Top 3 façons de faire face au maillot de bain de votre fille

Source: Anton Petukhov / Flickr

L'été est là et il est temps pour le maillot de bain avec votre fille. À votre grand regret, peut-être que ce sera l'année où vous entendrez: «Maman, je suis trop grosse pour porter ça!» «Mes cuisses se frottent dans ce maillot de bain!» «Mon ventre a l'air dégoûtant dans ce bikini! rire de moi! Je dois faire un régime !! " Il est difficile de savoir quoi dire et faire dans ces moments. Il y a des mots et des attitudes essentielles à exprimer pour vous, alors qu'il y a des phrases précises à éviter:

TOP 3 choses à dire et à faire:

1. Soyez conscient . L'explosion de votre fille évoquera probablement des souvenirs de votre propre histoire d'image de corps, mais rappelez-vous, votre fille n'est pas vous. La plupart d'entre nous ont des luttes de longue date avec notre corps. En dépit de ces émotions, vous devez séparer vos propres sentiments de ce qui se passe avec votre fille en ce moment, et être pleinement là pour elle.

2. Soyez son plus grand fan . Peu importe son âge, votre fille est bombardée de messages lui disant qu'elle devrait atteindre l'idéal mince-beau-hot-sexy qu'elle voit dans les médias. Elle reçoit des pressions omniprésentes lui disant qu'elle n'est pas assez bonne comme elle est. C'est à vous de devenir son espace de sécurité au milieu de cette tempête et de livrer un message complètement différent: elle est belle et appréciée pour ce qu'elle est. Ne reste pas silencieux. Au lieu de cela, regardez-la dans les yeux et rassurez-la qu'elle est belle, acceptée, chérie et profondément aimée.

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3. Soyez un résolveur de problèmes . Réfléchissez à ses sentiments, mais aidez-la à évoluer vers un plan d'action. Aidez-la à reconnaître qu'elle n'a pas à rester coincée dans sa douleur, mais qu'elle peut la traverser avec votre aide. Dites quelque chose comme:

"Je sais que c'est dur et je sais que tu es fâché. Je crois que vous êtes belle, et aucun maillot de bain ne va changer cela. Si vous n'aimez pas celui-ci, continuons à chercher jusqu'à ce que nous trouvions un vraiment mignon que vous aimez. "

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1. Ne critiquez pas. Ce n'est pas le moment pour des affirmations comme « Eh bien, si tu veux, on peut faire un régime ensemble» ou «Je suppose que tu viens d'hériter des cuisses de Mémé» . Rappelez-vous à cet âge, elle interprétera n'importe quelle critique ou taquiner de son poids ou de l'apparence comme votre désapprobation d'elle en tant que personne. Les remarques seront prises comme votre rejet d'elle.

2. Ne comparez pas. Ne la comparez pas aux autres filles, que vous la vouliez comme éloge ou comme critique. Par exemple, quand vous voulez l'encourager en disant: « Eh bien, regardez Brianna, elle a l'air bien dans son maillot de bain et elle a un gros ventre! "Votre fille entendra non plus," Ma mère pense que j'ai un gros ventre " ou " Ma mère pense que Brianna est plus mignon que moi " . Ce sera une situation sans issue pour vous.

3. Ne vous plaignez pas. Même si vous vous sentez exaspéré, ce n'est pas le moment d'être impatient. Alors que vous voulez dire, "Pourquoi me mettez-vous à travers cela?" Passer l'envie de lui faire la leçon. Rappelez-vous, il s'agit d' elle , pas de votre impatience avec ses plaintes et ses plaintes. Elle a besoin de votre empathie et de votre soutien. C'est dur, mais gardez vos propres sentiments pour vous et concentrez-vous entièrement sur être là pour elle.

Le principal point à retenir à travers tout cela est de faire face. Vous ne pouvez pas faire disparaître les sentiments de votre fille, et à ce moment vous ne pouvez pas changer les messages culturels qui lui disent qu'elle ne mesure pas un certain niveau de perfection. Ce que vous pouvez faire est d'écouter, de répondre avec gentillesse et de l'affirmer comme une personne qui est belle, acceptée et aimée.

Image: Anton Petukhov / Flickr. "Maman marche avec sa fille", 2012. https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/