Stratégie d'adaptation aux ruptures: une fête comme celle de 1999

Il y a quelques semaines, je suis allé à une soirée dansante des années 80 au centre communautaire de Topanga Canyon, une grande pièce rectangulaire vide sur une longue route de terre, au fond du canyon, qui ressemble beaucoup à une cafétéria d'école secondaire. génial. J'étais au lycée dans les années 1980, et j'ai passé plusieurs soirées à danser à la cafétéria. J'ai grandi à l'extérieur de Detroit, alors nous vivions à Motown, en quelque sorte. Année de sophomore, j'étais président de ma classe, et j'ai utilisé ce poste pour animer des «danses funk» tous les quelques mois à la cafétéria. Je me souviens de mes années dans la banlieue de Detroit comme un hiver long, terne, gris, mais la danse était un high sans équivoque. La nuit des années 80 à Topanga a ramené ce temps plus léger, plus insouciant.

Une régression saine, je l'ai réalisé ce soir-là, est aussi une stratégie importante et facile à négliger pour créer des moments positifs et avancer.

De retour au lycée, on s'habillait comme Madonna, ou Jennifer Beals dans Flashdance – des jambières roses et des sweatshirts déchirés – et on se baladait dans la cafétéria avec abandon. En fait, j'avais passé plusieurs samedis au collège devant la télé, imitant les mouvements sur Soul Train , donc je ne dansais pas avec abandon, exactement comme dans une version de soul de banlieue adolescente.

Je me suis soudainement souvenu de Soul Train cette nuit à Topanga Canyon. Je me souvenais aussi, viscéralement, de tous les gars que j'avais le béguin au lycée et au lycée. Je me suis souvenu des filles avec qui j'avais été ami, du concert de Prince auquel je suis allé en 7e année, et exactement où j'étais quand j'ai vu MTV pour la première fois. Je n'avais pas mal au dos à l'école secondaire, ou à Topanga Canyon ce soir-là, bien que je le fasse souvent quand je prends Zumba au gymnase. Mes pieds n'ont pas fait de mal, bien qu'ils aient fait la salsa la dernière fois. Je me suis souvenu des mouvements que nous avons faits dans les années 1980, un coude à genou opposé à chaque chanson de Madonna, et Michael Jackson, Prince, Cyndi Lauper, Boy George et même Depeche Mode.

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En fait, j'étais en rendez-vous à Topanga, et le gars avec qui je me trouvais était totalement prêt à danser pendant deux heures, à monter sur la scène et à piétiner tout autour de la pièce avec moi. Cela ressemblait à l'école secondaire, aussi, la légèreté d'être dehors avec quelqu'un d'autre juste pour passer un bon moment, ne pas parler de divorce ou d'enfants ou de travail, ne pas parler des problèmes que nous devions résoudre.

La danse rétro m'a semblé être une chance de me connecter à une partie essentielle de moi-même.

J'ai continué à penser à l'étude classique de la psychologue de Harvard, Ellen Langer, dans laquelle elle a recréé le monde de 1959 pour huit hommes de 70 ans. Dans cette expérience, rapportée dans son livre de 2009 Counterclockwise, les hommes ont pris un bus pour un monastère converti dans le New Hampshire qui avait été totalement décoré dans le décor de leurs années de lycée. Les hommes ont également reçu l'ordre d'essayer d'être les versions les plus jeunes d'eux-mêmes, et même de parler des nouvelles du passé au présent.

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Voici comment Bruce Grierson a décrit le début de cette expérience dans le New York Times Magazine:

Ils se déplaçaient en avant, quelques-uns d'entre eux se penchaient, un couple avec des cannes. Puis ils ont franchi la porte et sont entrés dans une chaîne de temps. Perry Como a chanté sur une radio vintage. Ed Sullivan a accueilli les invités sur une télévision en noir et blanc. Tout à l'intérieur – y compris les livres sur les étagères et les magazines qui traînent – ont été conçus pour évoquer 1959.

Avant de se diriger vers la distorsion temporelle du New Hampshire, les hommes avaient été évalués sur des mesures telles que la dextérité, la force de préhension, la flexibilité, l'ouïe, la vision, la mémoire et la cognition. Ce fut l'affirmation de Langer que ces biomarqueurs changeraient, s'amélioreraient, après cinq jours de vie à l'époque de leur jeunesse.

À la fin du séjour de cinq jours, ils ont été testés à nouveau. Comme Grierson l'a dit:

Ils étaient plus souples, montraient une plus grande dextérité manuelle et étaient plus grands, comme Langer l'avait deviné. Peut-être le plus improbable, leur vue s'est améliorée. Les juges indépendants ont dit qu'ils semblaient plus jeunes.

Cela a semblé incroyable aux observateurs, mais je comprends tout à fait. Cette nuit-là à Topanga, la musique m'a laissé glisser sans effort dans mon moi de 10e année, un mariage pré-frustrant, un divorce pré-plus dur que prévu. À l'époque, j'avais énormément d'énergie, une nouvelle voiture et une confiance en soi non éprouvée que j'aime bien me considérer comme le «vrai» moi, mais qui peut être difficile à rassembler, heure par heure, bien des années plus tard. , quand mon dos me fait mal et que mon fils refuse de manger autre chose que des bonbons, et je suis fatigué après une longue journée de travail.

Pendant le divorce, il peut être difficile de garder un œil sur un avenir meilleur. Une approche: Reprenez le zeste de certaines parties de votre passé.

^{J'ai écrit sur les stratégies d'adaptation sur Splitopia.com et dans mon livre, Splitopia: Dépêches du bon divorce d'aujourd'hui et comment bien se séparer .}

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