marché de masse. Regardons les choses en face, ses téléspectateurs ne seraient pas en train de lire The New England Journal of Medicine si les émissions Oz sont sorties des ondes.
Une des recommandations du Dr Oz qui a attiré beaucoup d'attention est d'avoir beaucoup d'orgasmes pour rester en bonne santé. J'ai été amené à parler de cette question à cause d'une conclusion à ce sujet dans notre recherche sur le projet de longévité. Dans le cadre de notre travail sur le projet sur la longévité, nous avons étudié plus de 1 500 brillants hommes et femmes américains qui ont été examinés pour la première fois dans les années 1920. Ils ont été suivis toute leur vie et nous avons évalué leur âge et leur durée de vie. Nous demandons: qui vit une vie longue, saine et prospère, et pourquoi? Beaucoup de participants vivent en effet très longtemps, heureux et en bonne santé. Une découverte vraiment intrigante concerne la fréquence de l'orgasme des femmes pendant les rapports sexuels.
"Patricia" était si raisonnable et consciencieuse tout au long de sa vie que nous l'avons surnommée Prudent Pat. En 1941, Patricia et les autres ont répondu à des questions sur leur vie sexuelle. Patricia était prudente mais pas prude. Lorsqu'on lui a demandé: «À quel point êtes-vous marié, vous et votre mari, du point de vue strictement sexuel?» La réponse de Patricia était qu'elle était extrêmement bien jumelée. Elle et les autres femmes ont également signalé la fréquence de l'orgasme pendant les rapports sexuels, sur une échelle allant de «jamais» à «toujours». La moyenne était au-dessus du point médian, révélant une satisfaction sexuelle généralement bonne mais pas exceptionnelle. Mais Patricia était encore près du sommet.
Les réponses nous ont permis de créer un prédicteur mesurant ce que l'auteur de l'étude, le Dr Terman, a appelé l'adéquation de l'orgasme. Nous avons également passé de nombreuses années à rechercher et à collecter les certificats de décès des participants, afin que nous sachions exactement combien de temps chacun a vécu. Enfin, nous avons cherché à savoir si la satisfaction sexuelle serait liée à une vie plus longue, même après avoir pris en compte les personnalités des femmes. Le résultat surprenant était très clair: les femmes qui avaient une fréquence plus élevée d'atteindre l'orgasme pendant les rapports avaient tendance à vivre plus longtemps que leurs pairs moins satisfaits.
Beaucoup de femmes (et d'hommes) souhaitent que nous sachions précisément pourquoi. L'information sexuelle limitée disponible à partir de plusieurs autres études suggère également une association entre l'activité sexuelle et la santé, chez les hommes et les femmes, mais les liens sont flous. Ce n'est pas vraiment surprenant quand on imagine essayer de faire une étude contrôlée dans laquelle la moitié des gens sont assignés au hasard pour avoir plus de sexe (ou de meilleur sexe). Pas possible. Néanmoins, bien qu'il soit vrai que la corrélation ne signifie pas la causalité, il est stupide d'ignorer des ensembles de corrélations, c'est-à-dire des pièces du puzzle, qui ont une incidence sur cette question.
Voici ce que nous savons. La satisfaction sexuelle tend à jouer un rôle dans un mariage plus heureux, et les mariages plus heureux jouent un rôle dans la satisfaction sexuelle. Et nous savons que les personnes vivant dans des mariages stables et épanouissants ont tendance à être en meilleure santé et à vivre plus longtemps. De plus, une bonne santé permet une plus grande activité sexuelle, et une bonne activité sexuelle encourage beaucoup de personnes dans des relations satisfaisantes à rester en forme et à maintenir leur santé. Qu'est-ce qui cause quoi? Nous ne saurons pas avant l'achèvement de nombreuses autres études à long terme sur l'intimité, la personnalité, le comportement et la santé. En ce moment, nous pouvons simplement dire qu'un mariage sexuellement satisfaisant et heureux est l'un des bons prédicteurs de la santé future et de la longévité.
Dans notre livre sur le projet de longévité, le Dr Leslie Martin et moi conseillons aux lecteurs de «jeter vos listes». Cela signifie qu'il n'y a pas un seul élément qui est une clé pour le bonheur, la prospérité, la santé et la longévité. Il y a des groupes de comportements et de modes de vie sains qui sont des indicateurs de prospérité pour la plupart des gens. Il existe probablement des prédispositions biologiques sous-jacentes communes à la santé, à l'intimité et à l'activité sexuelle, ainsi que des boucles de rétroaction vers une meilleure homéostasie biologique. Mais il y a aussi beaucoup, beaucoup de bactéries et de virus qui sont facilement transmis par l'intimité sexuelle et provoquent des maladies allant de l'herpès et de l'hépatite à la syphilis et au SIDA. Et il existe également de nombreux troubles psychosexuels destructeurs bien documentés, y compris l'hypersexualité (addition sexuelle).
Donc, pour en revenir au Dr. Oz, j'ai récemment été cité dans les nouvelles comme étant en désaccord avec les recommandations d'Oz d'avoir beaucoup de sexe pour rester jeune. Mais ce n'est pas vraiment mon reproche du tout. Au contraire, les résultats de nos années de recherche sur le bien-être et la santé démontrent clairement que ce sont vos comportements à long terme en matière de santé, vos activités et vos relations sociales qui importent le plus. Nous ne recommandons pas obsession de savoir si cette semaine vous a apporté une tasse de myrtilles, deux portions de poisson, 8,5 heures de sommeil quotidien, 10 000 pas, deux heures de yoga, et le nombre d'orgasmes recommandés par Oz.
Si vous êtes intéressé, The Longévité Project, qui explique les voies à long terme pour prospérer, a été publié en édition de poche par Plume (voir http://www.howardsfriedman.com/longevityproject/) et est également disponible sur Kindle et Nook. Le livre contient également des questionnaires d'auto-évaluation pour vous aider à comprendre votre trajectoire actuelle.
Photo du Dr Oz au Gala Time 100 par David Shankbone; creative commons licenses-2.0), via Wikimedia Commons
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