Vivre avec l'intention

Source: Gautier D'Agoty, Collection Wellcome

L'intention est la capacité humaine à rediriger l'électricité dans votre cerveau au lieu de la laisser s'écouler sur le chemin de moindre résistance. Les animaux ne le font pas. Le monde atteint leurs sens et l'électricité coule dans des chemins pavés par l'expérience passée. Nous les humains pouvons remarquer ce flux et le détourner.

Mais ce n'est pas facile. Il faut tellement d'énergie pour envoyer de l'électricité sur un nouveau chemin que nous ne pouvons le faire que pour un smidgeon d'information à la fois. Nous devons exécuter automatiquement les tâches de routine simplement pour avoir l'énergie mentale nécessaire pour agir sur une intention. Vous pouvez créer une nouvelle piste dans vos neurones si vous créez de l'énergie avec de bons soins personnels, et conservez cette énergie en évitant d'autres utilisations.

Vivre avec l'intention signifie choisir où investir votre smidgeon de superpuissance. Si vous ne faites pas attention, votre énergie mentale sera gaspillée sur tout ce qui est assez fort pour attirer votre attention. Ou vous allez le dépenser sur la liste "must do" des autres. Honorer les intentions des autres draine l'énergie dont vous avez besoin pour honorer la vôtre.

J'ai appris à dépenser mon énergie mentale intentionnellement à un très jeune âge. J'ai appris parce que ma mère était émotionnellement perturbée, et j'ai réalisé que je me noyer si je continuais à essayer de l'aider à nager. Donc je choisis où concentrer mon attention au lieu de répondre à tout ce qui a flotté dedans.

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Vivre avec l'intention peut vous laisser en désaccord avec les autres. Par exemple, quand je devais quitter la maison pour aller à l'université, j'étais très désireux d'apprendre parce que je ne voulais pas retourner d'où je venais. Je voulais étudier le jour où j'avais l'énergie mentale. La nuit, je voulais des distractions saines qui ne risquaient pas de me renvoyer chez moi. Hélas, mes pairs n'ont pas vu le monde de cette façon. Ils semblaient socialiser toute la journée et s'inquiéter d'étudier la nuit. Je ne voulais pas aller avec ce flux, autant que je voulais avoir des amis. Mon énergie mentale était tout ce que j'avais et je ne voulais pas la gaspiller. Alors j'ai eu un travail de serveuse la nuit, et j'ai gagné tellement d'argent que je suis allé à l'étranger chaque été.

Vous pourriez dire que ce n'était pas vivre avec l'intention parce que j'étais déjà câblé pour faire mon propre truc. En effet, je dois continuer à creuser de nouvelles pistes dans mon cerveau au lieu de simplement répéter les vieux comportements. Par exemple, j'aime écrire, mais je déteste promouvoir mon écriture. Donc, après avoir écrit quelques livres, je me suis promis que j'arrêterais d'écrire et de me concentrer sur la promotion pendant un an. Bien sûr, si je grince des dents quand je fais la promotion de mon travail, ce ne sera pas vraiment une nouvelle voie, alors j'ai décidé de profiter de ces efforts. J'ai utilisé mon smidgeon d'énergie supplémentaire pour détourner l'électricité de la peur de déranger les gens au plaisir d'offrir aux gens quelque chose de merveilleux. (Prétendant que vous leur offrez un brownie, m'a dit un thérapeute.) Bien sûr, cette nouvelle pensée n'était qu'un minuscule filet d'électricité parce que je n'avais pas d'autoroute pour la canaliser. Mais j'ai investi l'énergie nécessaire pour le répéter jusqu'à ce que la voie devienne forte. Ensuite, il était temps pour une nouvelle intention. Après des années de fixation de buts, j'ai décidé d'aller nu, laissant plus d'espace pour l'inattendu au lieu de me concentrer sur un but. Quand je crains le vide, je redirige mes pensées vers l'idée que le futur contient de bonnes choses que je n'ai pas encore imaginées. Je suis tellement reconnaissant pour ma bande passante mentale minuscule que je suis déterminé à ne pas le gâcher!

Vous pouvez définir et honorer votre GPS mental au lieu de tout faire sur un pilote automatique. Vous pouvez accumuler votre budget d'énergie mentale au lieu de laisser les autres décider où vous devriez le dépenser. Cela vous rend humain!

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