Un de mes collègues semble toujours pressé. En marchant sur le campus, il ressemble beaucoup à une gargouille sur patins à roulettes. La partie supérieure de son corps semble anxieux qu'il va être en retard. La partie inférieure ressemble à un enfant boudeur et traînant qui traîne.
La vitesse est drôle. Parfois, un désir de résultats rapides ne fait que retarder les progrès. Vous pouvez vous déplacer rapidement, c'est vrai, mais vous pouvez aller dans la mauvaise direction! En fin de compte, la frustration peut être paradoxalement augmentée en allant plus vite parce que nous pouvons nous éloigner de notre but désiré plutôt que de le faire.
En psychothérapie, si le patient s'ennuie, le rythme de la séance est probablement trop lent; Si le patient est anxieux, le rythme peut être trop rapide. La même chose peut être dite de nos vies. Certaines personnes semblent hésiter entre l'ennui et se sentir débordées parce qu'elles n'arrivent pas à trouver un rythme optimal de changement ou d'ouverture à de nouvelles informations qui les libéreraient. Dans de tels cas, les gens s'ouvrent, puis claquent. C'est très frustrant.
Dans la vie spirituelle, la patience et le courage sont recommandés afin que nous n'évitions pas les défis et ne demandions pas de résultats immédiats. Festina lente en latin signifie «se hâter lentement». En marchant rapidement pendant une tempête, un maître a été rappelé par son maître qu'il pleuvait là où ils allaient et où ils étaient. La vitesse elle-même ne résout rien.
Le nombre de changements peut également être un problème. Dans le conseil, la thérapie, ou l'orientation spirituelle, les gens sont souvent mis en garde de ne pas tout changer à la fois. En changeant une chose, nous pouvons voir l'impact et avoir l'énergie pour le faire prudemment, alors nous pouvons nous regrouper pour passer à l'étape suivante.
Les progrès sont souvent basés sur des changements progressifs et les résultats produits. Nous prenons ce que nous savons et le faisons fonctionner pour nous. En train de le faire, de nouvelles étapes deviennent connues.
Le progrès est également encouragé lorsque nous reconnaissons et nous souvenons des domaines de notre vie où nous sommes accomplis et libres. Le découragement survient lorsque nous perdons de vue ces lieux d'avancement et que nous nous voyons nous-mêmes ainsi que nos efforts à travers le prisme des échecs que nous rencontrons. Et ainsi, le rythme nous permet d'apprendre du changement, de ne pas perdre de vue les succès que nous avons et de ne pas être complètement découragé par les échecs que nous rencontrons.
Bottom line: Pace les actions dans votre vie d'une manière que vous évitez d'aller si vite que vous devenez anxieux et accablé, à un extrême, ou ennuyé et stagnant à l'autre. Faites confiance à votre intuition à ce sujet. Vous vous connaissez mieux que quiconque.
Robert Wicks a reçu son doctorat en psychologie du Hahnemann Medical College, est à la faculté de Loyola University Maryland. Ses deux derniers livres sont: BOUNCE: Vivre la vie résiliente (Oxford) et un livre sur la pleine conscience intitulé PRAYERFULNESS: Awakening to the Pleasness of Life (Livres Sorin).
