Travaillez-vous de plus en plus de longues heures, peut-être même vous fier à prendre peu de temps de vacances? Si oui, vous êtes en assez bonne compagnie. Certaines enquêtes récentes confirment, encore une fois, que les travailleurs américains ont tendance à prendre relativement peu de temps de vacances et travaillent de plus en plus longtemps. Avec une conscience accrue des effets néfastes du travail, le «déséquilibre» de la vie personnelle, physiquement et émotionnellement, se demande, qu'est-ce qui maintient ce mode de vie malsain pour tant de gens?
Il est facile de citer le fait que les entreprises américaines accordent très peu de congés payés par rapport aux autres pays industrialisés. Selon John Schmitt, co-auteur d'un rapport du Centre pour la recherche économique et politique, nous sommes la seule économie avancée au monde à ne pas garantir à ses travailleurs des congés payés et des congés payés. Et le Bureau of Labor Statistics constate que, même après 10 ans d'emploi, environ 65 pour cent des travailleurs ont moins de 2,5 semaines de vacances payées.
Mais le manque de temps de vacances fourni par les employeurs est à la fois une cause et un effet: il reflète quelque chose à propos de nos valeurs sociales pour commencer. Par exemple, la façon dont nous définissons le succès et la valeur personnelle peut inclure prendre peu de temps loin du travail. Et cela, à son tour, est renforcé par les politiques de l'entreprise. Mais sous la surface, psychologiquement, il y a souvent le sentiment d'être pris au piège d'un mode de vie dont on ne peut se libérer. Ou comme une personne m'a dit: «Je n'aime pas qui je suis devenu."
Selon une enquête, le temps de vacances médian est de 12 jours. Et 40 pour cent prennent une semaine ou moins. Pourtant, l'impact du surmenage est bien connu: des niveaux de stress plus élevés peuvent créer à la fois des maladies physiques et des conflits émotionnels. Il alimente les conflits conjugaux et familiaux. En fait, une enquête Gallup a révélé que près de 70% des personnes qui ne prennent aucun congé déclarent lutter pour équilibrer leur vie professionnelle et leur vie personnelle. Et, tandis qu'une autre enquête a révélé qu'environ 50% des personnes interrogées se déclaraient satisfaites de leur conciliation travail-famille, 81% ont également déclaré que l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée serait un facteur décisif pour accepter un nouveau poste.
Ironiquement, le surmenage et le peu de temps libre mènent à moins de productivité et à une prise de décision moins efficace, ainsi qu'à une concentration et à une clarté réduites. C'est devenu pire dans le monde d'aujourd'hui, comme une étude récente montre le coût d'être en ligne et disponible 24/7, grâce à la technologie numérique.
Comme le dit le dicton, personne sur leur lit de mort ne dit qu'ils auraient souhaité passer plus de temps au bureau. Qu'est-ce qui pousse les gens à réduire leur temps de travail – même de courtes pauses pour recharger et réamorcer leur énergie et leur équilibre de vie?
Nous devons examiner certaines des motivations sociales et psychologiques à l'origine de cette image paradoxale. Voici quelques-uns qui méritent d'être notés:
Le travailleur passionné
Pour certaines personnes, l'image ci-dessus est trompeuse. Autrement dit, certains sont très énergisés et passionnés par ce qu'ils font. Ils sont très engagés, à la fois généralement et périodiquement. Leurs énergies créatives et mentales sont tirées par quelque chose de plus grand que de simples récompenses personnelles et égoïstes. Ils sont attirés par un plus grand sens du service envers une mission, un produit ou un but, qui fait appel à leurs pouvoirs créatifs, émotionnels et intellectuels.
De l'extérieur, ils peuvent sembler travailler sans arrêt, avec peu de temps libre. Mais ce n'est pas exact à partir d'une vue à plus long terme. Ils ont tendance à se retirer et à se ressourcer, périodiquement, à s'absenter, ou à faire des pauses plus longues, lorsqu'ils peuvent se livrer à d'autres activités ou expériences différentes de leur travail.
Cependant, il est important de distinguer ce genre d'engagement passionné de ce qui peut sembler similaire à la surface, mais reflète des attitudes obsessionnelles, narcissiques et dominantes; c'est-à-dire des problèmes internes, inconscients. Une étude récente de BI Norwegian Business School a décrit cette dernière comme une «passion obsessionnelle», alimentée par les besoins de statut social et d'estime de soi. Il n'est pas surprenant que cela soit lié à l'épuisement professionnel, aux conflits entre le travail et la vie de famille et au stress au travail.
Le bourreau de travail classique
Cette personne reflète souvent ces moteurs émotionnels, sans l'engagement passionné. Cette personne se sent souvent prise au piège pendant de longues heures de travail, avec peu ou pas de temps libre. Et même si nominalement "en vacances", peut être sur le téléphone ou l'ordinateur la plupart du temps. Le bourreau de travail classique est incapable de prendre vraiment du temps loin du travail. Il peut inconsciemment chercher à plaire à une figure parentale exigeante, représentée par le patron, la carrière ou l'entreprise en général. Ou, le bourreau de travail peut se tourner vers l'immersion dans le travail comme une «solution» – même s'il est malsain, souvent inconscient – de passer plus de temps avec son conjoint et ses enfants. Là, la pensée de vacances, loin du travail, est particulièrement effrayante: elle menace d'exposer le problème de la relation que le workaholism masquerait autrement.
La carrière conventionnelle réussie
Peut-être la plus grande source de l'incapacité à abandonner le travail, et ne pas embrasser le temps pour le renouvellement et le rééquilibrage, est notre point de vue socialement conditionné et la définition du succès et de la «virilité» traditionnelle. valeur, statut, et succès matériel avec de longues heures, sans interruption.
Par exemple, Bill, qui m'a dit avec un sourire satisfait: «Je n'ai pas pris de vacances depuis des années – ce n'est pas pour moi.» Ce sont des gens qui, selon un sondage récent, disent qu'ils n'ont aucun problème. Ils ont l'impression de ne rien sacrifier, tout en travaillant en moyenne 60 heures par semaine ou plus.
Beaucoup de ces personnes sans temps pour les vacances ont embrassé une partie de notre définition culturelle traditionnelle du succès qui a longtemps été associée à la «virilité», mais qui s'effrite maintenant que notre société évolue et se diversifie. Beaucoup peuvent éprouver une perte d'amarrage au sujet de leur identité, but, et place dans le monde. Cela peut sembler menaçant pour eux. Ces hommes, en particulier, qui tiennent ou qui s'accrochent aux positions traditionnelles du pouvoir dans la société et qui définissent leur estime de soi de cette façon peuvent être terrifiés à l'idée de perdre ce qu'ils ont toujours supposé être une vie stable et réussie. Il peut sembler inconcevable pour eux que la société soit autre chose que de soutenir qui ils sont et leur place sûre dans le monde; et qu'ils seraient les bénéficiaires perpétuels de cette stabilité.
La personne qui réussit conventionnellement est la source la plus omniprésente d'éviter de s'absenter du travail et «a besoin» de travailler de longues heures, malgré les coûts multiples. Mais au fur et à mesure que les femmes et les minorités se développent dans les affaires et les organisations, les bouleversements croissants peuvent changer la dynamique qui perpétue les attitudes, le comportement et le mode de vie malsains des hommes bourrés de travail et traditionnellement réussis.
Il est à espérer que des travailleurs en meilleure santé émergeront, qui géreront un stress normal et quotidien avec des attitudes saines; qui connaissent les avantages pour soi et la société d'une vie plus diversifiée et intégrée. Et, nous pouvons voir plus d'un travailleur passionné, qui peut s'engager intensément avec des défis intéressants, puis déconnecter, immerger et profiter d'autres sortes de plaisirs et d'expériences de vie.
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