La blogueuse de Marie Claire Magazine, Maura Kelly, a déclenché un tsunami émotionnel en affichant sa réaction franche à une émission de télévision Mike & Molly. Mike et Molly se concentre autour de deux personnages qui assistent à un groupe Outremangeurs Anonymes. Pouvons-nous transformer son «dégoût» en «gros» en un moment propice à l'apprentissage?
Si vous n'avez pas lu le blog Marie Claire, voici un extrait.
Donc de toute façon, oui, je pense que je serais dégoûté si je devais regarder deux personnages avec des petits pains et des gros bisous s'embrasser … parce que je serais dégoûté si je devais les regarder faire quelque chose. Pour être brutalement honnête, même dans la vraie vie, je trouve ça esthétiquement déplaisant de voir une personne très, très grosse, simplement traverser une pièce – comme si je trouverais ça angoissant si je voyais une personne très ivre qui trébuchait sur un bar ou un accro de l'héroïne dans une chaise …
… Je pense que l'obésité est quelque chose que la plupart des gens ont un contrôle total. C'est quelque chose qu'ils peuvent changer, si seulement ils y mettent leur esprit.
Prends un moment et jauge ta réaction. Qu'en est-il de cette publication? Choc. Hate mail. Abonnements annulés. Outrage général.
Elle a essayé d'expliquer son message. Vous pouvez cliquer sur supprimer, mais ce que vous mettez sur un blog est permanent, comme un tatouage. Donc, à ce stade, l'incident est terminé. Cela ne peut pas être changé. Concentrons-nous sur les «leçons enseignables».
1. Bien que ce ne soit pas le moyen idéal pour lancer le mouvement, cet incident a fait parler les gens. Le dialogue sur le poids, les stéréotypes et l'intimidation sont des conversations importantes à avoir. Cela arrive tous les jours, dans les coulisses. Cela l'a sorti du placard. L'incident a forcé les gens à réfléchir à ce qu'ils ressentent réellement au sujet du poids. Les gens font des jugements instantanés sur poids léger, surpoids ou entre les deux.
2. La majorité des lecteurs ont eu des réactions très fortes. En général, cela suggère que lorsque l'on pousse, les gens n'aiment pas le jugement, la critique ou perpétuent l'idée que les femmes et les hommes devraient être jugés selon leur poids. L'intimidation, le manque de respect et le jugement n'est pas acceptable, peu importe votre taille.
3. Le blog répète un mythe commun que beaucoup de gens ont encore à propos de l'obésité – que c'est un échec personnel. Cependant, il soulève encore un débat passionné et polarisant. L'obésité est un problème complexe. Cela ne vient pas seulement d'un manque de «volonté». Votre poids est déterminé par l'interaction de vos gènes, de vos problèmes de développement, de vos hormones, de votre point de consigne, de votre environnement alimentaire ainsi que d'une variété d'autres facteurs. Votre «point de consigne» (gamme de poids naturel) est déterminé par la génétique, la physiologie (ex, si votre taux de leptine est en baisse due au sommeil), les médicaments, les conditions telles que l'hypothyroïdie, les troubles bipolaires, la dépression, etc. par votre style de vie. Le point principal est d'être en bonne santé, peu importe votre taille.
4. Beaucoup de gens ont écrit des mots très durs sur l'écrivain. Il est tentant de juger le juge. Il semblait évident que cela reflétait ce qui se passait à l'intérieur de sa tête. La blogueuse a admis avoir du mal avec ses propres problèmes alimentaires. Si c'est un reflet fidèle de ses problèmes alimentaires, il doit être très douloureux de vivre avec ce genre de jugement de soi. Quand les gens sont en colère ou dégoûtés, ils masquent souvent une autre émotion: la peur. La blogueuse semble terrifiée à l'idée que son propre corps soit jugé. Avez-vous déjà eu cette peur? Lorsque vous entendez une pensée désordonnée extrême, offrez de l'aide et de la compassion.
CONSEILS: Si vous avez eu envie de "faire" quelque chose en réponse au blog, voici quelques idées.
1) Arrêtez Fat Talk. Beaucoup de gens s'engagent dans ce qu'ils pensent être inoffensif chit-chat sur le poids. "Mes bras sont trop gros." "Cette robe me donne l'air grosse." Ce sont les blocs de construction pour les sentiments exprimés dans le blog. Découvrez le gagnant du concours vidéo "Fat Talk Free".
2) Joignez l'opération belle. Le contraire du jugement est la compassion. Joignez-vous à d'autres pour diffuser un message d'acceptation de soi et d'autonomisation. Vous pouvez le faire en laissant une note positive dans un lieu public, comme un miroir de salle de bain, avec un message sur la beauté de votre être – tout comme vous êtes!
3) Faites l'inventaire de vos propres pensées de jugement sur vous-même et les autres. Demandez-vous d'où cela vient. Être plus compatissant envers les autres commence par être gentil avec soi-même. Faites une liste des façons dont vous pourriez commencer à prendre soin de vous.
Beaucoup de personnes qui répondent à ce blog ou au blog de Maura sont à l'extrémité du débat, pour ou contre. J'espère que ce blog aidera les gens qui ne sont pas clairs sur ce qu'ils ressentent à se connaître. Comment voulez-vous être traité? Comment traitez-vous les autres? Est-ce que la réponse est la même?
Susan Albers, Psy.D., est un psychologue clinicien agréé, spécialisé dans les problèmes d'alimentation, la perte de poids, les préoccupations d'image corporelle, et la pleine conscience. Elle est l'auteur de 50 façons de se soulager sans manger, manger sainement, manger, boire et être attentif, et Mindful Manger 101 et est un blogueur Huffington Post. Ses livres ont été cités dans le Wall Street Journal, O, le magazine Oprah, Natural Health, Self Magazine et sur l'émission télévisée Dr Oz. Visitez Albers en ligne sur www.eatingmindfully.
