TV: Le coupable oublié

Une nouvelle étude établit un lien entre l’exposition précoce à la télévision et les mauvaises habitudes des adolescents.

Source: Nicole Sanchez / Flickr

Combien de fois avez-vous entendu la phrase “N’utilisez pas la télévision comme votre baby-sitter” – mais vous êtes coupable de le faire? Avec l’arrivée des smartphones et des tablettes, les nouveaux baby-sitters-jeunes enfants ont plus de temps devant leur écran.

En réponse à la prolifération des appareils numériques, la plupart des recherches ont porté sur l’impact de l’inondation des jeunes enfants sur ces nouveaux écrans électroniques. J’ai également abordé les problèmes liés au temps passé à l’écran sur les iPad et les téléphones cellulaires chez les jeunes ainsi que sur les études montrant que les appareils peuvent affecter les études, le comportement, le sommeil des adolescents et bien d’autres.

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Au cours des dix dernières années, au milieu de toutes les plongées profondes sur les effets des appareils numériques sur les enfants, de nombreux experts et articles se sont concentrés spécifiquement sur la réduction du temps passé avec les smartphones et les tablettes. Pourtant, la télévision, coupable autrefois, a été largement ignorée. Alors que les chercheurs et les psychologues ont des préoccupations bien arrêtées sur la technologie la plus récente, la télévision a été écartée jusqu’à récemment.

Des chercheurs de l’Université de Montréal ont mis l’accent sur la télévision. Leur nouvelle étude suggère pourquoi il est déconseillé aux parents de garer leurs tout-petits devant l’écran de la télévision: Trop de regarder la télévision à deux ans est associée à de mauvaises habitudes plus tard.

Exposition télévisée pour tout-petits liée à des habitudes malsaines

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Dans une étude à long terme portant sur près de 2 000 enfants québécois nés entre 1997 et 1998, des chercheurs de l’École de psychoéducation de l’université ont associé «l’exposition excessive au dépistage chez les jeunes enfants» à des habitudes alimentaires malsaines, un indice de masse

Les chercheurs, Isabelle Simonato et le professeur Linda Pagani et d’autres, notent que ce groupe d’échantillons est né avant que les écrans de smartphones et de tablettes ne deviennent omniprésents. Ils ont demandé aux parents de rendre compte de l’heure de visionnage des enfants une fois qu’ils avaient deux ans et ont utilisé des questionnaires pour vérifier le régime alimentaire et le comportement scolaire des jeunes à l’âge de 13 ans.

On a constaté que le temps passé devant les tout-petits se transformait en habitudes d’adolescents indésirables, comme la consommation d’aliments malsains (restauration rapide, aliments préparés, boissons pour sportifs et collations sucrées ou salées) et le risque de prendre le petit-déjeuner en semaine. Chaque heure et chaque minute 13 minutes d’augmentation de la télévision quotidienne en tant que tout-petits était liée à «un risque accru de mauvaises habitudes alimentaires de 8,2%… une augmentation de 13,3% de l’IMC».

“Les habitudes de vie n’affectent pas seulement le risque métabolique, mais peuvent également influencer les résultats personnels”, ont conclu les chercheurs. “Ces relations indépendantes, observées plus de dix ans plus tard, suggèrent un besoin de mieux sensibiliser les parents à la manière dont les enfants investissent leurs heures d’éveil limitées, ce qui pourrait affecter leurs trajectoires de vie à long terme.”

Une telle attention est accordée à la réduction du temps des jeunes enfants sur les appareils numériques. Il est facile de perdre de vue la télévision, le coupable originel. L’Académie américaine de pédiatrie (AAP) prend une position ferme sur le temps d’écran des jeunes enfants sous toutes ses formes: pour les enfants de 2 à 5 ans, elle recommande une heure par jour avec l’avertissement que les parents doivent surveiller avec eux voient. Lorsque vous exposez des enfants plus jeunes âgés de 18 à 24 mois, sélectionnez «programmation de haute qualité» (pensez à Sesame Street) et, comme pour les tout-petits, surveillez-les. Le PAA estime que les enfants de moins de 18 mois ne devraient pas être exposés aux écrans, à l’exception des conversations vidéo. Au lieu de cela, ils recommandent que “les parents donnent la priorité à la récréation créative et non branchée pour les nourrissons et les tout-petits”.

Vous pouvez être très consciencieux de garder les tablettes et les téléphones cellulaires loin de vos jeunes enfants. Mais dans de nombreux foyers, mettre la télévision est à la fois une distraction apaisante, une pause pour les parents occupés et / ou une récompense attrayante pour un bon comportement. Les lignes directrices et les conclusions sur le temps passé à l’écran suffiront-elles à changer l’esprit des parents?

Les références

American Academy of Pediatrics. (2016) “American Academy of Pediatrics annonce de nouvelles recommandations pour l’utilisation des médias par les enfants.”

Simonato, Isabelle; Janosz, Michel; Archambault, Isabelle; et Pagani, Linda S. (2018) “Associations prospectives entre le visionnement des tout-petits et les habitudes de vie subséquentes à l’adolescence.” Médecine préventive 110: 24