Une étude révèle des processus de pensée qui favorisent la créativité

Deuxième d’une série sur la créativité

Source: David Zydd, Pixabay

Une étude récente portant sur 138 étudiants de premier cycle a utilisé l’analyse de trajectoire pour étudier la relation entre la créativité et différents aspects des modes de pensée supposés influencer la phase de préparation et d’illumination du processus créatif. La créativité était déterminée par le niveau d’intérêt, mesuré par une enquête sur les activités créatives et l’évaluation des capacités, basée sur la fluidité, l’originalité et l’élaboration. Les aspects des schémas de pensée étudiés comprenaient :

• Combien comptait-on sur les modes de pensée habituels, tels que la rumination ruminative et / ou l’autoréflexion ruminative.
• Que l’on supprime les pensées ou les accueille.
• Combien on se livrait à l’errance.
• La capacité de la personne à utiliser la pensée associative.

La pensée associative se produit lorsque toutes les voies sont ouvertes dans votre cerveau et votre esprit, et que vous autorisez votre esprit à «s’associer librement» ou à relier automatiquement des idées, des pensées, des observations, des informations sensorielles, des connaissances existantes et votre subconscient. Plutôt que de compter uniquement sur ce que vous savez ou avez observé par rapport à ce sur quoi vous vous concentrez, vous permettez à toutes les pensées d’apparaître, ce qui aide les neurones de votre cerveau à déclencher et à se connecter de manière unique. La capacité créative, ont-ils constaté, était principalement alimentée par la capacité associative de la personne.

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Les résultats suggèrent également que ce qui motive le besoin de créer n’est pas la capacité créative en soi, mais plutôt une tendance à la réflexion sur soi et la capacité et le penchant à laisser votre esprit vagabonder (par exemple), Bienvenue.

Les créateurs étaient plus enclins à garder l’esprit ouvert tout en réfléchissant et étaient plus susceptibles d’accueillir ce que les autres pourraient bien considérer comme des pensées intrusives, tandis que les géniteurs ruminants avaient tendance à restreindre les pensées et à supprimer les pensées intrusives. En fait, la seule variable qui semblait influencer les deux aspects de la créativité étudiés (préparation et éclairage) était le manque de résistance des étudiants à la suppression de la pensée.

En d’autres termes, les élèves les plus créatifs excellaient en pensée associative et avaient tendance à accueillir toutes les pensées, ce qui explique pourquoi les étudiants les plus créatifs ont probablement ressenti un sentiment ou une expérience d’être trouvé par la pensée plutôt que de le trouver .

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Les chercheurs ont conclu que le besoin de créer est associé à des pensées qui interrompent le courant de conscience ordinaire et qui sont perçues comme bienvenues plutôt que gênantes.

Ce que cela signifie pour quelqu’un qui souhaite être plus créatif, c’est que la réflexion sur soi ou la réflexion est productive, alors que la rumeur ou la rumination négative étouffent probablement la créativité. Cela indique également que garder un esprit ouvert tout en réfléchissant ou en réfléchissant et en permettant aux pensées de se manifester quand elles arrivent est productif, alors que supprimer les pensées ou rester dans un train de pensées étroit serait improductif.

Il y a également lieu de penser que ces 6 choses renforceront votre créativité :

1. Élargir votre perspective en lisant largement, en dehors de votre zone de confort
2. Embrasser la curiosité et accueillir de nouvelles expériences et idées
3. Devenir un meilleur observateur et utiliser un journal pour les enregistrer
4. Prendre en compte les nouvelles informations et les relier aux connaissances existantes
5. Apprendre à accueillir toutes les pensées
6. Voir la valeur de la rêverie ou simplement laisser votre esprit vagabonder

Tout simplement, plus vous nourrirez votre esprit, plus vous aurez à réfléchir.

Mieux encore, cette étude indique que la rêverie et d’autres formes d’esprit favorisent la créativité. Passez donc un peu de temps chaque jour à laisser votre esprit vagabonder et à réfléchir, faites-le de manière réfléchie, en gardant l’esprit ouvert et en permettant à toutes les pensées de faire surface. Ensuite, chaque fois que vous ressentez le besoin ou l’impression d’être créatif, adoptez l’art de la libre association.

C’est le deuxième d’une série sur la créativité. Le prochain article portera sur des façons de penser spécifiques susceptibles de stimuler la créativité.

Les références

“Être trouvé: comment les modes de pensée habituels influencent l’intérêt créatif, le comportement et les capacités.” Verhaeghen, Paul; Trani, Alexandra N .; Aikman, Shelley N. Journal de recherche sur la créativité , v29 n1 p1-9 2017