Le diabète est l'un des problèmes de santé les plus graves aux États-Unis et dans le monde. Selon les estimations des Centers for Disease Control, 1 adulte américain sur 10 souffre actuellement de diabète. Et, si les projections du CDC sont correctes, ces chiffres vont doubler ou même tripler au cours des 40 prochaines années.
Il existe des liens bien établis entre la perturbation du sommeil et le risque de diabète de type 2. Mais la relation exacte entre les deux n'est pas entièrement comprise. Dans l'effort continu pour mieux comprendre les causes et les facteurs de risque du diabète, la recherche de ces dernières années s'est de plus en plus concentrée sur le rôle de la mélatonine. Maintenant, de nouvelles recherches indiquent que de faibles niveaux de mélatonine sont associés à un risque élevé de diabète de type 2. L'étude, menée par des chercheurs du Brigham & Women's Hospital de Boston, a révélé que les femmes ayant les niveaux les plus bas de sécrétion de mélatonine avaient plus de deux fois le risque de développer un diabète de type 2 que celles ayant des niveaux de mélatonine plus élevés.
Les chercheurs ont utilisé les données de Nurses 'Health Study, un projet de grande envergure à long terme qui étudie un large éventail de problèmes de santé chez les femmes. Depuis sa création en 1976, l'étude sur la santé des infirmières a recueilli des informations auprès de plus de 200 000 infirmières. Pour cette étude, les chercheurs ont utilisé l'information de femmes qui ont fourni des échantillons de sang et d'urine en 2000. Tout d'abord, les chercheurs ont sélectionné les femmes sans diabète et ont surveillé leur santé pour les 12 prochaines années. Au cours de la période 2000-2012, 370 des femmes ont développé le diabète. En utilisant ce sous-groupe, les chercheurs ont analysé les niveaux de mélatonine. Dans leur analyse, ils ont contrôlé d'autres facteurs de risque du diabète de type 2, notamment l'indice de masse corporelle, les antécédents familiaux, l'hypertension artérielle et les habitudes de vie. Ils ont trouvé:
C'est la dernière d'une série de découvertes de recherche qui suggèrent que la mélatonine joue un rôle important dans les fonctions métaboliques et le risque de diabète. J'ai écrit récemment à propos d'études qui ont montré que des mutations du gène du récepteur de la mélatonine sont associées à un risque significativement accru de diabète de type 2. D'autres recherches ont également trouvé des preuves d'une relation entre les niveaux de mélatonine sur l'apparition du diabète:
Comment la mélatonine agit-elle dans le corps pour influencer l'apparition du diabète? Nous n'avons pas encore de réponse définitive à cette question. La présente étude, et d'autres études sur la mélatonine et le diabète, n'ont pas identifié le mécanisme par lequel la mélatonine influence le développement du diabète. En discutant de leurs résultats, les chercheurs indiquent qu'ils croient que les preuves mettent fortement en évidence le rôle de la mélatonine dans la sécrétion d'insuline.
La mélatonine, mieux connue sous le nom d '«hormone du sommeil», est essentielle à la régulation de l'horloge biologique du corps et du cycle veille-sommeil. La libération de mélatonine est déclenchée par l'absence de lumière. À l'approche de la nuit, les niveaux de mélatonine augmentent, préparant le corps à dormir. Les niveaux de mélatonine retombent lorsque le jour arrive, et le corps devient alerte et préparé pour une journée de veille. Au cours des années d'enquête scientifique, notre compréhension du rôle de la mélatonine dans le corps s'est élargie. Nous sommes toujours en train d'apprendre sur l'étendue de l'influence de la mélatonine. Mais l'hormone est maintenant reconnue comme ayant une influence dans plusieurs fonctions biologiques importantes, y compris le système immunitaire et le système métabolique.
Donc, cela signifie-t-il que les personnes à risque de diabète de type 2 devraient commencer à prendre des suppléments de mélatonine? Définitivement pas.
Nous n'en savons pas encore assez sur la mélatonine en tant que facteur du diabète. Des études comme celle-ci laissent entrevoir une relation, mais celle-ci n'est pas encore bien comprise . Ces résultats de recherche et d'autres n'indiquent pas qu'une augmentation de la mélatonine par des suppléments permettrait de réduire efficacement le risque de diabète de type 2. Et la mélatonine supplémentaire vient avec son propre ensemble de complications possibles. Nos corps sont experts dans la création et la régulation de la mélatonine naturellement. Introduire une supplémentation de l'hormone dans le corps à une dose inappropriée, ou au mauvais moment de la journée, peut interférer avec le bon fonctionnement de l'horloge circadienne du corps. Melatonin devrait seulement être utilisé quand spécifiquement recommandé par un docteur après la détermination prudente qu'il s'agit d'un traitement approprié.
Cela dit, ces résultats constituent un autre pas en avant dans notre compréhension de l'importance de la mélatonine et, en particulier, de sa relation avec le risque de diabète. S'appuyer sur des découvertes comme celle-ci peut conduire à de nouvelles stratégies thérapeutiques et préventives plus efficaces pour lutter contre cette maladie dangereuse et trop répandue.
Fais de beaux rêves,
Michael J. Breus, PhD
Le Docteur du sommeil ™
www.thesleepdoctor.com
